מה לעשות , אני מרגיש חרא!!! [ארכיון]

ilayzror

30-05-08, 14:09

תראו, כל השנה אני עובד על מאסה. מאסה מאסה מאסה. לפני חודשיים התחלתי חיטוב.
הכל טוב ויפה הורדתי כבר ל12.5 אחוזים. אני צריך כולה עוד איזה 1.5 ויש לי איזה חודש-חודשיים לעשות את זה.
התחילו לי השבועיים האחרונים כאבים מציקים בברך אך ורק בזמן הריצה.
המשכתי בכל זאת ולבסוף זה גבר. עכשיו אמרו לי לעשות מנוחה של שבוע-שבועיים.
והבעיה הגדולה שלי היא , שכל פעם שאני לא רוצה / לא עושה פעילות ספורטיבית. אני מרגיש צורך לאכול. ואני כל הזמן אוכל. אני מת לרוץ ואני לא יכול.
אם זה ימשך ככה בשבועיים האלה אני יעלה את כל מה ששרפתי. ( יש לי נטייה גדולה להשמנה)

יש למישהו עצות?!

Blabla144

30-05-08, 14:49

תראו, כל השנה אני עובד על מאסה. מאסה מאסה מאסה. לפני חודשיים התחלתי חיטוב.
הכל טוב ויפה הורדתי כבר ל12.5 אחוזים. אני צריך כולה עוד איזה 1.5 ויש לי איזה חודש-חודשיים לעשות את זה.
התחילו לי השבועיים האחרונים כאבים מציקים בברך אך ורק בזמן הריצה.
המשכתי בכל זאת ולבסוף זה גבר. עכשיו אמרו לי לעשות מנוחה של שבוע-שבועיים.
והבעיה הגדולה שלי היא , שכל פעם שאני לא רוצה / לא עושה פעילות ספורטיבית. אני מרגיש צורך לאכול. ואני כל הזמן אוכל. אני מת לרוץ ואני לא יכול.
אם זה ימשך ככה בשבועיים האלה אני יעלה את כל מה ששרפתי. ( יש לי נטייה גדולה להשמנה)

יש למישהו עצות?!
תסגור תפה!
ואל תאכל כמו גדול

חלבון מוסיף המון

30-05-08, 15:33

ראסמי, אם היית מוכן לאכול חרא כדי להראות כמו שאתה רוצה אז אתה יכול גם לא לאכול ימים כדי להראות כמו שאתה רוצה!

אגב יש שיטות כמו שבמקום לנשנש תיקח קרח ותתעסק איתו ועכשיו קיץ אז בכלל זה כיף.. יש מסטיקים וסוכריות ללא סוכר.. תשתה יום מים.. לפני ארוחה תשתה איזה תה חצי שעה לפני.. וצריך המון המון מוטיבציה..

ilayzror

30-05-08, 15:42

ראסמי, אם היית מוכן לאכול חרא כדי להראות כמו שאתה רוצה אז אתה יכול גם לא לאכול ימים כדי להראות כמו שאתה רוצה!

אגב יש שיטות כמו שבמקום לנשנש תיקח קרח ותתעסק איתו ועכשיו קיץ אז בכלל זה כיף.. יש מסטיקים וסוכריות ללא סוכר.. תשתה יום מים.. לפני ארוחה תשתה איזה תה חצי שעה לפני.. וצריך המון המון מוטיבציה..

תודה על העזרה אחי.
אממ כן אני חייב הרבה מוטיבציה גם בגלל שירד לי כל החשק בכלל להשקיע אחרי הפציעה הזאת וגם בגלל שאני אוהב לאכול -.- חפיף יש לי גם תקופת מבחנים השבוע אז יעבור מהר

trx--->sus

30-05-08, 16:29

אל תדאג רק תתעסק בדברים כל הזמן כדי שלא תחשוב על זה לדוג':
http://www.allmarketing.co.il/_Uploads/71491(36).jpg

או על זה:
http://mad.walla.co.il/archive/362834-5.jpg

ושלא תחשוב בכלל על זה:
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/31/Ice_Cream_dessert_02.jpg/180px-Ice_Cream_dessert_02.jpg

OverPower

30-05-08, 17:35

אל תדאג רק תתעסק בדברים כל הזמן כדי שלא תחשוב על זה לדוג':
http://www.allmarketing.co.il/_Uploads/71491(36).jpg

או על זה:
http://mad.walla.co.il/archive/362834-5.jpg

ושלא תחשוב בכלל על זה:
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/31/Ice_Cream_dessert_02.jpg/180px-Ice_Cream_dessert_02.jpg
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :nono: :nono: :nono:

ilayzror

30-05-08, 19:39

איזה פאקינג המבורגררררררררררררררררררררררררררר

dani_katz

31-05-08, 22:05

תעשה אופניים זה יותר טוב לברכיים מאשר ריצה...

iinader

31-05-08, 22:16

אתה רץ על הליכון.לרוץ על הליכון פוגע בברכיים אם עושים את זה הרבה.תרוץ בחוץ

xLaes

31-05-08, 23:03

אז תשלוט על עצמך.

shahar-king

01-06-08, 01:01

אל תיהיה כוסית תיקרא ת'חתימה שלי