צפה בגרסא המלאה : קצת תמונות תודות לארנב קיפוד ....
מתנצל מראש על האיכות המזוויעה ,זה ממצלמת פלאפון חרבנה:
סייד צ'סט:
http://i30.tinypic.com/11gr4f6.jpg
פריסת גב מלפנים : (יצא חרא ! )
http://i25.tinypic.com/s15400.jpg
פריסת גב מאחור :
http://i29.tinypic.com/n53n6v.jpg
לא ביצעתי את הפוזה נכון ,אבל תאלצו לסלוח לי הייתי גמור לגמרי.
סייד טרייספס :
http://i30.tinypic.com/2nk6f09.jpg
אילתור פוזה על הצד חחח
http://i29.tinypic.com/2hpi0yr.jpg
עובדות חשובות לציון:
קודם כל כפרה על קיפוד !בחור זהב ומתאמן רציני.
שנית,התמונות צולמו לאחר אימון רגליים ככה שאין לי טיפה של פאמפ בפלג גוף עליון.
eyalamzleg
03-06-08, 23:22
מסיבי לאללה!
קודם כל רואים שיש'ך גוף רוצח ורוחב מטורף
אבל חבל שעם כל הציפיות ממך שור כמוך מצטלם ללא תאורה תמונות קטנות ואיכות גרועה ...
כולם פה משתוקקים לראות יותר ... בעיקר רגליים .. ובאיכות טובה ... מחכה לעוד ...
בזמנך החופשי יהיה טוב גם אם תביא איזה וידאו או שניים של דדליפט\סקוואט או משו בסגנון
קודם כל רואים שיש'ך גוף רוצח ורוחב מטורף
אבל חבל שעם כל הציפיות ממך שור כמוך מצטלם ללא תאורה תמונות קטנות ואיכות גרועה ...
כולם פה משתוקקים לראות יותר ... בעיקר רגליים .. ובאיכות טובה ... מחכה לעוד ...
בזמנך החופשי יהיה טוב גם אם תביא איזה וידאו או שניים של דדליפט\סקוואט או משו בסגנון
למי שיש פייסבוק יש גישה לסרטונים שלי מהאימון גב האחרון עושה דדליפט
מעבר לכך ,אני מצטלם בתנאים שיש לי ,ידידה צלמת רוצה לעשות צילומים שלי בשביל הפרוייקט שלה,אז זה אומר צילומי סטודיו ,אז בתקווה יהיה לי תמונות ממש איכותיות להעלות לפורום.
ArschGesicht
03-06-08, 23:28
נראה מאסיבי
איך החזה? יש מצב לתמונה יותר נורמלית למה הוא לא נראה משהו בתמונות ככה
אחלה מאסה ממה שאפשר לראות...
אתה חייב מתישהו לחטב ל8% רק כדי לראות איך אתה באמת נראה עכשיו. מצד שני אתה מתכונן לתחרות בעיקרון, אז אני מבין את השיקול
למי שיש פייסבוק יש גישה לסרטונים שלי מהאימון גב האחרון עושה דדליפט
מעבר לכך ,אני מצטלם בתנאים שיש לי ,ידידה צלמת רוצה לעשות צילומים שלי בשביל הפרוייקט שלה,אז זה אומר צילומי סטודיו ,אז בתקווה יהיה לי תמונות ממש איכותיות להעלות לפורום.
וואלה אחי מחכה לזה בקוצר רוח ... ובלי שום קשר לתמונות אתה אחד הרציניים נתת פה מוטיבציה להרבה אנשים פה בין אם הם מגיבים ובין אם הם לא שתדע לך... אמן שירבו אנשים כמוך לאו דפקא בפורום\בפיתוח גוף אלא גם בחיים האמיתיים סחטין אחי
חוץ מזה שאתה מאסיבי לא מבינים כלום מהתמונות
חוץ מזה שאתה מאסיבי לא מבינים כלום מהתמונות
חחח כה יצאו לא משהו מה אני יכול לעשות ,זה היה ממש באילתור הצילום הזה
רעיון של קיפוד :)
וואלה אחי מחכה לזה בקוצר רוח ... ובלי שום קשר לתמונות אתה אחד הרציניים נתת פה מוטיבציה להרבה אנשים פה בין אם הם מגיבים ובין אם הם לא שתדע לך... אמן שירבו אנשים כמוך לאו דפקא בפורום\בפיתוח גוף אלא גם בחיים האמיתיים סחטין אחי
תודה רבה רבה עם המילים החמות
מלכלכים עליי ומזלזלים בי כל כך הרבה ,אז זה נחמד לשמוע מדי פעם משהו נעים לאוזן שכזה.
