GbeTech
12-07-08, 17:44
אני בחיטוב כמה זמן, הולך לי מעולה.
אבל ככל שעובר הזמן, אני יורד פחות מהר.
גם אם אני ב 9% שומן, ואני צורך כ 100-200 קלוריות פחות מה bmr, אני ארד בסופו של דבר? או שצריך להיות בגרעון יותר חמור?
(אני לא ב 9% שומן עדיין, פשוט מקדים תרופה למכה)
תודה
אבל ככל שעובר הזמן, אני יורד פחות מהר.
גם אם אני ב 9% שומן, ואני צורך כ 100-200 קלוריות פחות מה bmr, אני ארד בסופו של דבר? או שצריך להיות בגרעון יותר חמור?
(אני לא ב 9% שומן עדיין, פשוט מקדים תרופה למכה)
תודה