משקל לאימון חזה

[Mouse69]

אני עושה את התרגיל הזה
http://exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html

עם 15 קילו ועדיין מצליח הרבה חזרות. כמה משקל בערך צריך להוסיף? אני צריך לקנות ואני רוצה לדעת בערך כמה משקל צריך. צריך הערכה, ברור שבדיוק אי אפשר לומר.

מקווה שעכשיו השאלה מובנת.

[toxicity]

תקנה 4-6 פלטות של 5 קילו
בהנחה שיש לך פלטות של 2.5 ו1.25 בבית

[Cookie]

כמה זה הרבה חזרות?

[Mouse69]

כמה זה הרבה חזרות?

מעל 20.
ותודה לטוקסיסיטי על התגובה.