Antonator1
03-06-08, 23:48
תודה רבה רבה עם המילים החמות
מלכלכים עליי ומזלזלים בי כל כך הרבה ,אז זה נחמד לשמוע מדי פעם משהו נעים לאוזן שכזה.
כמה שזה יישמע אינפנטילי - מי שמזלזל בך טמבל.
את זה אני אומר בתור מישהו שמכיר את האיש הזה.
אתה חייב מתישהו לחטב ל8% רק כדי לראות איך אתה באמת נראה עכשיו. מצד שני אתה מתכונן לתחרות בעיקרון, אז אני מבין את השיקול
אני תמיד מוצא את עצמי בהתלבטות של "עד איפה למשוך את החיטוב" ,פעם בכמה חודשים אני עושה חיטובון כדי להתנקות קצת ותמיד יש את הפיתוי לרדת לאחוז שומן חד ספרתי ,אבל מבחינתי אין לזה ממש תועלת ,להקריב שריר שאני צריך כדי לראות כמה פסים בגב ? מיותר כרגע.
כמה שזה יישמע אינפנטילי - מי שמזלזל בך טמבל.
את זה אני אומר בתור מישהו שמכיר את האיש הזה.
אתה בחור זהב אנטון ,ושלא יגידו לך אחרת :)
אני תמיד מוצא את עצמי בהתלבטות של "עד איפה למשוך את החיטוב" ,פעם בכמה חודשים אני עושה חיטובון כדי להתנקות קצת ותמיד יש את הפיתוי לרדת לאחוז שומן חד ספרתי ,אבל מבחינתי אין לזה ממש תועלת ,להקריב שריר שאני צריך כדי לראות כמה פסים בגב ? מיותר כרגע.
++++1
אחלה תמונות גבר, טיפה רחוק אבל מי שראה אותך במציאות יודע מה אתה שווה ואיזה מסה יש לך :) תותח!:sbb4:
ארבל, מאסיבי, מאסה מרשימה, למרות זאת.. החזה דורש שיפור..וגם הגב (לפי התמונות האלה יכול להיות שאני טועה) זקוק לשיפור ברוחב ובמיוחד בעובי.
אבל בכללי מרשים מאוד, יש עתיד גדול ! :)
לא לשכוח ! הבחור טיבעי!
Antonator1
03-06-08, 23:59
כשאתם רואים את הדבר הזה במציאות קשה לעכל בהתחלה מה דורש שיפור ומה לא...
סוס! במציאות נראה הרבה יותר טוב!
ארבל, מאסיבי, מאסה מרשימה, למרות זאת.. החזה דורש שיפור..וגם הגב (לפי התמונות האלה יכול להיות שאני טועה) זקוק לשיפור ברוחב ובמיוחד בעובי.
אבל בכללי מרשים מאוד, יש עתיד גדול ! :)
לא לשכוח ! הבחור טיבעי!
דווקא הגב זאת הנקודה הכי חזקה שלי פרט לרגליים,זה יותר פונקציה של זווית צילום ופוזה שלא התלבשה טוב ,למרות שתמיד צריך עוד עובי ורוחב בגב אז יש משהו במה שאתה אומר :)
++++1
אחלה תמונות גבר, טיפה רחוק אבל מי שראה אותך במציאות יודע מה אתה שווה ואיזה מסה יש לך :) תותח!:sbb4:
אותו דבר עליך יא קווקזי מגודל !
יפה יפה אני אוהב את מה שאני רואה..
קודם כל רואים שאתה מאסיבי אין ספק, שנית כל הפריסה מלפנים אין מה לעשות, אצל כולם היא משום מה יוצאת על הפנים, ניסיתי לצלם ועוד הרבה לכן זו לא אופצייה.
ידיים רוצחות, ומהסייד צ'סט ניתן לראות שיש גם אחלה חזה, הגב בפריסה מאחור לא יצא משהו אז קשה לשפוט, תעלה תמונה חדשה שנראה.
קודם כל רואים שאתה מאסיבי אין ספק, שנית כל הפריסה מלפנים אין מה לעשות, אצל כולם היא משום מה יוצאת על הפנים, ניסיתי לצלם ועוד הרבה לכן זו לא אופצייה.
