שאלה לכל אלה שהפסיקו להתאמן

[סהר!]

איך אתם שומרים על כושר לא להשמין?
ובאיזה סוג ספורט אתם עוסקים עכשיו אם בכלל?לדוגמא(רביכה על אופנים,כדורסל וכו')
אני אישית הפסקתי(אף פעם גם לא ממש התאמנתי רציני) אבל אני במטרה לחזור לא יודע מתי אני עוסק מדי פעם באירובי לפעמים הליכות לפעמים אופנים

[*DAVID*]

היום היה האימון האחרון שלי ואני מיתכוון ליתחון וליתחון ולא לשים על כלום
אני רוצה לעלות קצת במשקל אחת הסיבות שהפסקתי היא שהמסה שלי לא עבדה והייתי תקוע במשקל אז החלטתי לצאת לפגרה קצרה ולעלות במשקל

[gad57]

היום היה האימון האחרון שלי ואני מיתכוון ליתחון וליתחון ולא לשים על כלום
אני רוצה לעלות קצת במשקל אחת הסיבות שהפסקתי היא שהמסה שלי לא עבדה והייתי תקוע במשקל אז החלטתי לצאת לפגרה קצרה ולעלות במשקל


יופי גאון מה תעשה בזה? בא לך להיראות כמו בלון?

[*DAVID*]

יופי גאון מה תעשה בזה? בא לך להיראות כמו בלון?
חחח יש לי מיליון סיבות אחת הסיבות שאני רוצה לעלות קצת במשקל אני על 10 אחוז אחי זה לא טוב
אבל זאת רק סיבה אחת מיתוך 1000

[gilsXM]

חחח יש לי מיליון סיבות אחת הסיבות שאני רוצה לעלות קצת במשקל אני על 10 אחוז אחי זה לא טוב
אבל זאת רק סיבה אחת מיתוך 1000

אתה רוצה לעלות ושי אנשים רוצים כל כך לרדת לאחוז שלך אתה לא עד כמה.
פשוט תמשיך להתאמן ותאכל יותר... לא קשה נראלי...

[superbik3]

חח תעשה מאסה נקייה יא חמאר יש יותר טוב מזה? מה זה יתן לך שתוסיף אחוזי שומן?

[*DAVID*]

חחח יא שרוטים אתם לא מבינים אותי אני פשוט רוצה לקחת הפסקה קצרה כי אני מיואש
זה כמו שאתם עושים משו ואז מיתיאשים לוקחים הפסקה מיזה ואז ממשיכים אז זה בערך מה שאני עושה אני יקח לי פגרה קצרה ואז אני יחזור אולי אחרי זה המסה תצליח לי יותר וחוץ מיזה אני על רואקוטן קצת קשה להיתאמן ככה

[Logout]

דוד אל תוותר לעצמך ככה!
יא כוסית!
אולי בימקום זה תיקנה לעצמך איזה תוסף? (זה ממריץ...חח לדוגמא שאני עשיתי את זה..כל פעם שחשבתי להפסיד אמון או ארוחה אמרתי לעצמי "מה?! אז סתם ביזבזתי כסף על התוסף?! צריך להשקיע!" ואז הייתי עושה הכל חחח....)יאללה דוד יאלהה דוד יאללה דוד

[Dino Psaras]

קשה קשה להפסיק להתאמן ולשמור על אורח חיים בריא..

באופן אישי התחלתי חיטוב וירדתי 4 וחצי קילו אבל עכשיו חזרתי לעשות שטויות, נקווה מתישהו לחזור להתאמן.

[ArschGesicht]

איך אתם שומרים על כושר לא להשמין?
ובאיזה סוג ספורט אתם עוסקים עכשיו אם בכלל?לדוגמא(רביכה על אופנים,כדורסל וכו')
אני אישית הפסקתי(אף פעם גם לא ממש התאמנתי רציני) אבל אני במטרה לחזור לא יודע מתי אני עוסק מדי פעם באירובי לפעמים הליכות לפעמים אופנים
אם לא הייתי הולך לחדר כושר הייתי נראה כמו אבו-נפחה..
הייתה לי הפסקה של איזו חצי שנה+ בגלל פציעות וכו'
זה לא עשה לי טוב
וגם עכשיו קשה לי עם האימונים והבצפר אבל אני חייב את האימון הזה כי אני בן אדם כ"כ עצלן

[gman]

כשאני לא שומר על אורח חיים של אמונים אני דווקא יורד במשקל ולא עולה...
אני פשוט לא אוכל, אני עסוק בדברים אחרים...או שגם אין לי כח להכין אוכל...

[סהר!]

יש חלק שפהסיקו להתאמן בגלל חוסר מוטיבציה?בגלל שלא התקדמו?

[Powerlifter]

יש חלק שפהסיקו להתאמן בגלל חוסר מוטיבציה?בגלל שלא התקדמו?
אני הייתי ככה היו ליח הפסקות בגלל שלא היה באלי כבר.. ועכשיו כשאני בפול מוטיבציה יש לי דלקת מחורבנת בגב חח אני מתת לחזור להתאמן..

[סהר!]

אני הייתי ככה היו ליח הפסקות בגלל שלא היה באלי כבר.. ועכשיו כשאני בפול מוטיבציה יש לי דלקת מחורבנת בגב חח אני מתת לחזור להתאמן..
עד שתגמר הדלקת את מפקיד לשמור על כושר?<
ז''א אירובי שכיבות סמיכה מתח ודברים כאלה?

[Powerlifter]

עד שתגמר הדלקת את מפקיד לשמור על כושר?<
ז''א אירובי שכיבות סמיכה מתח ודברים כאלה?
בינתיים לא אבל אני מתחיל לעשות מיום ראשון אירובי קצת להחזיר סיבולת לב ריאה שאנלא יתנוון לגמרי.. מלא פעמים קרה לי שהפסקתי וירדו ההיקיפים אבל שחוזרים להתאמן זה חוזר מהר..