צפה בגרסא המלאה : תמונת גב, 7 שבועות לפני....
אני רואה שזה נהיה אופנה.
אז היום צילם אותי חבר במכון.
יש לציין כמה פרטים :
תאורה חרא.
מצלמת פלאפון של שני שקל.
בלי פאמפ. לא היה אחרי אימון בכלל.
וצלם גם לא משהו...
קיצר, אחרי התירוצים, הנה התמונה.
רק אחת בינתיים..
בשבוע הבא, אני אביא מצלמה נורמלית וצלם נורמלי ואעלה עוד כמה.
http://i36.tinypic.com/91dmk9.jpg
Yoshi-Moto
16-07-08, 16:29
נראה מצויין אייל מה אתה מתרץ לנו? נראה סבבה לגמרי.
מה הנתונים? ובאיזה קטגוריה תיהיה?
מתי אתה מצטלם מקצועי ? יש לך פוטנציאל...
מתי אתה מצטלם מקצועי גבר?
תלוי בך אחי.
תיקח מגדי את הפלאפון שלי.
אני כרגע שוקל 96 קילו.
לפי מד שומן מעפן של המכון, עומד על 5.6%, ברור שזה חרטא, אני מעריך באיזור 8-9%
Dr. Muscle
16-07-08, 16:35
אחוז השומן בהחלט מתאים לזמן . רואים בבירור ורידים בגב וגם באיכות הנמוכה שבד"כ פוגעת בDetailing, רואים שאתה במצב טוב. בהחלט נראה שאתה יכול לעשות נזק רציני בתחרות.
תלוי בך אחי.
תיקח מגדי את הפלאפון שלי.
אני כרגע שוקל 96 קילו.
לפי מד שומן מעפן של המכון, עומד על 5.6%, ברור שזה חרטא, אני מעריך באיזור 8-9%
טוב זה גם תלוי בך אחי.
אתה יכול להגיע אליי במייל אי סי וכו'...
סבבה אם קשה לך אשאל את גדי. בכיף!!!
טוב זה גם תלוי בך אחי.
אתה יכול להגיע אליי במייל אי סי וכו'...
סבבה אם קשה לך אשאל את גדי. בכיף!!!
לא קשה בכלל, עכשיו אני יוצא מהבית. אצור קשר בלילה.
תודה רבה לכל המפרגנים.
:ok:
אהבתי!!!!
ד"א בהצלחה בתחרות!!
ידידי היקר
כל הכבוד ,משתפר משמעותית ,רק צריך לעבוד על הפוזינג
יום שישי הקרוב אני בשייפ ירקון עושה אימון גב ,אתה זורם ?
אייל אתה נראה מעולה התמונה עושה לך עוול !!!
שיהיה בהצלחה אחי אתה יודע מה אתה שווה !
Bodybuilder
16-07-08, 17:21
אייל תעבוד על הפוזינג, אתה נראה מעולה, אבל בן אדם, יש לך תחרות בקרוב, תתחיל לעבוד כבר עכשיו גבר !
בהצלחה :ok:
ידידי היקר
כל הכבוד ,משתפר משמעותית ,רק צריך לעבוד על הפוזינג
יום שישי הקרוב אני בשייפ ירקון עושה אימון גב ,אתה זורם ?
מסכים.
ארבל - אתה מכניס אותי? :d
מסכים.
ארבל - אתה מכניס אותי? :d
אני עוד עובד על זה שיכניסו אותי
תבדוק תעניין אחי אתה מכיר יותר אנשים ממני :p
נראה מאסיבי וחטוב.
המקום הראשון בעד 90 סגור לדעתי לעאדל חאג לגבי המקום השני פתוח לחלוטין כיוון שאינני מכיר את המתחרים האחרים.
אין מילים אחי 7 שבועות לפני תחרות ואתה יחסית חטוב אני מאמין שתבוא במצב מצוין בהצלחה אחי
גב בן פרוצה
נראה מאסיבי וחטוב.