ידיים רוצחות, ומהסייד צ'סט ניתן לראות שיש גם אחלה חזה, הגב בפריסה מאחור לא יצא משהו אז קשה לשפוט, תעלה תמונה חדשה שנראה.
דווקא הפריסה מלפנים יצאה סביל
מהפריסה מאחורה התבעסתי יותר.
Damn אתה ענק! :) :( (יאני גם אני רוצה)
בפריסה מאחורה נראה שיש לך מותן הרבה יותר רחבה מאשר מהתמונה בצד
יאללה תשיג מצלמה נורמאלית,כולם מחכים לראות תמונות שלך ולא את התמונות המטושטשות והקטנות הללו!
כל תמונה לא מקצועית פשוט עושה עוול
אחרי שרואים את ארבל במציאות אז מבינים למה אסור לו להצטלם תמונות ספונטניות
למרות שמי שלא ראה יכל להתרשם מהגודל ומהאיכות
אין כמוך.......
עוד יפתח פה מועדון אוהדי הפועל ארבל
כל תמונה לא מקצועית פשוט עושה עוול
אחרי שרואים את ארבל במציאות אז מבינים למה אסור לו להצטלם תמונות ספונטניות
למרות שמי שלא ראה יכל להתרשם מהגודל ומהאיכות
אין כמוך.......
עוד יפתח פה מועדון אוהדי הפועל ארבל
אני חושב שכבר קיים חח
מישהו זוכר את TEAM BULBULTEK :):):):) !
התמונות באמת לא משהו, אבל רואים את הגודל הענק שלך.
ידיים ענקיות ממה שניתן לראות.
אני יודע שיש לך גב טוב, אך בתמונות אלה לא ניתן לראות זאת עקב האיכות, כנ"ל גם לגבי החזה.
שחיפון עוף למטבח ;)
הפריסת גב באמת יצאה מעאפנה, בתור אחד שראה בלייב.
מאסיבי בטח ביחס לגובה שלך, שמחייב הרבה "גוף".
גב טוב, כתפיים טובות, רגליים לא הראית אבל אני מעיד שטובות מאוד אפילו, ידיים לא רעות, חזה קצת בפיגור אבל זו תופעה אופיינית להרבה אנשים שחזקים בגב.
בכללי הרבה פוטנציאל, בטח בהתחשב בכך שאתה מוכן ומזומן לאכול ממתקים, אתה אוצר הרבה מאוד ידע, ויש לך מוטיבציה גבוהה.
לגבי סוגיית ה"לחטב עד הסוף", אני חושב שמיותר לגמרי אם לבנאדם אין שאיפות מיידיות להתחרות, אתה סתם תתבאס שהפכת להיות פחות מאסיבי.
ה 13 אחוז פלוס מינוס (הערכה) שאתה עומד כרגע זה בסדר גמור להעביר קיץ, אחר כך תן מאסה מטורפת פסיכית, ולפני הקיץ הבא יהיה לך מספיק בשר לחטב למתחת ל 10.
נתראה עוד 22 יום במסיבה של מר בראנ'ץ.
בהצלחה!
Rendi Orton
04-06-08, 12:55
מאסיבי בטח ביחס לגובה שלך, שמחייב הרבה "גוף".
גב טוב, כתפיים טובות, רגליים לא הראית אבל אני מעיד שטובות מאוד אפילו, ידיים לא רעות, חזה קצת בפיגור אבל זו תופעה אופיינית להרבה אנשים שחזקים בגב.
בכללי הרבה פוטנציאל, בטח בהתחשב בכך שאתה מוכן ומזומן לאכול ממתקים, אתה אוצר הרבה מאוד ידע, ויש לך מוטיבציה גבוהה.
לגבי סוגיית ה"לחטב עד הסוף", אני חושב שמיותר לגמרי אם לבנאדם אין שאיפות מיידיות להתחרות, אתה סתם תתבאס שהפכת להיות פחות מאסיבי.
ה 13 אחוז פלוס מינוס (הערכה) שאתה עומד כרגע זה בסדר גמור להעביר קיץ, אחר כך תן מאסה מטורפת פסיכית, ולפני הקיץ הבא יהיה לך מספיק בשר לחטב למתחת ל 10.
נתראה עוד 22 יום במסיבה של מר בראנ'ץ.
בהצלחה!
חחח אחי,רגליים זה החלק שארבל מראה הכי הרבה וזה החלק החזק אצלו :flowers: :D
יפה אחי מאסיבי מאוד, לפי דעתי החזה דורש קצת שיפור
Muscle-Man
04-06-08, 13:45
מאסיביי ביותתר..
