PDA

צפה בגרסא המלאה : טוב אחרי שלא התאמנתי חודש עשיתי סרטון של עצמי..


yaniv
27-12-06, 18:30
לא יודע מה עכשיו לתת מאסה או לתת חיטוב? הנה אני..

http://www.youtube.com/watch?v=PMzMaY7INsw

NIRAN
27-12-06, 18:36
ואללה נראה טוב, יש מסה
לדעתי עוד קצת מסה ואחר כך חיטוב

Naor Pinto
27-12-06, 19:13
הלך לי הצוואר היתי צריך להתסתכל לצד אבל היה שווה ... אתה גדול .... עוד קצת מאסה..

Night_Wolf
27-12-06, 19:44
ניראה טוב מאוד אחי
בעיקר הגב!
לדעתי תיתאמן ואל תזלזל רואים שיש לך גנטיקה טובה!

P-a-n-1-c
27-12-06, 19:50
חזה וגב בפרופורציה טובה, הגב ממש טוב.
תמשיך להתאמן ובהצלחה בהמשך :]

ד"א למרות שאי אפשר לראות כ"כ רגליים, הן בפיגור או שזה רק נדמה לי?

מתן18
27-12-06, 21:31
הלך לי הצוואר היתי צריך להתסתכל לצד אבל היה שווה ... אתה גדול .... עוד קצת מאסה..

"הוא לא גדול,הכושי עם הכרס המכוערת גדול!":whistle:

Ice-Cube
27-12-06, 21:53
עזוב אותך חיטוב דפוק לך מסה עד סוף ימי חייך[:

yaniv
27-12-06, 23:31
לגבי הרגליים..הם גדולותלמרות שאנ יעוהש עליהם 8סטים בשבוע.. בגלל בעיה בברך.... אבלהם ממש אחלה יש לי גנטיקה טבוה ברגלחיים

סוליקו
27-12-06, 23:59
מסה טובה !! .תמשיך עם המסה ותשקיע טוב טוב על הבטן !! רואים שאין לך הרבה

Dino Psaras
28-12-06, 00:24
ניראה טוב מאוד אחי
בעיקר הגב!
לדעתי תיתאמן ואל תזלזל רואים שיש לך גנטיקה טובה!

זה אתה פה בסרטון אחי?

http://www.youtube.com/watch?v=l3-M-bX05M8&mode=related&search=

yaniv
28-12-06, 00:32
זה הוא...

Night_Wolf
28-12-06, 02:04
זה אתה פה בסרטון אחי?

http://www.youtube.com/watch?v=l3-M-bX05M8&mode=related&search=

חחחחחחחחחחחחחחחחחח כן איזה צירוף מקרים זה סרטון שעבדתי מסור אם דמבל של 35 קילו (סרטון די ישן) בכל אופן זה אני בסרטון כן

נ.ב
אני לא ניראה הכי טוב בעולם שם אז כל מי שיש לו משהו להגיד אז שיהיה לו לבריאות בכל אופן סרטונים ותמונות עדכניים לגבי המצב שלי יבואו בקרוב:) (צריך מצלמה חדשה סעמק)

HHHEELLBBOOYY
28-12-06, 13:46
איכס גלעד איכססס

חח יא חתיכת שחיף!

שלח לי הודעה שאתה רואה את זה

NIRAN
28-12-06, 14:37
בואנה גלעד יא ענק!

oR1515
28-12-06, 15:18
http://www.youtube.com/watch?v=X8a7VxPyV8w
rickross22 (2 weeks ago)
that is isreali form it gets u BIG

lol


ירדת קצת לא? זה היה חצאים?

NIRAN
28-12-06, 15:22
אני מתפלא על הביצוע גלעד....

Nadav19
28-12-06, 15:34
מאסה מאסה מאסה מאסהההה...

P-a-n-1-c
28-12-06, 16:41
http://www.youtube.com/watch?v=X8a7VxPyV8w
rickross22 (2 weeks ago)
that is isreali form it gets u BIG

lol


ירדת קצת לא? זה היה חצאים?