המקום הראשון בעד 90 סגור לדעתי לעאדל חאג לגבי המקום השני פתוח לחלוטין כיוון שאינני מכיר את המתחרים האחרים.
אם אתה לא מכיר את המתחרים האחרים איך אתה יודע שהוא יהיה מקום ראשון ?
Holy_Templar
16-07-08, 18:30
מה אתה מתרץ , נראה חיה רעה!
כל הכבוד!
:clap:
אם אתה לא מכיר את המתחרים האחרים איך אתה יודע שהוא יהיה מקום ראשון ?
אעדל חאג הוא רמה אחרת.
התמונה באמת לא עושה איתך חסד.. וחבל..
אבל תן לנו תמונות טובות בהמשך שישקפו את המראה האמיתי.
וקפוץ לבקר קצת.. חזרתי לפרדס כץ.
אעדל חאג הוא רמה אחרת.
עוד קשקוש של ילד שאין לו מושג ירקרק בנפלאות החומרים ובשינויים שעובר גוף אשר מתוחזק על פחות ממאה גרם פחמימה.
6 שבועות זה נצח כשעושים דברים קיצוניים אם אתה לא מבין נסה לשתוק.
Dr. Muscle
16-07-08, 20:05
עוד קשקוש של ילד שאין לו מושג ירקרק בנפלאות החומרים ובשינויים שעובר גוף אשר מתוחזק על פחות ממאה גרם פחמימה.
6 שבועות זה נצח כשעושים דברים קיצוניים אם אתה לא מבין נסה לשתוק.
מה דעתך על הניסוח -
"בדיאטה של 100 גרם פחמימה ופחות מזה בכל יום, עם חומרים כאלו ואחרים - 6 שבועות זה נצח. ביום התחרות נראה מי ברמה אחרת".
ככה, הבעת את דעתך, ולא היית תוקפני כלפי מישהו שבסה"כ הביע דיעה.
עד כאן הפינה למתנסחים מתחילים מאת אלון :clap:
מה אתה מתרץ , נראה חיה רעה!
כל הכבוד!
:clap:
חחח מה זה הכינוי הזה לא יכלת לגנוב למישהו אחר ?
Yoshi-Moto
16-07-08, 20:23
חחח מה זה הכינוי הזה לא יכלת לגנוב למישהו אחר ?
חחחחחחחחחחחחחחח
Holy_Templar
16-07-08, 21:25
חחח מה זה הכינוי הזה לא יכלת לגנוב למישהו אחר ?
זה הכינוי שלי מ diablo 1
לפני בערך
6 שנים :) או יותר ...
:):):):)
יצא ככה
shahar-king
16-07-08, 22:43
תמונה על הפנים גב ניראה טוב
מה דעתך על הניסוח -
"בדיאטה של 100 גרם פחמימה ופחות מזה בכל יום, עם חומרים כאלו ואחרים - 6 שבועות זה נצח. ביום התחרות נראה מי ברמה אחרת".
ככה, הבעת את דעתך, ולא היית תוקפני כלפי מישהו שבסה"כ הביע דיעה.
עד כאן הפינה למתנסחים מתחילים מאת אלון :clap:
לפעמים צריך להיות תוקפני כדי להפסיק את החובבנות והחוצפה שהשתלטה פה על כל חלקה טובה
לפעמים צריך להיות תוקפני כדי להפסיק את החובבנות והחוצפה שהשתלטה פה על כל חלקה טובה
אם הייתה וותיק, הייתה יכול לדבר ככה.
אם הייתה עוזר חוץ מלתת פה חווות דעת, הייתה יכול לדבר ככה.
אם הייתה מוריד מהפוזה, הייתה יכול לדבר ככה.
התמונה באמת לא עושה איתך חסד.. וחבל..
