Arnav_Kipod
17-05-08, 14:22
יש ככה:
*חזה
*גב
*יד קדמית
*יד אחורית
*כתפיים
*רגליים
*בטן
---
איך אתם מסווגים אותם ב small bodyparts ו larage bodyparts.
*השאלה נשאלה כי הבנתי שמומלץ לעשות 6-8 חזרות לsmall bodyparts ו 10-12 חזרות לlarge bodyparts (כשאתה במסה)
תודה לעונים.
*חזה
*גב
*יד קדמית
*יד אחורית
*כתפיים
*רגליים
*בטן
---
איך אתם מסווגים אותם ב small bodyparts ו larage bodyparts.
*השאלה נשאלה כי הבנתי שמומלץ לעשות 6-8 חזרות לsmall bodyparts ו 10-12 חזרות לlarge bodyparts (כשאתה במסה)
תודה לעונים.