ביצוע די על הפנים :\=

PcGunMan
28-12-06, 16:42
http://www.youtube.com/watch?v=X8a7VxPyV8w
rickross22 (2 weeks ago)
that is isreali form it gets u BIG

lol


ירדת קצת לא? זה היה חצאים?

בלי לעליב אבל חרא ביצוע..תוריד את הפוזה ואת המשקל ושפר טכניקה וכל היה בסדר!

Night_Wolf
28-12-06, 18:57
אני מתפלא על הביצוע גלעד....
כן הביצוע באמת היה מעפן זה היה חצי חזרה היום אני יורד עד הסוף אם הרבה פחות משקל

Night_Wolf
28-12-06, 18:58
איכס גלעד איכססס

חח יא חתיכת שחיף!

שלח לי הודעה שאתה רואה את זה

אם אני כלכך שחיף בוא נפתח פוסט נעלה תמונות שנינו לפורום וניתן לקהל הרחב פה להחליט מי שחיף ומי לא מה אתה אומר מסכים?

Night_Wolf
28-12-06, 19:22
http://www.youtube.com/watch?v=X8a7VxPyV8w
rickross22 (2 weeks ago)
that is isreali form it gets u BIG

lol


ירדת קצת לא? זה היה חצאים?

בוא גיבור, תעלה אתה סרטון שלך בסקוואט ניראה ולמרות שעשיתי את התרגיל לא נכון בוא ניראה אותך בכלל מצליח להחזיק עלייך מוט של סקוואט אם כזה משקל
עכשיו אני יורד על למטה אם 45 קילו כל צד

d-undertaker
28-12-06, 19:35
אם אני כלכך שחיף בוא נפתח פוסט נעלה תמונות שנינו לפורום וניתן לקהל הרחב פה להחליט מי שחיף ומי לא מה אתה אומר מסכים?

מצטער להגיד לך אבל רוב הקהל פה לא רחב

Night_Wolf
28-12-06, 19:39
מצטער להגיד לך אבל רוב הקהל פה לא רחב

מזה משנה?!

d-undertaker
28-12-06, 19:42
חחח יא קרוע

Night_Wolf
28-12-06, 19:44
חחחחח סתכל ב"מי מחובר" אחי ותיראה שיש פה מלא שלא לדבר על אורחים שצופים בפוסט
בכל אופן שהלבוי ואור (שיודעים לבקש ממני דברים ולא נרחיב) יעלו תמונות שלהם ויעשו איתי השוואה

VoRteX
28-12-06, 19:46
חחחחח סתכל ב"מי מחובר" אחי ותיראה שיש פה מלא שלא לדבר על אורחים שצופים בפוסט
בכל אופן שהלבוי ואור (שיודעים לבקש ממני דברים ולא נרחיב) יעלו תמונות שלהם ויעשו איתי השוואה

אחי, אור לא ניסה לפגוע בך

Johnny
28-12-06, 20:35
D Undertaker חח הקהל פה לא רחב, ענק!!
גלעד, מה אתה לחוץ, מה אתה תוקף את אור, סך הכל הביע את דעתו.

THOMPSON
28-12-06, 20:52
חח.. תראו את התגובות בסרטון כשהוא עושה מסור:
----------------------
Comments & Responses Post a video response
Post a text comment

marijn1423 (1 month ago)
35 kg.? hahaha
(Reply)
dulguldor (1 week ago)
35 kilgo 20 times asswipe
(Reply)
---------------------
אני לא מזלזל במשקל הזה.

NIRAN
28-12-06, 21:11
גלעד אחי, הם נראה לי צחקו איתך...

HHHEELLBBOOYY
28-12-06, 21:14
בונא גלעד אתה סטלן אשש....! נראה לי האבקת חלבון החדשה עלתה לך לראש,
אל תגיד לי להעלות תמונות.. אתה בכוונה יודע שאני כרגע עם כרס מלאפות..!!

Night_Wolf
28-12-06, 23:34
D Undertaker חח הקהל פה לא רחב, ענק!!
גלעד, מה אתה לחוץ, מה אתה תוקף את אור, סך הכל הביע את דעתו.

