אוקיי, הבטחתי תמונות יותר נורמאליות.. קבלו :] [ארכיון]

shaytaub

26-07-08, 20:59

ביספייס 1:

http://img261.imageshack.us/img261/3535/32925614dr2.jpg

ביספייס 2:

http://img261.imageshack.us/img261/9503/43903000qr2.jpg

אחורית 1:

http://img261.imageshack.us/img261/287/78858001ah0.jpg

אחורית 2:

http://img261.imageshack.us/img261/8216/39243022xf0.jpg

באק דאבל ביספייס לפני חודשיים (לא יצא כזה טוב, כי קשה לי קצת לצלם את עצמי..):

http://img247.imageshack.us/img247/1107/87435673nh5.jpg

סוג של פרונט.. גם לפני חודשיים (באותו תאריך של הבאק דאבל ביספייס):

http://img261.imageshack.us/img261/1553/27891548xh2.jpg

אני עכשיו מנסה לעלות נקי, חיטבתי קצת לקיץ.. אבל עכשיו ננסה לעלות נקי ואחרי הקיץ נרביץ במאסה..
אני לא רוצה להיות בודיבילדר או משהו, אז לא להגיב כאילו אני רוצה להיות קולמן או משהו, רק גוף יפה.. :] פיתוח גוף זה תחביב שאני לוקח מאוד ברצינות.
משקל: 76
גובה: 174-5
היקף יד: 39-40 אני לא יודע בידיוק.. יכול להיות זה השתנה, ככה זה היה לפני חודשיים..

לוזון

26-07-08, 21:03

אחי לא רע בכלל אתה מחוטב יחסית יפה..
אבל יש פיגור בין ביספייס לטרפייס ברמות חבל על הזמן..
תן על הביספייס דגש אחי למה זה חסר פורפורציה..

talll

26-07-08, 21:06

אחי נראה אחלה והכל באמת נראה סבבה רק חזה נראה טיפה מפגר מאחור,ואל תיעלב או משו אני יודע גם שאין לך מה לשקר אבל היד לא נראית 40,יותר בכיוון של 37..
בכל מקרה בהצלחה :)

shaytaub

26-07-08, 21:06

הוא לא קטן אחי, פשוט יש לי את הבעיה שהביספייס הוא כאילו כזה ניכנס פנימה לא יוצא.. אני לא יודע איך להסביר את זה, אני מקווה שאתה מבין, בגלל זה קשה להראות אותו טוב בתמונות, כי אני רוצח אותו בעיקר באימונים :p

shaytaub

26-07-08, 21:08

אחי נראה אחלה והכל באמת נראה סבבה רק חזה נראה טיפה מפגר מאחור,ואל תיעלב או משו אני יודע גם שאין לך מה לשקר אבל היד לא נראית 40,יותר בכיוון של 37..
בכל מקרה בהצלחה :)
אני לא מבין למה אני צריך לשקר בנוגע להיקף יד.. בכל אופן תודה :)

shaytaub

26-07-08, 21:39

אשמח לעוד תגובות, תודה מראש..

talll

26-07-08, 21:52

אני לא מבין למה אני צריך לשקר בנוגע להיקף יד.. בכל אופן תודה :)

זה מה שאמרתי,שאין מה לשקר וגם שאין לך סיבה :)
ד"א יש כמה דברים שלא אמרתי,כמו האמה שלך שנראית מעולה,והנחשים פשוט קטלניים והוריד על הבייספ!
וד"א יש לך בייספ ארוך וכנראה זאת הבעיה וזה גם מה שאתה מתכוון

shaytaub

26-07-08, 22:01

זה מה שאמרתי,שאין מה לשקר וגם שאין לך סיבה :)
ד"א יש כמה דברים שלא אמרתי,כמו האמה שלך שנראית מעולה,והנחשים פשוט קטלניים והוריד על הבייספ!
וד"א יש לך בייספ ארוך וכנראה זאת הבעיה וזה גם מה שאתה מתכוון
כן אני מניח שזה מה שיש לי, באסה..
ותודה רבה על התגובה, אני מאוד מעריך אותך! הכנסת לי מוטיבציה !! תודה רבה אחי.

Naughty Boy

26-07-08, 22:29

יש לא מעט עבודה,
גב נראה יותר מפותח משאר הגוף(למרות שהייתה רק תמונה אחת)
תשמע הוורידים שלך קצת הפחידו אותי.

