מה עדיף בחיטוב ab או abc [ארכיון]

amihud

21-07-08, 16:13

לאיזה כיוון ללכת וגם מבחינת אירובי האם כמה שיותר יותר טוב או להגביל את עצמי

Blabla144

21-07-08, 16:20

להגביל בהתאם לתפריט וההוצאות הקלוריות, שתיהם לא ,fbw הכי טוב!

amihud

21-07-08, 16:24

אני עושה אירובי אחרי כל אימון משקולות האם זה מתאים גם במקרה הזה ועם לעשות fbw אז איך להתאמן וכמה תרגילים על כל שריר?