איבוד מסת שריר

[מתן18]

מזה 3 חודשים שאני לא מתאמן בעקבות פיצעה בגב שבזכות הרופאים הנהדרים עדיין לא אובחנה,שלא נדבר על טופלה,אבל זה לא העניין.
העניין הוא שכמו שכתבתי לעיל אני לא מתאמן 3 חודשים ואף לא שומר על תזונה.

איבדתי חצי קילו בלבד,לדעתי זה לא כ"כ גרוע אבל רציתי לשמוע את דעתכם,מה בדיוק "אבד",שומן? נוזלים? או מסת שריר??

בנוסף,האם איבוד חצי קילו ב3 חודשים נחשב גרוע או טוב יחסית?

בתודה מראש לעונים,מתן.

נ.ב
לא הייתי בטוח איפה לכתוב את זה :wacko: אז כתבתי פה,מקסימום מנהלים תעבירו

[Red_Hot]

חצי קילו בשלושה חודשים? תמות. אני ב3 חודשים ירדתי איזה 5+.

[P-a-n-1-c]

חצי קילו בשלושה חודשים? תמות. אני ב3 חודשים ירדתי איזה 5+.

כי אתה עשית טירונות והוא שמר על תזונה

[Red_Hot]

כי אתה עשית טירונות והוא שמר על תזונה
קרא שוב.

[P-a-n-1-c]

קרא שוב.

עכשיו קראתי.
אבל עדיין טירונות זה טירונות.. למרות שעשית בטח 02 :]

[Deja Vu]

חצי קילו אתה צוחק זה כל כך שולי כל פעם שני נשקל יש הבדל של איזה חצי קילו לדעתי עם לא התאמנת ולא שמרתה על התזונה ואתה באותו משקל ירדתה קצת בשריר ועליתה קצת בשומן בלי קשר לחצי קילו הזה

[PoweRule]

אולי ירדת יותר מחצי קילו שריר אבל עלית גם בשומן, ככה שעל המשקל זה מראה ירידה רק של חצי קג.

[מתן18]

כן יש מצב שהעלתי בשומן...זה נשמע הכי הגיוני..למרות שלא עברתי את הצריכה הקלורית..

[NIRAN]

בטח לא היית מפוצץ נוזלים, אז אני מניח שחלק נכבד מזה זה גם Lbm