תודה רבה רבה עם המילים החמות
מלכלכים עליי ומזלזלים בי כל כך הרבה ,אז זה נחמד לשמוע מדי פעם משהו נעים לאוזן שכזה.
כל מי שמזלזל בך מקנא זה כמו הבחורות שרואות דוגמנית ואומרות איכס
עזוב שטויות אחי אתה שור רציני וכל מי שמזלזל מקנא
נראה עצום, מחכה לתמונות האיכותיות יותר ..!
ענקק!נראה מצוין על אף התמונות הספונטניות.
סוס רציני אחי מאסיבי כמוך לא ראיתי בגילאים שלך כבוד על ההשקעה הלוואי תגשים תמטרות
שלך.
בהצלחה!!!
אחלה רוחב אחי
מאסיבי לאללה
יצאת אפילו טיפה קטן יחסית לגודל שלך באמת
לא כל כך מחמיא לך התמונות האלה
תמשיך ככה אחי
השם ירחם!!! אתה נותן לשם huge משמעות חדשה!
אגב
תביא לינק לפייסבוק שלך
בשביל לראות תסרטונים thanks
ארבל מאסה יפה... אהבתי את ידיים... רואים שאתה בחור רציני, בהצלחה =]
ארבל זה רק אני או שיש לך מותן ממש לא צרה? (בלי להעליב)
נ.ב - שוררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררר
נ.ב.ב - כמה אתה עושה דד ליפט? שמעתי עליך דברים טובים בקשר לדד ליפט :)
השם ירחם!!! אתה נותן לשם huge משמעות חדשה!
אגב
תביא לינק לפייסבוק שלך
בשביל לראות תסרטונים thanks
arbel zafriri
פשוט תחפש לפי השם
תוסיף אותי בשמחה.
ארבל זה רק אני או שיש לך מותן ממש לא צרה? (בלי להעליב)
נ.ב - שוררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררררר
נ.ב.ב - כמה אתה עושה דד ליפט? שמעתי עליך דברים טובים בקשר לדד ליפט :)
דד ליפט נכון לאימון קודם :
180 קילו ל6-7 חזרות
220 לRM1 כשבסוף החזרה עמדתי עם המשקל בידיים כמה שניות טובות .
דד ליפט מגובה ברך :
RM1 שלי זה 245 קילו .
ובנוגע למותן :
זה נכון באופן חלקי ,כשאני חטוב מאוד המותן שלי נעלמת כמעט לגמרי ,היא האיזור שאני אוגר בו את רוב השומן שלי ,אבל מבחינתי זה סבבה ,כי תאכלס לא ממש מעניין אותי מה מצב המותן שלי כרגע ,אלא איך היא תראה על הבמה .
Ferrari F430
04-06-08, 22:51
פיי מלגזה אחי איזה חיה רעה !!
בהצלחה בהמשך..:bow:
מסיבי בטרוף אחרי חיטוב אתה תראה ממש ממש טוב!
מה נותר להגיד?..בהצלחה חבר!
Deus ex machina
04-06-08, 23:06
בקשר לסרטים , משקלים יפים אבל למה עם הstraps ?
בקשר לסרטים , משקלים יפים אבל למה עם הstraps ?
אני לא פאוורליפטר ,מבחינתי לעבוד עם רצועות כי זה מאפשר לי להרים יותר משקל ,אם הגב שלי מסוגל אבל האחיזה שלי לא מספיק חזקה ,זה לא צריך לפגוע לי באימון ,המטרה בסופו של יום היא בכל מצב לעשות את האימון הכי טוב שאפשר . ואם הרצועות מאפשרות לי להוסיף עוד קצת משקל ולהוציא עוד קצת מהאימון שלי ? אז על אחת כמה וכמה אני אשתמש.
Deus ex machina
04-06-08, 23:17
וואלה סבבה .
כמה משקל אתה חושב שהרצועות נותנות לך ?
וואלה סבבה .
כמה משקל אתה חושב שהרצועות נותנות לך ?
לא עוד הרבה
משהו באיזור ה10 קילו תוספת ,כי כבר עשיתי 180 בלי רצועות ,הבעיה היא שבאמצע הסט כשהגב שלי עוד יכל למשוך עוד ,האחיזה שלי ברחה והמוט החליק לי ,וזה כשהיו לי לפחות עוד 3 חזרות לתת
קטעים כאלו מחרבנים אימונים,והעדיפות העליונה שלי זה בכל מצב לתת את כל מה שיש לי באימון.
