שלום לכולם.איך ניתן לשמור על מסת השריר. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שלום לכולם.איך ניתן לשמור על מסת השריר.

vivo18

22-05-08, 19:21

טוב ככה הענין אני לא יודע למה אני מאבד מסה שריר מהר מדי .

אני עושה הפסקות באימונים ואני שם לב שיש לי איבוד שריר גדול מדי.

האם מערך האימון שלי לא מספיק טוב או יש תוספי תזונה שאפשר לקחת לשם בניית השריר יותר טוב .

מה לעשות?

oRis

22-05-08, 19:29

יש לך שריר אתה שוקל יותר נכון.

אתה עושה הפסקה באימונים הגוף אומר מה אני צריך מישקל כזה אם אני לא משתמש בשרירים אז הוא מפרק אותם :]

Goldberg

22-05-08, 20:08

יש לך שריר אתה שוקל יותר נכון.

אתה עושה הפסקה באימונים הגוף אומר מה אני צריך מישקל כזה אם אני לא משתמש בשרירים אז הוא מפרק אותם :]

אורייי יכוסון איזה חיטוב איזה ריבועיםםם

odedik

22-05-08, 21:11

לא הפורום אחי :(

Dr. Muscle

22-05-08, 21:35

תשמור על תזונה טובה, ותספק לגוף את המצרכים שלו והוא יספק שריר הרבה פחות מהר.
אני מעביר את זה וזה כבר הנושא השלישי ברציפות שאני מעביר פורום! לשים לב לפרסם בפורום הנכון.

ohad1011

23-05-08, 02:19

hmb
יעיל בנושא הזה.

לא שחלילה אני רוצה להשליך עלייך, אבל זו תופעה ידועה אצל נשאי hiv

vivo18

29-05-08, 21:33

איך אני לא חושב שזה זה .
רק לפני חודש וחצי נולד לי בן בשעה טובה .אני נשוי מאושר ולא בוגד .
רק לפני חודש וחצי עשיתי בדיקות דם מקיפות על סימפטום של חולשה כננראה היו מוצאים גם את זה .

טוב תודה בניתיים

Rendi Orton

29-05-08, 21:47

כמה זמן לוקחות ההפסקות שלך?

raiber

30-05-08, 02:39

ohad1011

30-05-08, 07:50

א. לגבי החולשה? בדוק רת רמת ה b12 שלך (בקופ"ח כללית הנורמה נמוכה מידי)
פרסם את התוצאה ונדע בהתאם.
ב.מברוק עליק יעריס מבורקקק!!!!! :) מזל טוב על הולדת הבן, איזה כיף לך..!!!