אבל תן לנו תמונות טובות בהמשך שישקפו את המראה האמיתי.
וקפוץ לבקר קצת.. חזרתי לפרדס כץ.
אני אקפוץ אחי, אז אנחנו די שכנים עכשיו...אני גר ברמת גן, קרוב אליך.
ידידי היקר
כל הכבוד ,משתפר משמעותית ,רק צריך לעבוד על הפוזינג
יום שישי הקרוב אני בשייפ ירקון עושה אימון גב ,אתה זורם ?
אני מחר עושה אימון גב, ביום שישי העמסת פחמימה.
אייל תעבוד על הפוזינג, אתה נראה מעולה, אבל בן אדם, יש לך תחרות בקרוב, תתחיל לעבוד כבר עכשיו גבר !
בהצלחה :ok:
תודה, בדיוק פגשתי היום את מישל, נתחיל לעבוד על זה בשבוע הבא.
ותודה רבה לכל המגיבים, אני לא מתרץ לגבי התמונה, פשוט הצלם שצילם אותי, אמר בעצמו, שהתמונות יצאו גרועות והגב נראה הרבה יותר טוב במציאות.
בקרוב תמונות רגליים ופרונט.
אם הייתה וותיק, הייתה יכול לדבר ככה.
אם הייתה עוזר חוץ מלתת פה חווות דעת, הייתה יכול לדבר ככה.
אם הייתה מוריד מהפוזה, הייתה יכול לדבר ככה.
אני מדבר על סמך וותק ניסיון היכרות התנסות והצלחות בתחום לא חייב דווקא וותק בפורום. לגבי לעזור זה אתה צודק אבל זה לא בפורום הזה אולי קצת בתזונה אני באמת אכנס לתרום פה ושם.
עוד תמונה....בעוד פוזה, ואותם תירוצים קבועים....
כשקובי הצלם יצלם אותי, אז תבינו כמה שהתמונות לא מחמיאות.
http://i36.tinypic.com/m80nx4.jpg
דווקא התמונה השנייה נראית הרבה יותר טוב מהקודמת, אתה כבר נראה בשייפ טוב!
כתפיים מרשימות!
תודה תודה.
בהחלט הגב הוא הצד החזק שלי.
אבל בנוסף יש גם רגליים לא רעות, ידיים טובות וחזה מכובד.
בקרוב תמונות....צריך עוד קצת שיזוף ועוד איזה שבועיים שלושה חיטוב...
:sbb3:
תודה תודה.
בהחלט הגב הוא הצד החזק שלי.
אבל בנוסף יש גם רגליים לא רעות, ידיים טובות וחזה מכובד.
בקרוב תמונות....צריך עוד קצת שיזוף ועוד איזה שבועיים שלושה חיטוב...
:sbb3:
אתה אחד התותחים אחי :)
תמיד מצחיק לראות טנק מרכבה נוסע על אופנוע :)
עוד תמונה....בעוד פוזה, ואותם תירוצים קבועים....
כשקובי הצלם יצלם אותי, אז תבינו כמה שהתמונות לא מחמיאות.
http://i36.tinypic.com/m80nx4.jpg
נראה טוב, למרות שאני בטוח שהתמונה גרוע רואים חרא תאורה.
סוס רציני בהצלחה בתחתרות!
עוד תמונה....בעוד פוזה, ואותם תירוצים קבועים....
כשקובי הצלם יצלם אותי, אז תבינו כמה שהתמונות לא מחמיאות.
http://i36.tinypic.com/m80nx4.jpg
איזה עובי גב! איזה כתפיים!:eek: נראה שהבייספ קצת בפיגור אבל אני לא רוצה לשפוט מהתמונה הזאתי. בהצלחה בתחרות
אביב מאילת
17-07-08, 23:57
גבר בהצלחה בתחרות !!!
shahar-king
18-07-08, 00:05
עוד תמונה....בעוד פוזה, ואותם תירוצים קבועים....