בלי קשר תן עכשיו מסה בלי חשבון.

talll

26-07-08, 22:35

כן אני מניח שזה מה שיש לי, באסה..
ותודה רבה על התגובה, אני מאוד מעריך אותך! הכנסת לי מוטיבציה !! תודה רבה אחי.

בכיף אחשליי
יאללה תמשיך להפציץ :boxing:

shaytaub

26-07-08, 22:37

כן, נחכה קצת למאסה, בנתיים אני אנסה לעלות נקי, ואז אני ארביץ מאסה בסוף הקיץ...
כי למרות החיטוב הקטן שעשיתי נישארו לי קצת נוזלים, כי לפני זה הייתי קצת מלא..

oRis

26-07-08, 23:21

אחלה נחשים יש לך ביד אהבתי .. שיפור יפה ..

superbik3

27-07-08, 00:14

איזה וריד קטלני בבייספסס....

חזק אחי באמת אחלה גוף..

superguitar

27-07-08, 00:49

אחי נראה אחלה והכל באמת נראה סבבה רק חזה נראה טיפה מפגר מאחור,ואל תיעלב או משו אני יודע גם שאין לך מה לשקר אבל היד לא נראית 40,יותר בכיוון של 37..
בכל מקרה בהצלחה :)

היד נראת לא יותר מ33...
למתחיל יש תוצאות נחמדות תפציץ במאסה

OhadB

27-07-08, 01:00

אחי אחלה ורידים . אבל היד בלחץ 34 ..

אדיר53

27-07-08, 01:13

להה אחי ליכלכת איזה 40
אני היקף 40 על מטר 75
והיד שלי נראית הרבה יותר גדולה משלך

talll

27-07-08, 02:05

היד נראת לא יותר מ33...
למתחיל יש תוצאות נחמדות תפציץ במאסה

טוב אחי אה ושכחתי מרקוס רול מסר לך ד"ש אמר שהוא כבר מפחד לעמוד מולך על הבמה הוא מתבייש..
עם היד 68.9 שלך על 4 אחוז שומן שור שכמותך אי אפשר מולך :no:

אילן 333

27-07-08, 03:37

המשך כך

shahar-king

27-07-08, 05:15

נחשים יפים!!!!

shaytaub

27-07-08, 05:18

אני לא מבין למה אנשים חושבים שיש לי קטע לשקר בנוגע להיקף יד.. בכל מיקרה תודה על התגובות :)
ואגב, אני לא מתחיל, אני מתאמן שנה +. חבל שאנשים מזלזלים ואומרים שההיקף לא מ-33 התמונות לא יצאו טוב לא נורא אני אנסה להראות את זה בתמונה אחרת..
אשמח לעוד תגובות, תודה..

אדיר53

27-07-08, 08:39

אני לא מבין למה אנשים חושבים שיש לי קטע לשקר בנוגע להיקף יד.. בכל מיקרה תודה על התגובות :)
ואגב, אני לא מתחיל, אני מתאמן שנה +. חבל שאנשים מזלזלים ואומרים שההיקף לא מ-33 התמונות לא יצאו טוב לא נורא אני אנסה להראות את זה בתמונה אחרת..
אשמח לעוד תגובות, תודה..

לא אומרים ששיקרת גבר פשוט זה לא נראה..באמת
יכול להיותת שהתמונות באמת לא יצאו טובות:confused:

Mr.Dino

27-07-08, 18:45

נראה שהיד האחרוית שלך גדולה מהקדמית,תנסה לעבוד חזק יותר על קדמית.

shaytaub

27-07-08, 19:59

נראה שהיד האחרוית שלך גדולה מהקדמית,תנסה לעבוד חזק יותר על קדמית.
אולי זה ניראה ככה, כי זה ממש מוזר אני רוצה את הקידמית הרבה יותר מהאחורית (לא שאני מזלזל באחורית..)

zuko

27-07-08, 20:06

יש לך אמה ממש גדול ביחס לביצפס,הניחוש שלי 35-36.
אין לי ממש מה להגיד חוץ מ יאללה מסה!

shaytaub

27-07-08, 23:07

יש לך אמה ממש גדול ביחס לביצפס,הניחוש שלי 35-36.
אין לי ממש מה להגיד חוץ מ יאללה מסה!
תחשבו על זה שנייה, העמה גדולה, הטריספייס גדול, והביספייס יהיה קטן?? אין לי בשביל מה לנסות להתווכח, אבל 40 זה לא יד כזאת מרשימה לדעתי, ולא כזה קשה להגיע לזה, אבל זה בערך מה שההיקף שלי 39-40.

