PDA

צפה בגרסא המלאה : איזה דגש צריך להיות בתפריט של עליה במאסה נקייה?

amitbensh
13-07-08, 01:29
במה מתמקדים יותר?
וזה גם בשילוב של אבקה בדרך כלל?
boris19
13-07-08, 10:04
בכמה קלוריות תכניס לגוף.
joker1
13-07-08, 11:04
אני אישית השארתי את ארוחת הבוקר כמו מהמסה מהלוכלכת אבל אני אוכל הכל במהלך היום אבל בהתחלה סופר יותר את החלבון. נגיד השלמתי 170 חלבון ב- 2400 קלוריות, אז כל ה- 600 קלוריות ילכו לפחמימות.