צפה בגרסא המלאה : מה הבעיה עם ערבוב האבקה עם חלב?
כאילו אומרים שלא כדאי לערבב את האבקה עם חלב כי בחלב יש שומן כאילו וזה מעקב את הספיגה..אבל כמה זה כבר יכול להיות קריטי, ותחשבו שבעצם כל אוכל אחר שאתם אוכלים הוא עם אחוזי שומן נמוכים(גם חלב..כמה זה כבר? 3/5%) בקוטג'/טונה/בשר יש שומן..
אז למה זה כל כך קריטי לא שלתות את האבקה עם חלב?
תודה מראש לעוזרים
זה באמת לא כל כך קריטי =/
לא חושב שיש בעיה ממש של עירבוב עם חלב.. הבעיה היחידה שהאבקה נספגת לאט יותר עם חלב.. בגלל זה אחרי אימון רצוי עם מים את האבקה ולא עם חלב.. בכללי אבל נגיד בבוקר או משו אפשר.. לא חושב שיש בעיה עם זה..
לא חושב שיש בעיה ממש של עירבוב עם חלב.. הבעיה היחידה שהאבקה נספגת לאט יותר עם חלב.. בגלל זה אחרי אימון רצוי עם מים את האבקה ולא עם חלב.. בכללי אבל נגיד בבוקר או משו אפשר.. לא חושב שיש בעיה עם זה..
גם אחרי אימון, מזה משנה אם החלבון יספג קצת לאט יותר..מה שחשוב זה הפחמימה מיד לאחר האימון.
וסבבה אישרתם את מה שחשבתי, פשוט לפי כל מיני הודעות שקראתי פה היה נראה לי שעדיף שלא.
חשבת על לקנות חלב עם 0 אחוזי שומן?
shahar-king
13-07-08, 10:39
אין שום חשיבות אם תערבב את האבקה עם מים או עם חלב המהירות ספיגה לא משפיע על כלום
פשוט מערבבים עם מים כי יותר נוח לקחת למכון ככה
לפי דעתי עדיף חלב למה בחלב יש עוד חלבון
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.