איז המולטי ויטמין אתם ממליצים לי לקנות ?

[LittleNigga]

איזה סוג ?

[Big_Hand]

לדעץי זה תוסף די מיותר אם אתה אוכל מספיק,
אבל אני התרשמתי מזה http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=987&CategoryID=152&Page=1

[LittleNigga]

אני עושה Cc בגלל זהאני צריך את זה ..

ופאקקק אחי אין משהו יותר זול ?

[Big_Hand]

יש ב87 פה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=152
אבל ככל שהמחיר יותר גדול, ככה גם המוצר יותר איכותי.

[LittleNigga]

מה ההבדל בין:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=199&CategoryID=152&Page=1

ו


http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=201&CategoryID=152&Page=1
.

???

[Big_Hand]

אני לא יודע בידיוק, אבל לפי מה שהבנתי יש בהם אחד מהם ריכוז גבוה יותר של ברזל, נוגדי חימצון וכו'...

[ד"ר עופר בר]

במחקר גדול שנעשה לפני כשנה בעיתון מדעי מפורסם ערכו השוואה בין אנשים שצרכו מולטיויטמינים לעומת אנשים שלא צרכו (וכמובן- לא אמרו לנבדקים מי קיבל מולטיויטמין ומי קיבל תרופת דמה).
התוצאה היתה חד משמעית- ויטמינים עודפים אינם עוזרים.
הגוף מייצר מספיק ומפיק ויטמינים מהמזון.
ובכל זאת, ישנם מצבים רפואיים המצריכים שימוש בויטמינים מסויימים:
ברזל- במצבים של אנמיה על רקע חוסר ברזל.
B12- במצבי אנמיה ע"ר חוסר B12.
פולאט- במצבי אנמיה ע"ר חוסר בחומצה פולית.
ויטמינים מסיסים בשומן- Adek- במצבים של תת ספיגת שומנים במעי הויטמינים הללו חשובים.
ומי שירצה לקרוא עוד- אולי אכתוב מאמר בעתיד על ויטמינים.

בהצלחה ואל תבזבז את הכסף על דברים שלא הוכחו כאפקטיבים.
חבל על הכסף.

ד"ר עופר בר, M.d

[LittleNigga]

5 ירקות ביום זה סבבה ?
בלי פירות

[ohad1011]

חבר'ה
הפורום עלה ב7 דרגות כרגע., אני רק פוחד שהוא יילך לנו

ישר כוח ד"ר

[shukila]

למשל של חברת לייף?

[frenzy15]

אנימל פאק

[ZoonD]

אם אתה כל כך רוצה כך צנטרום

[Blabla144]

צנטרום? חחח טו אווב..
אנימל פאק מולטי ויטמין מצוין אם מינונים גבוהים,ולא לא מתים מזה חח יוצא בשטן.

[Nicolas]

מולטי ויטמין לגבר של אופטימום המוצר הכי טוב

[The Sun]

מולטי-ויטמין זה בזבוז של כסף

[Nicolas]

מולטי-ויטמין זה בזבוז של כסף


למה אתה חושב ככה?
ניראה לך שאתה מגיעה לכמות הויטמינים הדרושה אפילו אם אתה אוכל בכל ארוחה מלא ירקות ופירות

[The Sun]

דווקא כן, אבל לך תבזבז ת'כסף מה אני מבין.

[Blabla144]

דווקא כן, אבל לך תבזבז ת'כסף מה אני מבין.
באמת מה אתה מבין?
תבסס את הדברים על משהו, ואל תזרוק סתם קביעה שזה בזבוז כסף.
אין לך ביסוס אז ..אל תבלבל תשכל..

[The Sun]

אמרתי את שלי ומה אתה קופץ, מישהו דיבר איתך?
תעשו מה שבראש שלכם

[Nicolas]

שמה אחי אני לא בא להתארב פה או חס וחלילה לריב על שטיות אבל תכלאס קשה להגיעה לכמות היומים הנדרשת בלי תוספים משום שאנחנו לא בנות 12 או זקנות אלא מפתחי גוף

[joker1]

אני חושב שבנוסף לאוכל רגיל אפשר להתחמק ממולטי ויטמין אם למשל לוקחים:
2 מלפפונים
2 עגבניות
1 בצל יבש קטן
2 תפוח/1תפוח+1אפרסק
1בננה



די מכסה את הכל לא? בנוסף יש את הבשר ומה לא.

[dani_katz]

יש לי גם שאלה בנוגע למולטי וויטמינים.
אני לא ממש אוהב לאכול הרבה ירקות - אני במסה, וזה ממלא אותי ומשביע אותי סתם.
ואני צריך לאכול הרבה וזה מפוצץ אותי ושלא נדבר שגם את הטעם של ירקות אני לא אוהב, וגם אני לי כח להתחיל להכין סלטים...
האם כדאי לי לצרוך מולטי וויטמינים?
כמעט ואין לי ירקות בתפריט.