שאלה חשובה | בקשר לאבקת חלבון

[Active]

קניתי את האבקה pure whey protein stack של champion מי שלא מכיר זה זה: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89&ArticleID=436

בקיצורר רשום שכל מנה זה 32 גרם של אבקה.. עכשיו פתחתי את הקופסא ומצאתי את הכף מדידה ורשום עליה שהתכולה שלה זה 70cc עכשיו 70cc זה 70 גרם ורשום על האריזה שצריך לקחת כף גדושה של כף המדידה.. אז אני לא מבין.. מצד אחד אומרים לי לקחת 32 גרם שזה בעצם חצי מהכף מדידה ומצד שני רשום לקחת כף גדושה של כף המדידה בקיצור הסתבכתי מי שמכיר את האבקה הזאת ויודע בדיוק כמה צריך לקחת או מי שסתם יודע ויכול לעזור לי תודה מראש... :rolleyes:

[גולן]

כף הגשה מכילה 32 גרם אבקה שבתוכה יש 23 גרם חלבון.

[Active]

קודם כל תודה על התגובה אחי...
דבר שני כמו שאמרתי רשום על הכף מדידה 70cc זאת אומרת שהכף יכולה להכיל 70 גרם..
אז מה שאני שואל איך זה הגיוני שאני צריך כף שלמה [70] אם מנה זה 32 כמו שאני צריך.. מבין אחי?

הא ורשום שזה מכיל 26 גרם חלבון ולא 23 ^^

[NSH1]

cc זה ס"מ מעוקב, ושבעים סיסי לא שווים לשבעים גרם, יש אחי?

[שייקה]

כף הגשה מכילה 32 גרם אבקה שבתוכה יש 23 גרם חלבון.

בהתחשב לזה שמנת הגשה מכילה 4 סקופים, תחלק 23 ב- 4 יוצא לך 6 גרם חלבון בכף אחת ו32 גרם אבקה, לא משתלם כל כך

[Active]

שייקה לא הבנתי מה אתה מנסה להגיד..

NSH1 אני בדקתי בממיר מידות 1000cc שווה 1000מיליליטר [1 ליטר] ו-1 ליטר כידוע שווה 1 קילו...
זאת אומרת 70cc=70ml=70g

[שייקה]

מה שרציתי להגיד שכף אחת של protein stack מכילה 6 גרם חלבון ולא 23 גרם חלבון כמו שגולם אמר (יכול להיות שהוא טעה)

[OmriF]

כף הגשה זה 30 גרם.. נבדק עם משקל אלקטרוני.. לא 70 כמו שרשום..

[Active]

כף הגשה זה 30 גרם.. נבדק עם משקל אלקטרוני.. לא 70 כמו שרשום..

וואלה אחי? אם נבדק אז אין מה להתווכח.. תודה רבה על התשובות..

עוד שאלה קטנה בקשר למתי לקחת את האבקה.. בעיקרון אני מתאמן משהו כמו 3 פעמים בשבוע עכשיו אני לא יודע אם כדי לי לקחת אבקה רק אחרי אימונים או גם לפני.. או בכלל בימים שאני לא מתאמן.. :emb1:

[Active]

מה שרציתי להגיד שכף אחת של protein stack מכילה 6 גרם חלבון ולא 23 גרם חלבון כמו שגולם אמר (יכול להיות שהוא טעה)

לא יודע אחי על האריזה רשום 26 גרם של חלבון למנה אחת...

ומישו יכול לענות על השאלה השניה ששאלתי פה בבקשה? ^^ :d

[Active]

מישו? :( :confused:

[NSH1]

nsh1 אני בדקתי בממיר מידות 1000cc שווה 1000מיליליטר [1 ליטר] ו-1 ליטר כידוע שווה 1 קילו...
זאת אומרת 70cc=70ml=70g

כאן הטעות שלך - 1 ליטר לא שווה ל 1 קילו
וכן 1 גרם לא שווה 1 מ"ל




ובהרחבה -
ליטר מתייחס למידת נפחים ואילו קילוגרם מתייחס למסה.

ליטר אחד של מים שווה לקילו בתנאי לחץ וטמפ' מאוד מסויימים. אצל רוב הנוזלים והמוצקים בתנאי החדר ליטר אחד לא שווה לקילוגרם אחד.

[Holy_Templar]

מישו? :( :confused:

רשום הוראות , על האריזה לגבי צריכה של האבקה.
תשאל את המאמן שלך בהתאם לתוכנית אימונים שלך.

זה מה שאני עשיתי עם הגיינר התייעצתי עם המאמן שלי בהתאם לתוכנית שלי.