בכל מיקרה, אשמח לעוד תגובות ותודה לכל מי שהגיב בנתיים :) !!

shaytaub

28-07-08, 15:41

מעדכן 2 תמונות של ביספייס במצב קר יצא יותר טוב מהאחרות:

http://img369.imageshack.us/img369/8081/73448182du3.jpg

http://img124.imageshack.us/img124/4320/95961205lo9.jpg

shaytaub

28-07-08, 19:13

קצת מאוכזב, רציתי לקבל פה ביקורת מיותר אנשים ואף אחד לא שם זין פה להגיב.. למרות שאני מעדכן פה תמונות.
בכל מיקרה מעכשיו אני רק אקרא תגובות ולפעמים אגיב פה ושם אבל אני לא חושב שאני אעדכן כי לאף אחד זה גם ככה לא מזיז..

תודה רבה לאלו שהגיבו אני באמת מכבד אתכם, להתראות.

אדיר53

29-07-08, 16:29

קצת מאוכזב, רציתי לקבל פה ביקורת מיותר אנשים ואף אחד לא שם זין פה להגיב.. למרות שאני מעדכן פה תמונות.
בכל מיקרה מעכשיו אני רק אקרא תגובות ולפעמים אגיב פה ושם אבל אני לא חושב שאני אעדכן כי לאף אחד זה גם ככה לא מזיז..

תודה רבה לאלו שהגיבו אני באמת מכבד אתכם, להתראות.

חח האנשים פה אדישים בזמן האחרון אל תתעצבן גם אצלי לא היה תגובות :disgust:

Dr. Muscle

30-07-08, 12:45

שמע יש לך גנטיקה טובה בביספ ואחוז שומן נמוך ובעקרון דרך ארוכה :)

superguitar

31-07-08, 04:28

ישך היקף 29 בכבוד! תן במסה!!

shaytaub

31-07-08, 07:32

מעדכן :
http://img387.imageshack.us/img387/4568/27325955fr4.jpg
http://img176.imageshack.us/img176/156/77442712fk8.jpg
http://img291.imageshack.us/img291/5536/83598956mf1.jpg

מזכיר לכם, שאני לא רוצה להיות ענק או משהו, פשוט לעלות עוד קצת במאסה ולהיות מחוטב..
מצפה לתגובות, תודה מראש למגיבים!

Dr. Muscle

31-07-08, 10:18

נראה הרבה יותר טוב בתמונות האחרונות, הכל בסדר והצורה מצויינת - אל תעשה לעצמך עוול ותחשוב לטווח קצר אלא תעלה באמת מסה, יש לך מסגרת נהדרת לעוד 5,10 וגם 20 קילו.

shaytaub

31-07-08, 11:18

נראה הרבה יותר טוב בתמונות האחרונות, הכל בסדר והצורה מצויינת - אל תעשה לעצמך עוול ותחשוב לטווח קצר אלא תעלה באמת מסה, יש לך מסגרת נהדרת לעוד 5,10 וגם 20 קילו.
תודה אחי על התגובה, וכן אני רוצה לעלות במאסה, אני אכן לא מסתפק במה שיש למרות שאני חושב שזה לא רע..
אבל אני חושב שכדאי כשאני אכנס לתקופת מאסה אחרי הקיץ לא? ובנתיים אני אנסה לעלות נקי כמה שאני אוכל..

מה אתה אומר?

