לפני החיטוב ואחרי החיטוב [ארכיון]

A-r

23-12-06, 13:52

לפני החיטוב על 20 אחוז שומן

http://img244.imageshack.us/img244/9038/img0457ez1.jpg

אחרי החיטוב על 11 אחוז + -

http://img244.imageshack.us/img244/6839/aaaa1ua2.jpg

(אחרי כמה לילות ללא שינה :) )
פרטים אישיים:
גובה 170
משקל לפני 74
עכשיו 66
הקיף יד לפני 38 עכשיו 36

האמת הורדתי יחסית הרבה מסת שריר.. ביגלל שכמעט ולא יוצא לי להגיע למכון.. ורוב האמונים של זה כושר קרבי.

IGOR

23-12-06, 13:54

עלק.זה אותו אחד? בכל אופן אחלה שינוי..

A-r

23-12-06, 13:57

>תודה אחי.
בעיקרון את רוב הקילוגרמים הורדתי בשבועיים ואז בשבוע השלישי נכנסתי להיפו. ועליתי שלוש קילו חזרה.
אבל עכשיו כבר שלושה וחצי חודשים אני יורד בקצר של חצי קילו בשבועיים בערך.המטרה שלי לרדת עד 9 אחוז בערך.

Naor Pinto

23-12-06, 14:00

ואל תשכח להוסיף מסת שריר

ran7

23-12-06, 14:33

לפני החיטוב על 20 אחוז שומן

http://img244.imageshack.us/img244/9038/img0457ez1.jpg

אחרי החיטוב על 11 אחוז + -

http://img244.imageshack.us/img244/6839/aaaa1ua2.jpg

(אחרי כמה לילות ללא שינה :) )
פרטים אישיים:
גובה 170
משקל לפני 74
עכשיו 66
הקיף יד לפני 38 עכשיו 36

האמת הורדתי יחסית הרבה מסת שריר.. ביגלל שכמעט ולא יוצא לי להגיע למכון.. ורוב האמונים של זה כושר קרבי.
גבר אני לא רואה הבדלים בתמונות...
אה ואתה לא 11 אחוז בתמונה השנייה..

oRis

23-12-06, 14:35

אחי שינוי יפה אבל הגוף שלך עכשיו רזה סתם תאן מסה :]

Night_Wolf

23-12-06, 15:00

הבדל עצבני אחי! אתה עדין ל 11 אחוז אבל בכל זאת כל הכבוד לך איש:jockey:

A-r

23-12-06, 15:03

אחים שלי. אתמול מדדתי במכון וזה מה שהמאמן אמר לי... אני לא בדקתי בעצמי אל תאשימו אותי :p חח

Ice-Cube

23-12-06, 16:14

אחים שלי. אתמול מדדתי במכון וזה מה שהמאמן אמר לי... אני לא בדקתי בעצמי אל תאשימו אותי :p חח

זה לא מדוייק והרבה פעמים מזייף, אל תסתמך על מה שיש במכון

בכל מקרה אחלה שינוי תן במסה אחי

שריר בתחת

23-12-06, 16:31

נשמה איך זה יכול להיות שאתה על 20 אחוז שומן ואתה כזה דבה<???
בדוק אתה על יותר!!!! היתה ליפני החיטוב

למה אני על 19 אחוזים ואני לא כזה שמן יש לי בטן למטה וזהוא

דרך אגב אחלה שינוי

Netnael

23-12-06, 16:34

אביעד יסוסן אבל אני עדין חושב שהתמונה השניה מפחידה..

Troya

23-12-06, 16:41

יפה מאוד :jockey:

Nimrod

23-12-06, 17:03

הראשונה היא קצת יותר מ20, אולי 23-24.
השנייה יותר בכיוון של 15.
מצטער לאכזב אותך השינוי יפה אבל.

HHHEELLBBOOYY

23-12-06, 18:47

כל הכבוד! שינוי מעולה

אור

23-12-06, 18:49

הראשונה היא קצת יותר מ20, אולי 23-24.
השנייה יותר בכיוון של 15.
מצטער לאכזב אותך השינוי יפה אבל.
אני מצטער לאכזב אותך נמרוד, בתמונה הראשונה הוא בסביבות ה20-23 אחוז, בשניה הוא לא מעל 12.5 אחוז..

שינוי מדהים, כל הכבוד.

P-a-n-1-c

23-12-06, 18:51

שינוי טוב!
בתמונה השניה אתה בערך 14~ אחוז

ישר כוח!!!

Nimrod

23-12-06, 21:30

אני מצטער לאכזב אותך נמרוד, בתמונה הראשונה הוא בסביבות ה20-23 אחוז, בשניה הוא לא מעל 12.5 אחוז..

שינוי מדהים, כל הכבוד.

לא לאכזב אותי אני אשמח אפילו שהתוצאות של הבחור יהיו יותר טובות.
פשוט ככה זה נראה לי...

HHHEELLBBOOYY

23-12-06, 22:28

אני מצטער לאכזב אותך נמרוד, בתמונה הראשונה הוא בסביבות ה20-23 אחוז, בשניה הוא לא מעל 12.5 אחוז..

שינוי מדהים, כל הכבוד.
תה חי?

ran7

23-12-06, 22:30

בתמונה הראשונה הוא 17-19 אחוז
תמונה שניה 13-14 אחוז

Johnny

23-12-06, 22:34

בתמונה הראשונה הוא הרבה מעל 17-19 אחוז.

