מתכון לחטיף טעים ומזין-חייבים לנסות!

[האדמור]

לא בא לכם לפעמים משהו טעים, טבעי ומזין ככה לאיזה ארוחה קלילה?! אתם חייבים לנסות בבית להכין את זה לפחות פעם אחת ואז אתה מכורים!!!
בגדול זה חטיף על בסיס תמרים עם חלבון ביחס של 2-1 לטובת הפחמימות וכמובן שיש שומן איכותי!

זמן הכנה 20 דקות לכל היותר!
להלן המתכון:
מצרכים
500 גר' עיסת תמרים ללא חרצנים (זה בא סגור בשקית וואקום)
2 חופנים של אגוזים/שקדים או כל דבר דומה
2 חופנים של צימוקים
2 חופנים של שיבולת שועל
6 סקופ חלבון (ניתן להכניס כל טעם שתרצו)
לציפוי החטיף ניתן להשתמש ב-שומשום/קוקוס טחון/פרג או כל דבר דומה

אופן ההכנה:
מכניסים את עיסת התמרים לתוך קערה עמוקה
חותכים לחצי את האגוזים ושופכים אותם אל התמרים, מוסיפים את הצימוקים ושבולת השועל ומתחילם לערבב עם הידיים ובהדרגה מוספים את החלבון עד שהכל מקבל צבע אחד והכל בפנים. מחלקים את הגוש (עיסה) שנוצר ל-3 ויוצרים כדורים, לוקחים קרש של סלט ועם הידיים מגלגלים את הכדור למצב של נקניק וכך את שני הכדורים הנוספים, לאחר מיכן מצפים את הנקניקים ב-קוקוס/שומשום/פרג ומכניסים למקרר ל-24 שעות או למקפיא ל-3 שעות. מוציאים מהמקרר ופורסים לפרוסות בעובי הרצוי.
מומלץ להחזיק קבוע בקירור.
כמובן שמי שבחיטוב...חחח לא נורא.
;) בתאבון!

[The Sun]

נשמע בן **** :) יש לך כוח לחשב ערכים לחטיף?

[האדמור]

נשמע בן **** :) יש לך כוח לחשב ערכים לחטיף?

ערכים ל-100 גר' מוצר:

פחמימות בערך 55 גר'
חלבון בערך 32 גר'
שומן בערך 13 גר'

[The Sun]

לא רע :) זה דווקא יכול להיות אחלה של דבר לימים ארוכים בצבא...
כמה זה יוצא אם אני לא שם קוקוס \ שומשום? לא אוהב..
זה יחזיק 6 שעות בתיק בניילון?

[האדמור]

לא רע :) זה דווקא יכול להיות אחלה של דבר לימים ארוכים בצבא...
כמה זה יוצא אם אני לא שם קוקוס \ שומשום? לא אוהב..
זה יחזיק 6 שעות בתיק בניילון?

לא אוהב ציפוי?! אל תשים!

יחזיק 6 שעות ויותר! אחלה של דבר לשים בתיק כשאתה יוצא מהבית!

[The Sun]

אחלה מצויין, סוגר לי פינה לחודש הקרוב :)

[Bono]

תודה! כל הכבוד על היוזמה.

[האדמור]

נו...מישהו כבר ניסה? אני רוצה תגובות!

[The Sun]

שכחתי לקנות את המצרכים :(
בכל מקרה אני נכנס לתקופת חיטוב קצרה על-מנת לעלות מספטמבר ועד סוף החורף במאסה, אז אני לא יכול להרשות לעצמי חטיף כזה, עוד חודש :) !

[MaXaNN]

נשמע קצת מסובח אבל עד שיהיו לי תמצרכים האלה אלוהים גדול..

[האדמור]

נו...מישהו כבר ניסה את החטיף שלי? מה איתכם? אתם מפסידים!חבל...

[The Sun]

מת לנסות.. לא יכול :p תקרא מה רשמתי למעלה

[האדמור]

מת לנסות.. לא יכול :p תקרא מה רשמתי למעלה

:helpsmilie:בסדר בסדר לא התכוונתי אליך חבר.

[sagi10]

אז ככה ניסתי ואלה התוצאות -
לא יצא לי סמיך מספיק אז שמתי שבע סקופים של אבקת חלבון , וויתרתי על הצימוקים בגלל אלרגיה :(
התוצאה -
יצא דיי נחמד ,ממש טעים ואחלה כחטיף שאתה מול המחשב או בעבודה ,אבל לא יודע מה חסר לי אבל יצא נורא מתפורר , אז אנ יאוכל את זה עם מזלג..חחח
נראלי פשוט העיסת תמרים שלי לא משהו...טיפה יבשה מדי

[cdandy]

אם אתם רוצים מתכונים מטורפים לחטיפים, כנסו לכתובת הבאה:
http://forum.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/showthread.php?t=346329&highlight=best+protein+bar

יש פה כל מיני סוגים של חטיפים - לחיטוב, מסה, הכל!

[superguitar]

ואאווווו זה במקרר כבר 16 שעות ואני באטרף!!!! חחח
תודה רבה!!!

[P-a-n-1-c]

אז ככה ניסתי ואלה התוצאות -
לא יצא לי סמיך מספיק אז שמתי שבע סקופים של אבקת חלבון , וויתרתי על הצימוקים בגלל אלרגיה :(
התוצאה -
יצא דיי נחמד ,ממש טעים ואחלה כחטיף שאתה מול המחשב או בעבודה ,אבל לא יודע מה חסר לי אבל יצא נורא מתפורר , אז אנ יאוכל את זה עם מזלג..חחח
נראלי פשוט העיסת תמרים שלי לא משהו...טיפה יבשה מדי

אתה תמיד יכול להוסיף קצת דבק מגע..

סתם, תוסיף מים.

[sagi10]

אתה תמיד יכול להוסיף קצת דבק מגע..

סתם, תוסיף מים.

טוב...שזה יגמר אני אנסה לשדרג..
עשיתי איזה קילו וחצי של זה.. :cool:

[האדמור]

טוב...שזה יגמר אני אנסה לשדרג..
עשיתי איזה קילו וחצי של זה.. :cool:

שגיא היקר

לך לפי ההוראות שלי ואופן ההכנה אחד לאחד ואני בטוח שיצליח לך!

בתאבון!

[freepsider]

ערכים ל-100 גר' מוצר:

פחמימות בערך 55 גר'
חלבון בערך 32 גר'
שומן בערך 13 גר'

איך אפשר לדעת כמה קלוריות??

[עלוש]

ננסה מחר :)

[עלוש]

איך אפשר לדעת כמה קלוריות??

גרם שומן = 9 קלוריות
גרם חלבון ופחמימה = 4