כשקובי הצלם יצלם אותי, אז תבינו כמה שהתמונות לא מחמיאות.
http://i36.tinypic.com/m80nx4.jpg
גב וכתפיים מאוד איכותיים אחי בהצלחה
Dr. Muscle
18-07-08, 13:15
canonball shoulders... עכשיו הבנתי את הביטוי :)
חשבתי שהגבתי:(
בכל מקרה אחי ניראה מרשים מאוד!
רואים ורידים כמו שציינתה שיראו במפגש בוינגייט אצל בראנצ':flowers:
בהצלחה:boxing:
נראה מעולה בתמונה השנייה.
גב מסמיפלצתי בהצלחה גבר!!
חשבתי שהגבתי:(
בכל מקרה אחי ניראה מרשים מאוד!
רואים ורידים כמו שציינתה שיראו במפגש בוינגייט אצל בראנצ':flowers:
בהצלחה:boxing:
תודה רבה, אחי.
בהצלחה גם לך.
אני מבטיח ורידים באוזניים....בגב לא חוכמה.
כל יום אני מגלה וריד חדש בגוף.
תודה רבה, אחי.
בהצלחה גם לך.
אני מבטיח ורידים באוזניים....בגב לא חוכמה.
כל יום אני מגלה וריד חדש בגוף.
נפלאות חומרים לפיטום עגלים :D
דבר איתי טלפונית כשאתה יכול ,אני צריך לצעוק עליך קצת על משהו ששמעתי :nono:
נפלאות חומרים לפיטום עגלים :D
דבר איתי טלפונית כשאתה יכול ,אני צריך לצעוק עליך קצת על משהו ששמעתי :nono:
אל תאמין לשמועות.
אל תאמין לשמועות.
חחח כמו שאמרת ,הכל תלוי בהרבה דברים ,מקסימים אני יאלץ לשים לך דאמבל של 100 ליברה בעין.......לחזרות !
Mr.Olimpia
18-07-08, 20:52
נראה מעולה ! אפשר קצת נתונים גובה משקל היקפים ?
גב יפה מאוד ! בהצלחה בנאדם ! מאמינים בך !
נראה מעולה ! אפשר קצת נתונים גובה משקל היקפים ?
היקפים, אין לי מושג, לא מדדתי הרבה זמן
משקל 95-96 קילו
גובה 1.82
Bodybuilder
19-07-08, 12:26
היקפים, אין לי מושג, לא מדדתי הרבה זמן
משקל 95-96 קילו
גובה 1.82
95-96 :eek:
איך אתה רוצה להיכנס לקטגורייה "עד" 82
אתה צריך להיפטר מ 13-14 קילו !?!!!
95-96 :eek:
איך אתה רוצה להיכנס לקטגורייה "עד" 82
אתה צריך להיפטר מ 13-14 קילו !?!!!
מתוכם איזה 5 קילו +\- נוזלים שיעופו אם הפוסיד:XDemoticon:
אבל עדין זאת עבודה קשה וזה די "לאנו תגוף" בוא נגיד ככה:cool:
מתוכם איזה 5 קילו +\- נוזלים שיעופו אם הפוסיד:XDemoticon:
אבל עדין זאת עבודה קשה וזה די "לאנו תגוף" בוא נגיד ככה:cool:
נכון.
חוץ מזה, יש לי עוד איזה 4-5 קילו שומן להוריד. כבר 10 קילו ירדו.
אני מעדיף להיות 82 בקטגוריה של עד 82,
מאשר להיות 84 בקטגוריה של עד 90.
נכון לעכשיו, אני לא מסתכל על המשקל, עושה כל מה שאפשר, הכי טוב.
שבועיים לפני התחרות אני אראה איפה אני עומד בדיוק.
:sbb4:
גב מפלצתי,מזכיר מאחורה את בטיסטה עם הגב.