Yehuda-Benaim
04-06-08, 23:46
ניראה מצוין אחי :)
כפרה עליך יהודה
תודה רבה רבה
כמה שאתה כעורררררררררררררר!
כפרעלייך, נשמאמי של אבא. :flowers:
דד ליפט נכון לאימון קודם :
180 קילו ל6-7 חזרות
220 לRM1 כשבסוף החזרה עמדתי עם המשקל בידיים כמה שניות טובות .
דד ליפט מגובה ברך :
RM1 שלי זה 245 קילו .
ובנוגע למותן :
זה נכון באופן חלקי ,כשאני חטוב מאוד המותן שלי נעלמת כמעט לגמרי ,היא האיזור שאני אוגר בו את רוב השומן שלי ,אבל מבחינתי זה סבבה ,כי תאכלס לא ממש מעניין אותי מה מצב המותן שלי כרגע ,אלא איך היא תראה על הבמה .
גם אני ככה ארבל, יש לי הצטברות שומן במותניים, אתה יכול להגיד לי באיזה אחוז שומן המותן כבר נעלמת ויש V טייפ? (אני כרגע על 12)
אתה גודל מיום ליום אחי. מאד התרשמתי מהמסה שלך, וגם הפרופורציות מעולות ( החזה אכן דורש שיפור קטן). בנוסף, אתה גם לא על אחוז שומן גבוה בכלל. יש לך עוד מאסה ארוכה להפציץ, ועכשיו זה הזמן לשלך להפוך מבחור גדול לטנק!
Arnav_Kipod
05-06-08, 15:25
וואי יותר מ1000 כניסות..פעם הבא צריך להביא מצלמה דיגיטלית ;)
וחברה זה באמת זכות להיות באותו חד"כ עם ארבל,כל יום אתה נדהם מחדש...:sbb4:
וואי יותר מ1000 כניסות..פעם הבא צריך להביא מצלמה דיגיטלית ;)
וחברה זה באמת זכות להיות באותו חד"כ עם ארבל,כל יום אתה נדהם מחדש...:sbb4:
:):):):) אתה מפריז בערכי
יש חבר'ה הרבה הרבה הרבה יותר מרשימים ממני (רמז דק לשרשור תמונות של עמית ספיר ממש כאן בזירת הגולשים)
KillerBiceP
05-06-08, 18:36
מה אתה משווה אותך לעמית ספיר, תגיד טימה,סטאטס..
לא צריך להפריז..
לנושא: נראה מגניבול, רגליים מפחידות..
מה אתה משווה אותך לעמית ספיר, תגיד טימה,סטאטס..
לא צריך להפריז..
לנושא: נראה מגניבול, רגליים מפחידות..
אתה רושם הודעות רק כדי להרגיז ? מי השווה לעמית
ציינתי את העובדה שיש פה אנשים הרבה יותר מרשימים ממני ועל הדרך פרגנתי לחבר .
KillerBiceP
05-06-08, 18:44
להרגיז..
ואללה אני לא מכיר אותך ביכלל וגם הבאתי מחמאה, איך אני מרגיז O_o
בקיצר רק הוספתי את זה שהזכרתה את עמית ספיר ^^
.......
מאסיבי ביותר אחי כרגיל לדעתי נראה טוב מאוד...!
חזה אבל דורש שיפור והרבה ביחס לשאר הגוף מקווה שאתה מודע לזה...
חוץ מזה אתה תרעיד את הבמה ב-2010.
מאסיבי ביותר אחי כרגיל לדעתי נראה טוב מאוד...!
חזה אבל דורש שיפור והרבה ביחס לשאר הגוף מקווה שאתה מודע לזה...
חוץ מזה אתה תרעיד את הבמה ב-2010.
ידוע
חזה זה בעיה ,אבל הוא משתפר טוב
לפני שנה לא היה חזה בכלל חחח
ארבל, תוכל לענות לי ולהגיד באיזה אחוז שומן רוב השומן מתחיל להישרף מהמותניים ונהיה כבר V טייפ יפה?
ארבל, תוכל לענות לי ולהגיד באיזה אחוז שומן רוב השומן מתחיל להישרף מהמותניים ונהיה כבר V טייפ יפה?
