כאבים במרפק של היד

[Goldberg]

מיום שבת אחרי שהתאמנתי יש לי כאבים ביד שמאל במרפק אבל רק כאשר אני מיישר את היד.
כשהייד רפוייה המרפק לא כואב אבל הבעיה שאני עומד כאילו אני לא יכול ליישר היד כי אז כואב לי חחח.
אלה לא כאבים חזקים ממש אבל בכל זאת זה מציק, זה יכול להיות משהו חמור או שפשוט אני יחכה וזה יעבור?
אגב ביום שבת כאב לי יותר מהיום זה משתפר עם הזמן אז פשוט לתת זה לעבור ? אה וגם אני לא מתאמן בנתיים כי אני לא רוצה שזה יחמיר :(

[ran_z]

אתה יכול לספר קצת על האימון באותו היום שהתחילו הכאבים במפרק?
עבדת כבד? עבדת משיכות/דחיקות , הכל? נעלת מפרקים בתרגילים כאלה ואחרים?
תן קצת יותר אינפורמציה, בעיה במפרק יכולה להיות מהרבה סיבות, יש שתי תרופות מצויינות זה קרח ומנוחה למקום, משניהם אין נזק יכולה להיות רק הקלה מקסימום :)

[Goldberg]

אתה יכול לספר קצת על האימון באותו היום שהתחילו הכאבים במפרק?
עבדת כבד? עבדת משיכות/דחיקות , הכל? נעלת מפרקים בתרגילים כאלה ואחרים?
תן קצת יותר אינפורמציה, בעיה במפרק יכולה להיות מהרבה סיבות, יש שתי תרופות מצויינות זה קרח ומנוחה למקום, משניהם אין נזק יכולה להיות רק הקלה מקסימום :)

היה לי אימון יש קידמית
חח נראה לי קצת הגזמתי במשקל של כפיפות מרפקים אבל חפיף זה כמעט עבר זה פשוט עובר עם הזמן
תודה בכל זאת