Dr. Muscle

31-07-08, 11:27

אני בגדול בעד לעלות נקי כאשר אתה טבעי, אבל אתה כל כך אקטומורף, ובאחוז שומן כל כך נמוך - שאולי שווה לך קצת לדחוף אוכל. לגבי קיץ , חורף - תתחיל עכשיו, למה לחכות לחורף? אתה תעלה מסה והמסה הראשונית שתעלה מאחוז שומן כזה תהיה נקיה מאד, ובמקרה הגרוע תצבור אחוז או שניים של שומן - לא יהרוג אותך.
אני ממליץ על תפריט עשיר , המון אוכל מלא, ולעשות עכשיו מסה רצופה רצופה של כמה חודשים טובים או שנה.

maorstyle

31-07-08, 11:30

צר לי לנפץ לך את האשליות ואין לי שום כוונה להתווכח או להגידששקרת אבל מנקודת מבט כמו שרואים עכשיו היד שלך לא 40 , וחסרה לך המון מאסה ורואים את זה בעיקר בין היד קידמית והמרווח לאמה
בכל מקרה ניראה מצוין וחטוב
ניראה מצוין סה"כ

shaytaub

31-07-08, 12:23

אני בגדול בעד לעלות נקי כאשר אתה טבעי, אבל אתה כל כך אקטומורף, ובאחוז שומן כל כך נמוך - שאולי שווה לך קצת לדחוף אוכל. לגבי קיץ , חורף - תתחיל עכשיו, למה לחכות לחורף? אתה תעלה מסה והמסה הראשונית שתעלה מאחוז שומן כזה תהיה נקיה מאד, ובמקרה הגרוע תצבור אחוז או שניים של שומן - לא יהרוג אותך.
אני ממליץ על תפריט עשיר , המון אוכל מלא, ולעשות עכשיו מסה רצופה רצופה של כמה חודשים טובים או שנה.
אני לא יודע למה אתה חושב שאני על אחוז שומן כל כך נמוך.. כי אני לא.
אולי רואים את זה בתמונות אבל אני לא עד כדי כך חטוב, ונכון חסרה לי מאסה אבל חשבתי שאני אחכה עד סוף הקיץ ואמשיך עם תכנית האימונים ואנסה לעלות נקי עד לחורף הבא, כי עדיין אני לא רזה או משהו אני שוקל 76 ק"ג על 1.80 לא שחיף או משהו.

ומאורסטייל, תודה רבה על התגובה של אחי, ובאמת שאין לי סיבה לשקר בשביל הקיף יד. אני לא מבין למה אני אמור לשקר, לעצמי?

אשמח לעוד תגובות..

Snacks

31-07-08, 12:29

ישך היקף 29 בכבוד! תן במסה!!

אתה לא במצב שאתה יכול להגיד למישהו מה לעשות :1:

tal123

31-07-08, 12:58

אהבתי=] אבל מוזר שהיד 40 כנראה שלו רואים טוב בתמונות בהצלחה בהמשך^^

shaytaub

31-07-08, 13:15

אהבתי=] אבל מוזר שהיד 40 כנראה שלו רואים טוב בתמונות בהצלחה בהמשך^^
תודה אחי, פתחת פוסט עם תמונות שלך ולא הגבתי לך, אז רציתי להגיד שאהבתי איך שאתה ניראה ואתה חטוב רצח.. כניראה אני ואתה צריכים עוד מאסה אה? :]

superguitar

31-07-08, 13:18

עוד מאסה אחינו

shaytaub

31-07-08, 18:06

עוד מאסה אחינו
אני יודע, ות'אמת אני לא מעוניין לקבל תגובה / עדה מילד כמוך.

superguitar

31-07-08, 19:34

לא צריך....

shaytaub

31-07-08, 20:21

אני בגדול בעד לעלות נקי כאשר אתה טבעי, אבל אתה כל כך אקטומורף, ובאחוז שומן כל כך נמוך - שאולי שווה לך קצת לדחוף אוכל. לגבי קיץ , חורף - תתחיל עכשיו, למה לחכות לחורף? אתה תעלה מסה והמסה הראשונית שתעלה מאחוז שומן כזה תהיה נקיה מאד, ובמקרה הגרוע תצבור אחוז או שניים של שומן - לא יהרוג אותך.
אני ממליץ על תפריט עשיר , המון אוכל מלא, ולעשות עכשיו מסה רצופה רצופה של כמה חודשים טובים או שנה.
מה הכוונה אקטומורף??? ואחי וואלה אני אוכל כמו שור :) בעיה היא אצלי שאם אני אוכל הרבה אני משמין, אין לי חילוף חומרים מהר (פעם שקלתי 90 בערך עם אחוז שומן גבוהה) אז בגלל זה אני דיי מפחד לעלות הרבה במאסה, ומעדיף לחכות לחורף.