בטן נוראית - להמשיך במסה? [ארכיון]

Hagai21

23-05-08, 18:58

נמצא בתקופת מזה כבר כחודשיים,
תוצאות יפות אבל הבטן אוחחח הבטן
גדלה ממש בצורה מכוערת ולא אסתטית. הורסת את כל המבנה.
מה לעשות? להמשיך במסה?
האם הכל ירד בחיטוב?

///Efi///

23-05-08, 19:01

אני כימעט בטוח שזה בעיקר נוזלים הבעיה שלך, שבוע - שבועיים של חיטוב ואתה מוריד את זה... תמשיך במאסה כרגיל

DB557

23-05-08, 19:17

אולי אתה לוקח קריאטין
כי זה עושה בטן

namo

23-05-08, 19:19

שלח תמונה....

לי נשמע שאתה צריך חיטוב דחוף....

P-a-n-1-c

23-05-08, 19:20

לא אחי הבטן תישאר לכל החיים

תעלה תמונה

namo

23-05-08, 19:23

לא אחי הבטן תישאר לכל החיים

זה ברצינות או ציניות.. לא הבנתי...

ואם ברצינות, למה אתה אומר את זה? :)

P-a-n-1-c

23-05-08, 19:24

זה ברצינות או ציניות.. לא הבנתי...

ואם ברצינות, למה אתה אומר את זה? :)

בציניות.

תעלה תמונה, יש מצב שאתה מגזים עם התיאור של "בטן נוראית".

Hagai21

23-05-08, 20:53

הנה תמונות לשיפוטכם.
בן 23, 73 ק"ג.
צורך קריאטין - נאנו ואפור, אבל רק מזה כשבועיים.
הבטן היתה עוד לפני.

פרונט מכווץ:
http://img153.imageshack.us/img153/2703/87095821kf7.th.jpg (http://img153.imageshack.us/my.php?image=87095821kf7.jpg)

פרונט רפוי:
http://img144.imageshack.us/img144/853/70989181jw5.th.jpg (http://img144.imageshack.us/my.php?image=70989181jw5.jpg)

מהצד - מכווץ:
http://img144.imageshack.us/img144/7443/41152054lv2.th.jpg (http://img144.imageshack.us/my.php?image=41152054lv2.jpg)

מהצד - רפוי:
http://img144.imageshack.us/img144/6710/12306506rm9.th.jpg (http://img144.imageshack.us/my.php?image=12306506rm9.jpg)

The Sun

23-05-08, 20:54

זה נוראי? אחי תן במאסה מה אתה כוסית? גם אצלי זה ככה אבל אצלך אין מאסה בחזה כמעט, אז מה זאת השאלה הזאת בכלל?

Hagai21

23-05-08, 20:56

כן אני יודע, כאילו הכל קצת מתעכב ורק הבטן מתנפחת..
מרגיש ממש לא נוח עם העניין..

namo

23-05-08, 20:57

לפי דעתי תעבור לחיטוב... אבל נראה מה אחרים יגידו :)

P-a-n-1-c

23-05-08, 20:59

תמתן את המאסה.. באמת יש קצת בטן

namo

23-05-08, 21:06

מה זאת אומרת למתן מאסה?

או מאסה בכל הכוח, או חיטוב בכל הכוח? לא..?

Rendi Orton

23-05-08, 21:14

ז''א לעשות מסה יותר נקייה ממקודם..

P-a-n-1-c

23-05-08, 21:17

מה זאת אומרת למתן מאסה?

או מאסה בכל הכוח, או חיטוב בכל הכוח? לא..?

תוריד קצת קלוריות..

ttestt

23-05-08, 21:19

או שתלד.
בצחוק נשמה..זה לא כזה קריטי אומנם יפריע לך בקיץ אבל תחשוב על מה יהיה אחרי המסה.

Cortex

23-05-08, 21:23

האמת שאתה לא אמור להיראות ככה אחרי חודשיים של מאסה אתה פשוט לא אוכל נכון .

namo

23-05-08, 21:24

עלייה נקייה יותר תגדיל לו את הכרס אבל באופן איטי יותר...

הוא לא רוצה כרס, אני מבין אותו... שיעבור לחיטוב :)

denous

23-05-08, 21:26

נוראי....
טוב שלא הגזמת.
גבר יש פה משהו מוזר שאתה מכווץ אין בטן ושאתה משחרר זה כאילו אתה ממש מנפח אותה לא נראה לי הגינוי שיש לך ממש בטן כזאת נפוחה שזה לא מכווץ בכל מקרה יש מצב שהבטן שלך יוצאת החוצה פשוט נכון יש קצת בטן אבל יש אנשים שהבטן שלהם יוצאת החוצה גם אם יש ריבועים הבטן בחוץ ככה יש לאחי למשל אחוז שומן מאוד נמוך יש ריבועים ובכל זאת הבטן יוצאת החוצה.
בכל מקרה לדעתי אתה סתם מגזים כמו שאמרו לך תמשיך מאסה תוריד קלוריות קצת ואל תיהיה כוסית.

