בקשה| תכנית אימונים!!!

[גונן]

שלום אני צריך תכנית אימונים למכון כושר.
ראיתי שלמלא אנשים יש תכנית אימנים מ israel body שמחולקת ל-4!!
אני לוקח אבקת חלבון after max בטעם שוקו ואני מתאמן 4 פעמים בשבוע.
אם אפשר תכנית ארוכה שתתחלק ל4 חלקים!!!
תודה!

[big_boss]

http://israelbody.org/Index.asp?ArticleID=321&CategoryID=205&Page=1

[גונן]

תודה גבר!!