80 קילו לבנאדם בגובה שלך נראה לי טעות גדולה אבל בהצלחה
נראה מאד מרשים אף על פי שקשה לשפוט מתחרה ע"פ תמונות כאלה. הגב באמת גדול, אבל משום מה נראה שיש טיפה חוסר פרופורציה בינו לבין הזרועות ( קטנות יחסית בהשוואה לגב). תקן אותי אם אני טועה.
כל הכבוד אחי מאחל לך בהצלחה, מהיכרות קטנה שלי וקריאת ההודעות שלך אפשר להבין שאתה בן אדם שמאוד אוהב את התחום ומשקיע את כל כולו בשביל הספורט הזה מגיע לך את כל ההצלחה שבעולם
נראה מאד מרשים אף על פי שקשה לשפוט מתחרה ע"פ תמונות כאלה. הגב באמת גדול, אבל משום מה נראה שיש טיפה חוסר פרופורציה בינו לבין הזרועות ( קטנות יחסית בהשוואה לגב). תקן אותי אם אני טועה.
הפעם האחרונה שמדדתי היקף זרוע, זה היה במסה, היה לי 48 ס"מ.
מאז החיטוב איבדתי טיפה, אבל בהחלט הזרועות לא קטנות.
מסכים איתך שבצילום הן לא נראות משהו.
שוב תודה לכל המעודדים.
ועוד הערה - עדיף להיות 81 קילו בקטגוריה של עד 82, מאשר להיות 83 קילו בקטגוריה של עד 90.
אני אהיה חכם יותר בעוד שלושה-ארבעה שבועות.
בינתיים אני לא מסתכל על המשקל, לא מעניין אותי, רק רוצה להיות הכי מוכן שאפשר.
Goblin-Dest
20-07-08, 01:30
בהצלחה בתחרות נראה גדול ומרשים
נקווה שתשתתף בתחרות ולא תשתפן ברגע האחרון
Ferrari F430
20-07-08, 13:15
מפחיד ביותר..
בהצלחה בתחרות.
למה שישתפן?
גם אני שואל את אותה השאלה...
לא מדובר בכניסה לעזה
תחרות היא גם חוויה מי שמכין את עצמו טוב יכול רק ליהנות ביום הזה הסבל הגדול הוא בהכנה עצמה לכן אני בטוח שהבחור יעלה וגם יעשה חיים ויראה טוב איזה מקום הוא יגיע זה כבר סיפור אחר שלא תלוי בו אבל אין שום סיבה להשתפן או לברוח אלא רק להתגאות במה שהשגת
גם אני שואל את אותה השאלה...
נדמה לי ששנה שעברה גם רצית להתחרות ובסוף החלטת שלא:emb1:
נדמה לי ששנה שעברה גם רצית להתחרות ובסוף החלטת שלא:emb1:
אתה טועה.
שנה שעברה ממש לא הייתי בכיוון של להתחרות, עשיתי חיטוב בשביל עצמי.
לא הגעתי לאחוזים ולמסה של תחרות.
בתחילת תקופה המסה של השנה שעברה, זרקתי לאוויר את העניין של התחרות.
קיבלתי הצעת עבודה מפתה, שלא היתה מאפשרת לי להתאמן כמו שצריך, לכן החלטתי ללכת עם הקריירה...(בכל זאת, לא סתם למדתי מקצוע).
בסופו של דבר, החלטתי ללכת עם הלב, ועזבתי את העבודה ההיא.
התחלתי לעבוד בחדר כושר ומאז הכל היסטוריה.
אין מה להשתפן, אם אני לא אזכה במקום ראשון בתחרות ראשונה, לא יקרה כלום.
מה שבטוח, אני לא אבייש את עצמי, אביא רמה יפה מאוד של מסה ושל חיטוב.
גם אחרי התירוצים ומצלמה של שני שקל אתה חיית על
בהצלחה יא תותח
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.