PDA

צפה בגרסא המלאה : תפריט עליה במאסה,צריך את דעתכם


Arnav_Kipod
05-07-08, 13:09
זה התפריט החדש,לפני זה הייתי על תפריט יותר מידי גדול בשבילי,עם יותר מידי קלוריות וחלבונים...
המשקל שלי הוא 75.
http://www.up2.co.il/upload_pics/2/o5l0l6krb.jpg


http://www.up2.co.il/upload_pics/2/n0kgha3zx.jpg


דעתכם,מה חסר,מה יותר מידי,מה פחות מידי וכו'...

The Sun
05-07-08, 13:30
לדעתי? תקצץ חלבון ותוסיף פחמימה

Arnav_Kipod
05-07-08, 13:59
בכמה להוריד חלבון?

The Sun
05-07-08, 14:13
תרד ל180 חלבון ותוסיף את החור שנוצר לך לפחמימות