אצלי כשאני יורד מה10 כבר לא נשאר שם כלום כמעט ,אבל חוזר מהר ברגע שאני עולה מעל ה10
Dr. Muscle
05-06-08, 20:24
נראה אחלה, צורה יפה בגב, הסייד צ'סט זו אחת הפוזות שנראית פחות טוב באוף סיזן ככה שאין לך מה להתאבס עליה. סה"כ צעדי ענק בכיוון הנכון.
נראה אחלה, צורה יפה בגב, הסייד צ'סט זו אחת הפוזות שנראית פחות טוב באוף סיזן ככה שאין לך מה להתאבס עליה. סה"כ צעדי ענק בכיוון הנכון.
תודה רבה על ההודעה התומכת.
יש מסה יפה...לפי התמונות אתה נראה בסביבות 20-22 אחוז
לא יודע איך אנשים הגיעו לפה שאתה 13 כי 13 זה יחסית חטוב
תאכלס ארבל שכחתי לציין בתגובה אחי...
כמה אחוז שומן אתה עכשיו ?
כי זה נראה כאילו יש פה איזה 17-18....
יש מסה יפה...לפי התמונות אתה נראה בסביבות 20-22 אחוז
לא יודע איך אנשים הגיעו לפה שאתה 13 כי 13 זה יחסית חטוב
:):):):) אתה ממש לא בכיוון ,פשוט תמונות באיכות חרא :)
יש מסה יפה...לפי התמונות אתה נראה בסביבות 20-22 אחוז
לא יודע איך אנשים הגיעו לפה שאתה 13 כי 13 זה יחסית חטוב
:D ...
:D ...
כן נסחף הבחור..
22% שומן אם היית רואה מה זה לא היית אומר את זה גם לא בצחוק. הוא נמצא על 16~%
20-22 אחוז ? תאנוס אותו עוד קצת..
גג 14-15.
Bodybuilder
07-06-08, 19:46
massivi meod
lo roe siba leitbaes meatmunot
gam batmunot aele efshar lirot sheata gadol
kol a kavod ahi ata karnaf rezini
massivi meod
lo roe siba leitbaes meatmunot
gam batmunot aele efshar lirot sheata gadol
kol a kavod ahi ata karnaf rezini
תודה רבה
גם לך לא חסר ידידי הרוסי OLD SHCOOL !
איזה קרנף אתה שאלוהים ישמור!
באמת התמונות באיכות לא משהו וגם התאורה חרא אבל עדיין רואים שאתה קרנף!
תמונות באמת מרשימות..!
כל פעם שאני רואה תמונות שלך..חודש..אחרי חודש..אחרי חודש..שינוי מטורף כל פעם..בהצלחה בבמה..גוף אלילי...רק איפה הרגלים תגיד לי?כנראה שוקלות יותר מדי מגהבייט
תמונות באמת מרשימות..!
כל פעם שאני רואה תמונות שלך..חודש..אחרי חודש..אחרי חודש..שינוי מטורף כל פעם..בהצלחה בבמה..גוף אלילי...רק איפה הרגלים תגיד לי?כנראה שוקלות יותר מדי מגהבייט
יש תמונת רגליים יחסית עדכנית בשרשור אחר ,אני אשלח לך לינק במסנג'ר.
Dino Psaras
08-06-08, 11:36
מאסיבי מאוד!
הוא בין 13 ל 15 אחוז, זה בסדר גמור לבחור שרק רוצה להעביר את הקיץ בשלום ולא מתחרה כרגע.
הוא בין 13 ל 15 אחוז, זה בסדר גמור לבחור שרק רוצה להעביר את הקיץ בשלום ולא מתחרה כרגע.
יפה אמרת :)
אני רואה בעיינים כרגע רק את המר ישראל של 2010 ...מבחינתי לעשות חיטוב רציני לפני כן זה ממש ממש מטומטם.
הוא בין 13 ל 15 אחוז, זה בסדר גמור לבחור שרק רוצה להעביר את הקיץ בשלום ולא מתחרה כרגע.
נראה יותר אבל אני בטוח שזו האיכות אבל זה לא ממש משנה מה שחשוב באמת שהוא לא מתחרה השנה ובאמת כל הכבוד לך על ההחלטה ארבל לקחת מאסה לתקופת זמן כזו ארוכה אתה תיהיה אדיר.
ונכון אין צורך בחיטוב כל עוד אתה דופק מאסה ארוכה גם ככה כמו שאמרת חבל לאבד שריר בשביל לראות איזה סיב שריר אחד בולט.
שיהיה לך בהצלחה אחי !
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.