מה זה Hmb???

[kapulsky]

יש למשו מושג?

[SiX PACK]

HMB הוא תוסף תזונה בעל אפקט אנטי קטבולי ובנוסף מסייע לעליה בכוח.
תוסף לא רע אני אישית לא ניסיתי אבל ראיתי ש m0she גם ממליץ עליו.

[KillerBiceP]

kapulsky
מי זאת הכוסית בחתימה שלך?!

[LittleNigga]

אדריאנה לימה

[ohad1011]

אני עליו

ואני יכול לההגיד לך שאני מרגיש שינוי
הוא תורם מעט לעליה במאסה

ומשום מה
הפסיקו לי הכאבים במרפק (אבל יש עוד סיבות שאפשר לייחס אליהם את זה)



נ.ב יש לי מחקר שמראה שצריכה שלו ביחד עם קריאטין
חזקה מצריכה של שתיהם בנפרד ויש להם אפקט שמוסיף אחד לשני..

אם תרצו תמחקר
דברו אלי..

[m0she]

המחקר מראה שיש להם אפקט אדיטיבי (צריכה שלהם ביחד היא כמו סכום הצריכה שלהם בנפרד) כיוון שהם כנראה פועלים במנגנונים שונים. הם לא מגבירים את הפעילות האחד של השני, הם לא סינרגיסטים.

[ohad1011]

זא לא הייתה הכוונה שלי אם זה מה שהובן מדברי

אני אפילו זוכר שמה שאתה מציין הם כתבו בסוף האבסרקט.
התכוונתי שהם פועלים בצורה שונה



מה שכן
ההרס לשריר עם נטילת הקריאטין הוא גדול משמעותית

מעניין אם היו מעלים את המינון של ה hmb זה היה משפיע?