2 תמונות חדשות.. קצת יותר אסטטי שזוף ופרופרציונלי :)

[דנדין]

:p2 תמונות חדשות שלי...
גובה 1.85 ס"מ
משקל: 81ק"ג
אחוז שומן: 9%
כרגע בהפסקה של שבועיים בגלל אילוצי צבא מעיקים:mad::mad:
עוד חודשיים למנאייק!!!! :idea::idea:

לתמונות:

1
http://img377.imageshack.us/img377/4383/02082008121yi1.jpg

2
http://img185.imageshack.us/img185/9463/02082008115jp1.jpg



יאללה להשתחרר כבר!!!!!

[sandrik]

:|
סקסי:)

[דנדין]

טנק'ס מאמי

[YOG558]

יד אכזרית

[עלוש]

נראה מצויין , דוגמן פיטנס כמו שאתה רוצה :)
חזה בפיגור קל .

[bigwave1]

יפה מאוד

[דנדין]

תודה רבה!!!

עוד תמונה שארני סתם אוהב

http://simg.mekusharim.co.il/18255237_F91140DCA3D7A00CA863_files_album.jpg

[The Sun]

אחלה גוף, בול לפיטנס.
עוד 100 יום? :( מקנא

[xLaes]

נראה טוב,רק צריך לשפר את החזה.

[BodyBone]

נראה מצויין גוף יפה משקל טוב גובה בן **** הכל במקום חח.

[dor_dru]

:|
סקסי:)

i rest my case

אז נכון שהחזה קצת בפיגור אבל זה רק כי היד פשוט עצבנית!
לטעמי מיליון דולר

[idoshaq]

יפה מאוד! גוף חטוב ואסתטי.

כמה זמן אתה כבר בחיטוב? והאם השתמשת בשורפי שומן כלשהם? :)

[Muscle-Man]

גוף יפה מאוד אחי..

[oz64]

אני רוצה גוף כזה!!!
איך? כמה? למה? איפה? קונים אחד כזה???? אפשר לעשות ניתוח :):):):)

לא רציני אחי.... כמה זמן אני מגיע לדבר כזה....????
נו ראיתם דרך אגב...יותם ברח לאוסטרליה???? :mad:


טוב אחי תן ת'סודות!!!!
אל תשמור רק לעצמך..

[לוזון]

אחי יש לך אחלה גוף לדוגמנות..
לא שזה לא גוף טוב פשוט גוף פיטנס..

[buzaglo]

גוף מצויין גבר כמה זמן אתה מתאמן? ומה ההיקף יד?

[Logout]

אחלה אלכסונים אחי!
אסתטי אחושרמוטה !!
גדלת יא חביבי (:

[Sugarzaza]

לא רע, אבל יש לך הרבה מאסה להעלות בשביל דוגמן פיטנס

[gilad1234]

סוסון

[hot stone]

יפה מאוד, הגוף בכללי נראה טוב, אבל יש צורך בשיפור החזה, מה היקף המותן שלך ?..

בכל מקרה, בתמונה ה-1 היד יצאה ענקית, לאומת שאר התמונות, כנראה בגלל הזווית. תעלה תמונות פרונט, ופרופיל, כך נוכל להגיב בהתאם. כשאני אומר ענקית, היד נראת כמו 44 לפחות, ולפי הנתונים שלך, זה לא הגינוי. כי בשאר התמונות היא נראת באיזור ה 39.

בכללי גוף מצוין, מסה יפה,חיטוב מרשים, מותן מאוד צרה, גב נראה לא רע בכלל.. יש לך עתיד טוב בדוגמנות, אולי כדי שתנצל את זה.

בהצלחה!

[Motke]

גוף מצוין אחי .. אבל פעם לא היית יותר מפותח ? זכור לי שפעם ממש התלהבתי מהגוף שלך ..

ככה או ככה אחלה גוף אחי תמשיך ככה !

[hot stone]

לא רע, אבל יש לך הרבה מאסה להעלות בשביל דוגמן פיטנס

אתה טועה. אנחנו חיים בישראל, ולא בחו"ל.

