גלוטמין [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : גלוטמין

matanp1

21-07-08, 21:17

שלום שמי מתן,בן 25,שוקל 67,גובה 1.74,מתאמן באופן חובבני. רכשתי לאחרונה גלוטמין והייתי רוצה המלצות כיצד וכמה להשתמש בו,והאם ניתן לשתות אותו יחד עם השייק חלבון?תודה

superguitar

21-07-08, 22:44

ניתן לשתות עם השייק (אפילו מומלץ)

ArschGesicht

21-07-08, 22:47

הבנתי שגלוטמין זה די מיותר (+יש גלוטמין באבקת חלבון ד"א)

superguitar

22-07-08, 00:15

צודק לא רציתי להגיד לו אל זה מקודם....^

shahar-king

22-07-08, 03:52

תוסיף לשייק אחרי האימון 10 גרם

Nicolas

22-07-08, 06:43

במכומך היתי הולך על גיינר ולא על חלבון

skepper

22-07-08, 09:36

כפית חצי שעה לפני אימון
כפית אחרי אימון
אפשר לשלב עם שייק/מים/סודה/עראק וכל מה שבא לך...

וזה ממש לא מיותר,

המשך יום טוב :)

Sugarzaza

22-07-08, 15:26

לא יעיל

לוזון

22-07-08, 16:08

אנשים סתם קונים אבקות ולא יודעים בכלל
מזה עושה חושבים שאם הם ישתו את זה כל אחד
יתחיל להיות ענק כמו לא יודע מההההה
תתחילו לקרוא מאמריםםםםםםםםםםםםםםםםםם
כל אחד שומע ממישהו שטוב לקחת אבקת חלבון אז הוא לוקח..
הורג אותי השטויות האלה 4\3 מהמתאמנים לא יודעים בכלל מזה עושה..

superguitar

22-07-08, 20:21

צודק.