שריר בתחת

23-12-06, 23:01

איזה 19 אחוז שומן אני 19 אחוז שומן
שוקל כמוהו
וניראה הרבה יותר רזה ממה שהוא ניראה הוא בערך על 26 אחוזי שומן !!!!!!!!!1 היה עכשו הוא ניראה בערך 14

Fiberglass

24-12-06, 00:25

אני לא מומחית למערכות יחסים.
מעולם לא הצלחתי להן.

נכון כולם קראו את זה ?

HHHEELLBBOOYY

24-12-06, 15:23

איזה 19 אחוז שומן אני 19 אחוז שומן
שוקל כמוהו
וניראה הרבה יותר רזה ממה שהוא ניראה הוא בערך על 26 אחוזי שומן !!!!!!!!!1 היה עכשו הוא ניראה בערך 14

מה הקטע של השם<?

shahaflol

24-12-06, 16:04

מה הקטע של השם<?

מצטרף לשאלה. זה בדיוק מה שרציתי לשאול אותו. למה??

סוליקו

24-12-06, 16:22

כלל הכבודדד כמה ירדת ????
אחלה שינוי

Nadav19

24-12-06, 17:39

בונא יא שקרן זה לא אתה בתמונה השניה או הראשונה .. קיצור אתה שקרן.

באחת התמונות יש נקודת חן שחורה בולטת ליד חזה ימין, ובתמונה האחרת אין.
חוצמיזה שתסתכלו על הגבות והמרחק שלהם מהעין ב 2 התמונות, שונה רצח.

שקרן.

Johnny

24-12-06, 17:54

חבוב, אפשר להסיר נקודת חן, ואפשר לעשות גבות. דבר שני, רואים שזה אותו בנאדם לפי הפנים, שהן דומות אפילו אחרי הירידה הגדולה במשקל. חוץ מזה, תראה את המבנה של החזה, זה אותו חזה.

P-a-n-1-c

24-12-06, 18:18

בונא יא שקרן זה לא אתה בתמונה השניה או הראשונה .. קיצור אתה שקרן.

באחת התמונות יש נקודת חן שחורה בולטת ליד חזה ימין, ובתמונה האחרת אין.
חוצמיזה שתסתכלו על הגבות והמרחק שלהם מהעין ב 2 התמונות, שונה רצח.

שקרן.

אחי אם תתעמק תראה שיש נק' חן בשתי התמונות. בגלל הפלאש בתמונה השניה היא בקושי נראית.

Ori-Silver

24-12-06, 18:22

זה אותו אחד גם לפי הפנים וגם לפי הנקודת חן בכל מקרה אחלה שינוי התחטבת יפה מאוד

NIRAN

25-12-06, 00:34

באמת כל הכבוד לך!

A-r

25-12-06, 11:07

תודה על התגובות. ונדב. אין לי שום אינטרס לשקר.. בכל מקרה אף אחד לא מכיר אותי פה.. (חוץ מאחד בעצם) אז מה זה היה נותן לי אם ההיתי שם תמונות שלא שלי?.....

משתמש מספר אחד

25-12-06, 13:18

בונא יא שקרן זה לא אתה בתמונה השניה או הראשונה .. קיצור אתה שקרן.

באחת התמונות יש נקודת חן שחורה בולטת ליד חזה ימין, ובתמונה האחרת אין.
חוצמיזה שתסתכלו על הגבות והמרחק שלהם מהעין ב 2 התמונות, שונה רצח.

שקרן.
כי הוא סידר תגבותב אמצע נורמאלי .. ולא השאיר 2 בליטות פנימה..
ויש נק' חן ליד החזה בגללה פלאש הטשטשה קצת..
פלצן אחד
סתם לקרוא לו שרן על סמך שניה של ראייה

Nadav19

25-12-06, 14:21

כי הוא סידר תגבותב אמצע נורמאלי .. ולא השאיר 2 בליטות פנימה..
ויש נק' חן ליד החזה בגללה פלאש הטשטשה קצת..
פלצן אחד
סתם לקרוא לו שרן על סמך שניה של ראייה

אני יפליץ לסבתא שלך בעין יא מסכן

Moshe

25-12-06, 17:44

יפה מאוד כמה זמן לקח התהליך?
והאם היו צ'יטים/שבירות :)?
כמה פעמים בשבוע אירובי?
תביא קצת יותר פרטים תתגאה :]

משתמש מספר אחד

25-12-06, 19:10

אני יפליץ לסבתא שלך בעין יא מסכן
תנסה תראה אם תצליח:whistle:

Netnael

25-12-06, 19:59

תודה על התגובות. ונדב. אין לי שום אינטרס לשקר.. בכל מקרה אף אחד לא מכיר אותי פה.. (חוץ מאחד בעצם) אז מה זה היה נותן לי אם ההיתי שם תמונות שלא שלי?.....
ש:diractor: זה אני ^_^
ממ שינו מדהים אחי ...
חודשים יצוב ואז מסה אז בקיץ נלך לתפוס כוסיות באולגה :)

NIRAN

25-12-06, 20:27

זה הוא, אותם פנים וכן רואים תנקודת חן ב2 התמונות והגבות נראות אותו דבר

שריר בתחת

25-12-06, 20:30

מה הקטע של השם<?

שום קטע לא היה לי כינוי קפצתי על המציאה