כאב באזור הכתף [ארכיון]

natan5435

28-05-08, 22:28

כשאני מתאמן בכתפיים יש לי כאב שמורגש כשאני עושה הרמה לפנים
בשיפוע ועמידה באזור הכתף מתחת
פחות או יותר איפה שמתואר בתמונה
http://img507.imageshack.us/img507/1139/300pxukladmiesniowysredxz5.png

אשמח אם תעזרו לי

alfi

28-05-08, 22:36

כשאני מתאמן בכתפיים יש לי כאב שמורגש כשאני עושה הרמה לפנים
בשיפוע ועמידה באזור הכתף מתחת
פחות או יותר איפה שמתואר בתמונה
http://img507.imageshack.us/img507/1139/300pxukladmiesniowysredxz5.png

אשמח אם תעזרו לי

אני עדיין מתלהב מהאנטומיה בעברית...:P

goldBEN

29-05-08, 00:26

כאב קר כזה?
יש מצב לדלקת...

eyalamzleg

29-05-08, 07:51

נסה חימום זעיר ליד קידמית / כתף

ד"ר עופר בר

10-06-08, 20:16

ראשית, זו תופעה שכיחה ביותר בקרב מפתחי גוף וספורטאים בכלל.
נראה שמדובר בבעיה מוסקולוסקלטלית, כלומר בבעיה בשרירים ורצועות בכתף.
לא בדקתי ולכן עצתי לך אינה תחליף לבדיקת רופא בפועל.
לאור הסיפור, נראה כי מוטב שלא תעבוד על הכתף הבעייתית מספר ימים ותראה כיצד זה משפיע על חומרת הכאבים.
אם תראה שלא חל שיפור- לפנות לאורטופד (שיכול לעשות Us כתף ולבדוק קרעים בשרירי ה Rotator Cuff באיזור).
כנראה שיחול שיפור, ואז הצעתי היא לחזור להתאמן בהדרגתיות על הכתף הבעייתית עד שלא תחוש כאבים.
בהצלחה באימונים ותשמור על הכתף!

ד"ר עופר בר, M.d