תשב בשקט, אתה לא יודע על מה מדובר ואור צריך לחשוב 10 פעם לפני שהוא מזלזל בי אחרי שעזרתי לו

Night_Wolf
28-12-06, 23:46
חח.. תראו את התגובות בסרטון כשהוא עושה מסור:
----------------------
Comments & Responses Post a video response
Post a text comment

marijn1423 (1 month ago)
35 kg.? hahaha
(Reply)
dulguldor (1 week ago)
35 kilgo 20 times asswipe
(Reply)
---------------------
אני לא מזלזל במשקל הזה.

35 במסור זה משקל מכובד בעיקר לחיטוב ועוד שזה 12 חזרות ואני לא עושה רבה חזרה אני עושה תנועה מלאה ואיטית

Johnny
29-12-06, 00:28
גלעד מה קרה אתה מנסה להוכיח את עצמך למישהו? כולם פה יודעים מי אתה אז מה הסיפור שלך?

Night_Wolf
29-12-06, 00:57
אני לא מנסה להוכיח שום דבר,אנשים רוצים שירדו עלי יקללו אותי וואלה לא מפריע לבריאות לכולם אני אני קורע תתחת במכון ומי שמנויי בנפשונית או היה לו הזדמנות לראות אותי מתאמן יודע מה האימונים שלי שווים ואחרי כל אימון אני שומר על תזונה כמו שצריך ואל עושה צ'יטים ומשקיע את הנשמה שלי בפיתוח גוף אז כן יש לי סיבה מאוד מוצדקת להיתעצבן מהזילזול הזה

oR1515
30-12-06, 03:15
בוא גיבור, תעלה אתה סרטון שלך בסקוואט ניראה ולמרות שעשיתי את התרגיל לא נכון בוא ניראה אותך בכלל מצליח להחזיק עלייך מוט של סקוואט אם כזה משקל
עכשיו אני יורד על למטה אם 45 קילו כל צד
תגיד לי מה אתה גנוב? מה אתה רוצה ממני? מה נפלת עליי?=\

P-a-n-1-c
30-12-06, 13:08
מצטער להגיד לך אבל רוב הקהל פה לא רחב

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
למרות שגלעד לא הבין, אני הבנתי! ואהבתי :1eye:

P-a-n-1-c
30-12-06, 13:09
אני לא מנסה להוכיח שום דבר,אנשים רוצים שירדו עלי יקללו אותי וואלה לא מפריע לבריאות לכולם אני אני קורע תתחת במכון ומי שמנויי בנפשונית או היה לו הזדמנות לראות אותי מתאמן יודע מה האימונים שלי שווים ואחרי כל אימון אני שומר על תזונה כמו שצריך ואל עושה צ'יטים ומשקיע את הנשמה שלי בפיתוח גוף אז כן יש לי סיבה מאוד מוצדקת להיתעצבן מהזילזול הזה

גבר מה אתה לוקח קשה? לא אמרו לך שום דבר פוגע.
אמרו לך שהביצוע לא טוב ואתה יודע שהוא באמת לא טוב. אין לך שום טעם להתעצבן והאמת גם שום סיבה להתעצבן.

Antonator1
30-12-06, 15:03
פותח הפוסט - יפה מאד, יש לי גוף די דומה לשלך.

Leo
30-12-06, 16:10
נחמד , תעשה מאסה עכשיו כי למה בחיטוב הגוף רק יוריד מהר את המסת שריר שלא מנוצלת

Takima
30-12-06, 16:22
גלעד, בסרטון של הסקוואטים, ירדו עליך שאתה ישראלי ועוד אחד אמר שזה סקוואט של הומואים.

Takima
30-12-06, 16:33
הייתי ממליץ לך למחוק את התגובות או אפילו את הסרטון עצמו.

Nimrod
30-12-06, 17:09
הייתי ממליץ לך למחוק את התגובות או אפילו את הסרטון עצמו.

עדיף למחוק את הסירטון, זה לא סקוואט.