[oRis]

אם הייה לי גוף כמו שלך כמה בחורות היה לי וגם אחרי הכל הייתי דוגמן אני מדבר ברצינוות גוף נדיר אחי ..חסר עוד 5 קילו מסה ובן ****

[BodyBone]

יאא אני זוכר תמונות שלך איך גדלתה יזין עכשיו נזכרתי דנידין תראה להם תמונות קודמות שלך הם בטוח יתלהבו.

[talll]

אם הייה לי גוף כמו שלך כמה בחורות היה לי וגם אחרי הכל הייתי דוגמן אני מדבר ברצינוות גוף נדיר אחי ..חסר עוד 5 קילו מסה ובן ****

מה אתה בוכה ימנייאק חחחחח יש לך את אחת הגופות בפורום ;)
ודנידין אחי אתה נראה פשוט מעולה אין מה להגיד..
אפשר להבין שהמטרות שלך הם לא לגדול לגודל ענקי אלא לשמור על פרופורציות וגוף פיטנס אז נראה מעולה :ok:

[עלוש]

אתה טועה. אנחנו חיים בישראל, ולא בחו"ל.

אתה הטועה חביבי , דוגמן פיטנס = דוגמן רגיל עם 20-25 קילו יותר מסת שריר.

[Holy_Templar]

אם הייה לי גוף כמו שלך כמה בחורות היה לי וגם אחרי הכל הייתי דוגמן אני מדבר ברצינוות גוף נדיר אחי ..חסר עוד 5 קילו מסה ובן ****

בואנה יא גנוב , הייתי הורג בשביל המסה שלך :) איזה מצחיק... יש לך את אחת הגופות בפורום הזה

ולדעתי חסר לו מעט משקל להיות דוגמן לא ?

[lidorevah]

אחלה גוף :) רק לשפר קצת את החזה

[Ido]

כל הכבוד !
קצת קשה להאמין שאתה על 81 קילו, אבל עם הגובה שלך אז כנראה שכן .

הגובה שלך כמובן מצויין לדוגמנות, אתה חייב להעלות עוד כמה קילוגרמים של מסה ואתה תיראה סוף הדרך.

בהצלחה אחי

[snirzaharonz]

לפיסטנס הוא צריך עוד מאסה

[Mr.Dino]

גוף אסטי יש מאסה אדירה בידיים מה ההיקף?
הייתי אומר לך לתת דגש על החזה ויש לך גוף מושלם.

[agozaai]

נראה טוב אש [= עם השיער הזה אתה משרת ?

[dethMAN]

חיטוב בן **** אחי.

[dor_dru]

שאני חושב על זה אף פעם לא ראיתי תמונה או שהיה בהודעות שלך איזכור לתקופה של מאסה.
אף פעם לא עשית אוף?

[bigwave1]

אם הייה לי גוף כמו שלך כמה בחורות היה לי וגם אחרי הכל הייתי דוגמן אני מדבר ברצינוות גוף נדיר אחי ..חסר עוד 5 קילו מסה ובן ****

וואלאק אתה מצחיק אתה.... יש לך מאסה אכזרית אתה חתיכת רולה ואתה עוד מקנא בו?

[BodyKilo]

זוכר אותך עם יותר מאסה משום מה.. אבל עדיין נראה בן ****... אחלה גופה... עוד חודשיים נשאר לך? יפה... :)

[BodyBone]

מה מסה תיראו איזה דוגמנים שחיפים יש על מה אתם מדברים יש לך מסה מעולה.

[Jones]

אין שיפור...(זה לא אומר שהגוף שלך לא נראה טוב*)אבל אני מאמין בשביל להיות דוגמן (רגיל)פה בארץ אתה תתקבל ,בחו''ל אני בספק רב.
בהצלחה חביבי
ואורי מה אתה גנוב??הוא צריך לקנא בך יא מסטול

[toxicity]

אחלה של חיטוב ומסה יש
עוד 6-7 ק"ג שריר אתה נראה מיליון דולר

[leonidis]

גוף חטוב ואסטתי, אחלה יד! נראה כאילו שאר הגוף טיפה בפיגור מאחורי היד. נראה כאילו גפ הטרפזים בפיגור אבל התמונות לא ברורות כל כך.
בכל מקרה ממש אהבתי את האלכסונים שלך!

[leonidis]

נראה טוב אש [= עם השיער הזה אתה משרת ?

ג'ובניק...

[BodyKilo]

מה ג'ובניק? הוא קרבי אם אני זוכר נכון...

