צפה בגרסא המלאה : מיונז+ חלבון "לא מלא"
תגידו, מיונז נחשב לשומן בריא? כמו זיתים, שקדים, טחינה וכו....
שאלה נוספת, נכון שאומרים שמומלץ לאכול 1.5-2 גרם חלבון לכל ק"ג גוף... השאלה שלי האם זה כולל את החלבון הלא מלא ( לחם, פסטה, ש"ש) או שצריך לספור 1.5 גרם חל' לכל קילו של חלבונים מלאים (טונה, בשר גבינות) וכו..
תודה:11:...
כולל את הלא מלא, אבל בכל זאת כדאי לצרוך 1.7~ חלבון מלא והשאר לא מלא.
סבבה זה מה שאני יעשה, תודה .
ולגבי המיונז, אתה יודע?
כתוב בערכים
שומן: X
מתוכו רווי: X
ואם לא כתוב יש מחשבון תזונה
אתה משווה מיונז לטחינה? זיתים ?
אין מה להשוות!
כולסטרול, כמויות של שומן רווי, ומלח ....
דווקא יש לזה ערכים סבירים
ערכים לכף מינז (הכמות שאני אצרוך ביום ) :
90 קל'
שומן 9.8
מתוכו רווי 1.5
כולסטרול 8
למען האמת זה נחשב שומן איכותי: יש הרבה יותר שומן חד/רב בלתי רווי לעומת מעט שומן רווי.
בכל מקרה אני לא חסיד של מיונז, טחינה - זה הדבר האמיתי!
בכל מקרה אני לא חסיד של מיונז, טחינה - זה הדבר האמיתי!
כמה שאתה צודק!!!!
כולל את הלא מלא, אבל בכל זאת כדאי לצרוך 1.7~ חלבון מלא והשאר לא מלא.
1.7? אתה בטוח שלא 1.6 או 1.8? אם אני אוכל 1.6 אני אהיה גדול?
^אוי נו... הוא הוא כתב בערך ( ~) , העיקר שהוא לי ענה על השאלה.
1.7? אתה בטוח שלא 1.6 או 1.8? אם אני אוכל 1.6 אני אהיה גדול?
תמצוץ קצת זין קיצר
אין מספר, כל עוד אתה מגוון במקורות זה לא משנה
תמצוץ קצת זין קיצר
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :clap::yup::clap:
1.7? אתה בטוח שלא 1.6 או 1.8? אם אני אוכל 1.6 אני אהיה גדול?
ייייוווווווווווווווווו אחי תן לעצמך כאפת שטות....
כמה שאתה צודק!!!!
אתה גם מהחסידים של הטחינה ?
באיזה טחינה אתה משתמש ?
קבל אתר שלקח את האהבה לטחינה צעד אחד יותר מידי (http://www.notes.co.il/shooky/8508.asp)
אתה גם מהחסידים של הטחינה ?
באיזה טחינה אתה משתמש ?
קבל אתר שלקח את האהבה לטחינה צעד אחד יותר מידי (http://www.notes.co.il/shooky/8508.asp)
טחינה גולמית שבאה כזה בקופסאת מתכת זהובה כזאת של "אחווה"=]
חחח מי זה המושפע הזה שמנהל ת'אתר?
טחינה גולמית שבאה כזה בקופסאת מתכת זהובה כזאת של "אחווה"=]
חחח מי זה המושפע הזה שמנהל ת'אתר?
מושפע מאוד!
אני משתמש בטחינה אל-ארז משהו סופני..
אבל אני השבוע מכין טחינה גולמית בייתית - הכוונה טוחן את השומשום ומכין ממנו חומר גלם לטחינה...
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.