צפה בגרסא המלאה : מאסה
noamlevi95
16-08-08, 00:18
שאלה מפגרת אבל אני חדש פה ;)
ואני חייב לעדת משו אני כרגע עושה מלא אירובי ונמאס לי אני רוצה לגדול
יש לי קוביות בבטן ואני רוצה לשמור על זה
ממה שני רואה פה ממאסה אני רק משמין
יכול להיות כזה מצב שאני יהיה במסאה וישמור על הקוביות???
בהחלט תהיה על מאזן קלורי חיובי קטן 200-300 קלוריות ותשלב אירובי .
noamlevi95
16-08-08, 00:38
בהחלט תהיה על מאזן קלורי חיובי קטן 200-300 קלוריות ותשלב אירובי .
תודה רבה אחי באמת עזרתה לי
בהחלט תהיה על מאזן קלורי חיובי קטן 200-300 קלוריות ותשלב אירובי .
:nono:
בהחלט תהיה על מאזן קלורי חיובי קטן 200-300 קלוריות ותשלב אירובי .
האירובי ישרוף לו את כל המאזן החיובי....
אם אתה עושה אירובי תדאג להשלים את הקלוריות....
האירובי ישרוף לו את כל המאזן החיובי....
אם אתה עושה אירובי תדאג להשלים את הקלוריות....
בנוסף לאירובי להיות במאזן חיובי של 200-300 קלוריות!
noamlevi95
16-08-08, 01:19
אז עדיף להוריד תאירובי לפעם-פעמיים בשבוע??
Philip1123
16-08-08, 04:31
תשמע, לעלות במסה ולשמור על אותו החיטוב בדיוק זה בלתי אפשרי. אין דבר כזה עליה "נקיה" במאה אחוזים, אין... אנשים חייבים לקלוט את זה...
מה שכן, יש עליה קטנה ואיטית ש"תשמור לך על הקוביות" אבל עם עליה באחוז השומן הן לא ייראו כפי שהן נראות לטענתך עכשיו.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.