[דנדין]

ג'ובניק...




חפ"ק מגד... דרום רצועת עזה... עד לא מזמן שבת ל2 עם אפטר....
אני ההפך מג'ובניק פשוט בגלל הקרבלמפקד הגדוד יש קומבינות עם הרס"ר ועם מי שצריך... קרוב לצלחת כמו שאומרים...

[TheRock]

שאלה לא קשורה:אתה מסדר גבות?

[DBD]

יא זבל איזה גופה
אתה גם משתחרר לפני וגם יש לך גופה לפנים- לא מתאים אחי חחח

אחלה גופה באמת אין מה להגיד, תמשיך ככה אחי רואים שאתה משקיע

יאללה עוד 5 חודשים אני עף מצהללללל!!!

[~!Jasmin!~]

וואי אחד הטובים .. לגמרי כאילו
אחלה גוף אהבתי לגמרי (:

[tipakess]

פיי איך גדלתה יזין אני זוכר אותך עוד מימים עברו
אתה תהיה במר ישראל?(צופה)
ולענין :לדעתי החזה בא טוב בפרופרציה עם הגוף.לך לדגמן זה מתאים אליך בול

[ואן דאם]

אחי היקר . את מה שאני חושב עליך אתה כבר יודע מהאימונים שלנו .
בכל אופן חברים דנדין התברך בגנטיקה מטורפת .. תחשבו שהוא בקרבי והוא ככה נראה מה יהיה שהוא ייצא לאזרחות ויפציץ כמו שצריך . :rolleyes:
תמשיך להפציץ כפרה אוהב אותך

[SiX PACK]

תמונה אחד מאוד הרשימה אותי, קוביות עבות ויפות ויד אחורית טובה. את החזה אתה חייב לשפר.

[דנדין]

תמונה אחד מאוד הרשימה אותי, קוביות עבות ויפות ויד אחורית טובה. את החזה אתה חייב לשפר.



הבטן שלך זה החלום שלי.... כל פעם שאני מסתכל לך בחתימה אני משתגע.... כבוד סיקס פאק השם מצדיק אותך...

וכן אני מסדר גבות....

[Snacks]

יש לי שאלה-איך אתה יודע את אחוז השומן שלך בדיוק?
וד''א יש לך גוף מעולה אחד הטובים בפורום.

[EILAM1993]

איזה גוף ממש אהבתי את הכתפים שלך ואת היד האחורית

[דנדין]

יש לי שאלה-איך אתה יודע את אחוז השומן שלך בדיוק?
וד''א יש לך גוף מעולה אחד הטובים בפורום.


בדיוק אף אחד לא יכול לדעת או לנחש....
אפילו בדיקות רבות עלולות לתת תוצאות מזויפות....
ההערכה שכתבתי על פי ניסיון שצברתי עם הזמן והיא מדוייקת יחסית

[EILAM1993]

מה אני אגיד לך אחי עוד קצת חזה וזה הגוף מטרה שלי רציני זה ממש רמה טובה למרות שאתה חטוב יש אליך מאסה מכובדת מאוד

[Danzig]

מה ההיקפים יא חביבי?

[ZoonD]

אלכסונים יפים
ובכלל נראה אחלה
מה המטרות שלך אחרי הצבא ?
אתה רוצה להמשיך לעלות במאסה ?
נקי או מלוכלך ?

[lg2112]

אחי גוף ממש טוב, חיטוב מהיפים ביותר שראיתי, איך מגיעים לאחוז שומן כזה? ואיך אתה עובד בטן?

[tsity]

וואוו גוף ממש יפה!!! מה תוכנית האימונים שלך??

[gil-da91]

שים תמונת בייספ.. נראה כאילו יש לך יד רצחנית..

[ValkYriE]

נראה מצויין

[zav]

כל הכבוד, אני זוכר תמונות שלך מההתחלה - גדלת יפה מאוד!

שאלה,
איך אתה מסתדר מבחינת תזונה ואימונים בצבא? אתה אוכל כל מה שבא ליד ומסתמך על הגנטיקה?

עלה והצלח.