P-a-n-1-c

23-05-08, 21:28

נוראי....
טוב שלא הגזמת.
גבר יש פה משהו מוזר שאתה מכווץ אין בטן ושאתה משחרר זה כאילו אתה ממש מנפח אותה לא נראה לי הגינוי שיש לך ממש בטן כזאת נפוחה שזה לא מכווץ בכל מקרה יש מצב שהבטן שלך יוצאת החוצה פשוט נכון יש קצת בטן אבל יש אנשים שהבטן שלהם יוצאת החוצה גם אם יש ריבועים הבטן בחוץ ככה יש לאחי למשל אחוז שומן מאוד נמוך יש ריבועים ובכל זאת הבטן יוצאת החוצה.
בכל מקרה לדעתי אתה סתם מגזים כמו שאמרו לך תמשיך מאסה תוריד קלוריות קצת ואל תיהיה כוסית.

, - פסיק
. - נקודה
! - סימן קריאה
? - סימן שאלה
: - נקודותיים

זה היה שיעור קצר בסימני פיסוק, תשתמש בהם.

Blabla144

23-05-08, 21:34

, - פסיק
. - נקודה
! - סימן קריאה
? - סימן שאלה
: - נקודותיים

זה היה שיעור קצר בסימני פיסוק, תשתמש בהם.
חחחחחחחחח תאכלס דניאוס יהיה יותר מובן אם תשתמש בהם:flowers:

Hagai21

23-05-08, 22:12

נוראי....
טוב שלא הגזמת.
גבר יש פה משהו מוזר שאתה מכווץ אין בטן ושאתה משחרר זה כאילו אתה ממש מנפח אותה לא נראה לי הגינוי שיש לך ממש בטן כזאת נפוחה שזה לא מכווץ בכל מקרה יש מצב שהבטן שלך יוצאת החוצה פשוט נכון יש קצת בטן אבל יש אנשים שהבטן שלהם יוצאת החוצה גם אם יש ריבועים הבטן בחוץ ככה יש לאחי למשל אחוז שומן מאוד נמוך יש ריבועים ובכל זאת הבטן יוצאת החוצה.
בכל מקרה לדעתי אתה סתם מגזים כמו שאמרו לך תמשיך מאסה תוריד קלוריות קצת ואל תיהיה כוסית.

מבין מה אתה אומר, אבל הבטן שלי לא כזו.
יש לי מבנה שטוח רגיל.
משהו שלא ציינתי-
הבטן היתה גם לפני המאסה, אבל קצת פחות. בארבעת החודשים האחרונים לפני שהתחלתי חודשיים מאסה, הייתי עדין בצבא, ומשום מה בחודשים האלה השמנתי המון. הייתי אוכל המון שטויות ללא הגבלה.
מאז השחרור (לפני כחודשיים) אני אוכל אפילו יותר אבל בצורה נכונה ומדודה.
מהיכרות שלי את עצמי, אני יודע שאוכל להיפטר מהבטן די בקלות, יש לי חילוף חומרים סופר מהיר.
אבל הדעות שלכם חלוקות. לדעתי לא צברתי מספיק מסת שריר ע"מ להתחיל חיטוב (חודשיים של מאסה...)
מצד שני הבטן מ-ב-א-ס-ת.

tomerA

24-05-08, 00:12

יש לי מצב דומה לשלך, כרגע אני בחיטוב שלושה שבועות וזה קצת ירד.
בכול מקרה זה נראה לי עניין נוזלים אני מתכנן לעוד שבוע לעשות ייבוש נוזלים ואז אני אראה מה חומרת המצב.
במצב שלך הייתי ממליץ לך לבדוק כבר עכשיו כדי לא לבזבז זמן, זאת אומרת תיכנס לחיטוב של שבוע ואז תעשה את זה.
http://www.bodyrecomposition.com/forums/showpost.php?p=550540&postcount=6

Hagai21

24-05-08, 10:03

יש לי מצב דומה לשלך, כרגע אני בחיטוב שלושה שבועות וזה קצת ירד.
בכול מקרה זה נראה לי עניין נוזלים אני מתכנן לעוד שבוע לעשות ייבוש נוזלים ואז אני אראה מה חומרת המצב.
במצב שלך הייתי ממליץ לך לבדוק כבר עכשיו כדי לא לבזבז זמן, זאת אומרת תיכנס לחיטוב של שבוע ואז תעשה את זה.
http://www.bodyrecomposition.com/forums/showpost.php?p=550540&postcount=6
במשך כמה זמן כדאי לבצע את מה שהוא רשם בלינק שהבאת?

superguitar

24-05-08, 10:13

חיטוב של שלוש שבועות ואז תמשיך מסה...
והפעם תעלה במסה נקי...

שייקה

24-05-08, 10:18

עזוב אותך מאסה, תן חיטוב רצחני

Muscle-Man

24-05-08, 11:43

תפסיק עם הקריאטין לשבוע-שבועיים ואז תחזור

tomerA

24-05-08, 12:00

במשך כמה זמן כדאי לבצע את מה שהוא רשם בלינק שהבאת?

אם היית קורא הייתה יודעה, בכול מקרה זה פעם אחת בשביל ניקוי נוזלים. אתה יכול לחזור על זה פעם בX זמן.