PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה| איזו תוכנית העמסה אפקטיבית יותר למסה?


Edendi
17-05-08, 18:12
תוכנית הקארב סייקלינג הזאת של משה:

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1165&CategoryID=81

או התוכנית קארב סייקלינג הבאה:

http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1028&CategoryID=81&Page=1

אשמח לחוות דעת מכם
יום טוב =]