[hypertrophy]

כוס אמק!
איך מצליחים לשמור על תזונת אימונים בצבא בתור לוחם?!?!
גם אני התחלתי להתאמן כשהייתי בחפ"ק מ"פ [4 חודש אחרונים] וזה פשוט בלתי אפשרי גם לאכול מספיק חלבון בישביל מסה וגם לדאוג לא לאכול מספיק שומן עם כל דבר?!
מה זה הגנטיקה הזאת?!
כל הכבוד אחי...

ד"א....אתעה מכיר את דידי סדן? הוא אמור להיות בגזרה הדרומית של עזה אם אני לא טועה הוא סמח"ט גזרה דרומית [היה המג"ד שלי לפני שעבר אליכם]

[AkunaMatata]

כוס אמק!
איך מצליחים לשמור על תזונת אימונים בצבא בתור לוחם?!?!
גם אני התחלתי להתאמן כשהייתי בחפ"ק מ"פ [4 חודש אחרונים] וזה פשוט בלתי אפשרי גם לאכול מספיק חלבון בישביל מסה וגם לדאוג לא לאכול מספיק שומן עם כל דבר?!
מה זה הגנטיקה הזאת?!
כל הכבוד אחי...

ד"א....אתעה מכיר את דידי סדן? הוא אמור להיות בגזרה הדרומית של עזה אם אני לא טועה הוא סמח"ט גזרה דרומית [היה המג"ד שלי לפני שעבר אליכם]

שאתה בצבא או בכל מקום אחר שקשה לך לשמור על תזונה אז החוקים הם פשוטים
אם אתה במסה תאכל הרבה
אם אתה בחיטוב פשוט תאכל קצת

[hypertrophy]

חחחחח סבבה אחיי זה ברור מין הסתם....הבעיה היא שללמשל כל כף אורז מתלווה אליה 1/4 כף שמן....
או בצורה שתוכל לקלוט מבחינתצ כמות....כוס אורז בבישול אצלנו היתה מלווה ברבע כוס שמן!!!!!
וכך כל הדברים....מזל שאני כבר לא חייל

[Elad12]

מותר לך עגיל בצבא? O.o או שאתה שם רק מתי שאתה חוזר הביתה..?

[AkunaMatata]

חחחחח סבבה אחיי זה ברור מין הסתם....הבעיה היא שללמשל כל כף אורז מתלווה אליה 1/4 כף שמן....
או בצורה שתוכל לקלוט מבחינתצ כמות....כוס אורז בבישול אצלנו היתה מלווה ברבע כוס שמן!!!!!
וכך כל הדברים....מזל שאני כבר לא חייל

נו סבבה אז אין מה לעשות
האוכל מתלווה עם שומן.... זה לא אומר שלא צריך לאכול
גם אם תשמין בצבא הרי אם אתה קצת מבין בתחום ואתה מכיר את הגוף שלך
אז אתה יכול לחטב אותו כמו שצריך בלי לבזבז זמן מיותר

[TAMIRSUS]

אחלה גופה בן אדם!
יאללה אחי הצבא תתחיל להפגיזזז!

[dynamo]

סחטיין, גוף טוב, אסטתי בהחלט :cool:

[דנדין]

כוס אמק!
איך מצליחים לשמור על תזונת אימונים בצבא בתור לוחם?!?!
גם אני התחלתי להתאמן כשהייתי בחפ"ק מ"פ [4 חודש אחרונים] וזה פשוט בלתי אפשרי גם לאכול מספיק חלבון בישביל מסה וגם לדאוג לא לאכול מספיק שומן עם כל דבר?!
מה זה הגנטיקה הזאת?!
כל הכבוד אחי...

ד"א....אתעה מכיר את דידי סדן? הוא אמור להיות בגזרה הדרומית של עזה אם אני לא טועה הוא סמח"ט גזרה דרומית [היה המג"ד שלי לפני שעבר אליכם]

חחח כן מכיר אותו בטח בנאדם מצחיק הוא אכן סמח"ט חטיבה דרומית...
תה בטח מכיר את גיא ואת שמלה החפק'ים שלו.. שמלה השתחרר לא מזמן וגיא אוטוטו משתחרר...
והגנטיקה די מפצה על הפערים מהצבא....

[דנדין]

מותר לך עגיל בצבא? O.o או שאתה שם רק מתי שאתה חוזר הביתה..?

:):):):) רק שאני חוזר הבייתה יש 2 עגילים כפי שאתה רואה....