[תמונות] מתאמן שלושה שבועות תמונות מההתחלה ותמונות עכשיו

[TAMIRSUS]

שלום , אני דיי חדש בפורום גם אז אני יגיד את עצמי
קוראים לי תמיר דוד
בן 14
שוקל 62.6 קילו אחרי אימון
גובה 1.72
אני רוצה שתגידו לי עד כמה השתפרתי\גדלתי

אני מתאמן כבר שלושה שבועות אז בוא נגש ישר לעניין

תמונת גב מההתחלה:
http://www.siz.co.il/my.php?i=mtzozyydqjww.jpg

תמונת גב היום :
http://www.siz.co.il/my.php?i=mutroqzywtk2.jpg



תמונת בטן מההתחלה:
http://www.siz.co.il/my.php?i=yzfw2ommu52l.jpg

תמונת בטן היום:
http://www.siz.co.il/my.php?i=nibelnjm3njx.jpg




פרופיל של הבטן היום
http://www.siz.co.il/my.php?i=iodiktrbtoo5.jpg


פרופיל בטן היום
http://www.siz.co.il/up.php?i=lgxdnnyjfmzt.jpg



תמונת יד בהתתלחה
http://www.siz.co.il/my.php?i=0owmumzngztn.jpg


תמונת יד עכשיו
http://www.siz.co.il/my.php?i=mmn2xzfamzkm.jpg


תגובות

[Masquerade]

שמע אחי.. התמונות קודם כל לא כל כך טובות. את הבטן למשל אתה מצלם קרוב מדיי, את הגב אתה לא באמת פורש.
אי אפשר לראות הרבה ב3 שבועות. תתחיל לעבוד קשה, תתמיד, תעלה שוב תמונות בעוד מספר חודשים. בהצלחה.

[king l8]

אחי אי אפשר לראות שינוי גדול אחרי שלושה שבועות תיהיה רציני ..
תמשיך להתאמן חזק ולאכול הרבה ואז אחרי תקופה שבאמת יהיה שינוי תעלה תמונות ..

[Bono]

למה אתה מעלה תמונות? כולה שלושה שבועות, איזה שיפור אתה מצפה שיהיה בפרק זמן כ"כ קצר?!?!!!

[boris92]

תן בראש במאסה..תתאמן חזק תאכל טוב תישן הרבה
תעלה תמונות עוד חצי שנה
good luck

[lidorevah]

שמע אחי... בנה תפריט טוב למסה ותאכל הרבה בלי חשבון כמה חודשים טובים,תתאמן טוב בלי לעשות שטויות,תישן 7-10 שעות בלילה. ותחזור סוס עוד חצי שנה בייי :]

[Holy_Templar]

תגובות על מה ?

על 3 שבועות אימונים ... ?

תגיד אתה עושה, צחוק ?

מה יש לראות בתמונות האלה ? אתה שלד...

תתאמן חצי שנה אחרי כן תפרסם תמונות ..

רוצה תגובה על התמונות

הכל נראה שם חרא..

[JunR]

אחי שמע לי לך לתזונאי כושר או משהו בוא עוד שלושה חושיים שנראה שיפור רציני

[Dr. Muscle]

כמו שכולם אמרו ממליץ לך לחכות קצת, נאמר שנה, ולפרסם תמונות השוואה. ככה גם תוכל אתה לראות מה עשית בשנה הזו, וגם יוכלו לראות איזה שיפור עשית. גם שנה זה פרק זמן קצר בספורט הזה, שלושה שבועות זה פשוט עוד לא פרק זמן.

[לוזון]

מוריד את הרמה של הפורום יאללה..
בלי לבאס אחי אבל חלאס אם השטויות האלה..
אתה מתאמן כולה 3 שבועות אולי תעלה תמונות אחרי
כל סוף אימון שלך נשמע הגיוני??וככה נראה אם אתה
מתקדם כל יום איך הרעיון?!מעצבן השטויות האלה..

[HardCor3]

בלי להעליב או לפגוע,אבל אפילו לא הסתכלתי בתמונות זה מגוחך לצפות לשינוי בשלוה שבועות ,בכל מקרה שיהיה בהצלחה.

[v_nimrod]

חחחחחחח מצחיק אתה אחי כמו שאמרו פה כולם אי אפשר לראות בקושי בקושי שינוי

[lidorevah]

תגובות על מה ?

על 3 שבועות אימונים ... ?

תגיד אתה עושה, צחוק ?

מה יש לראות בתמונות האלה ? אתה שלד...

תתאמן חצי שנה אחרי כן תפרסם תמונות ..

רוצה תגובה על התמונות

הכל נראה שם חרא..
אחי לא צריך לתקוף כל אחד,תייעץ לו,הוא חדש מה הוא מבין כולה רצה לשים תמונות.:jockey:

[gosu1]

התמונות של לפני ואחרי נראות אותו דבר O.o
תעלה תמונות עוד כמה חודשים...

[Bono]

התמונות של לפני ואחרי נראות אותו דבר O.o
תעלה תמונות עוד כמה חודשים...

אחי מה שכתוב בחתימה שלך זה באמת מה שהוא כתב ? (מילה במילה?):laughing:

[talll]

אחי מה שכתוב בחתימה שלך זה באמת מה שהוא כתב ? (מילה במילה?):laughing:

כן אחשלי אני גם כן ראיתי את זה וזה מה שהוא כתב :XDemoticon:

[Bono]

כן אחשלי אני גם כן ראיתי את זה וזה מה שהוא כתב :xdemoticon:

אוי ואבוי.....
חחחחח

[עלוש]

*ברוך הבא לפורום ישראלבודי*
אתה מוזמן לקרוא מאמרים באתר הראשי www.israelbody.org
ולקרוא את הפוסטים הנעוצים בפורום אימונים , תזונה ותוספים , וכמבון לקרוא את חוקי הפורום בדיבורים כללי .
תחזור עוד שנה ותביא תמונות .

[TAMIRSUS]

הבנתי את המסר
תודה בכל זאת =/ ומצטער על הבורות

[Holy_Templar]

אחי לא צריך לתקוף כל אחד,תייעץ לו,הוא חדש מה הוא מבין כולה רצה לשים תמונות.:jockey:

תעשה לי טובה , בנאדם שמעלה תמונות אחרי 3 שבועות ? טוב שהוא לא מעלה אחרי כל אימון שלו ...

לא קשור ללתקוף , להשתמש בשכל קצת ...

[talll]

תעשה לי טובה , בנאדם שמעלה תמונות אחרי 3 שבועות ? טוב שהוא לא מעלה אחרי כל אימון שלו ...

לא קשור ללתקוף , להשתמש בשכל קצת ...

נו מה עכשיו אתה פה חודש וחצי מתאמן חודש וחצי אז תפסת פוזה של הארדקור שמתאמן 15 שנה?
יאללה אחי שחרר קצת נער חדש מתאמן יש התלהבות בהתחלה אתה יודע איך זה אתה בן 24 אם היית בגיל הזה היית רואה איך היית מתלהב בהתחלה מה אתה רוצה מה נהיית לי כבד וחשת עכשיו מינימום דניס וולף..
חלאס נמאס וגם אם תגיב לי כנראה שאני לא יראה את זה הולך לישון מחר טס אז זה לא ישנה ממש..
אולי אני יספיק בבוקר לראות

[Holy_Templar]

נו מה עכשיו אתה פה חודש וחצי מתאמן חודש וחצי אז תפסת פוזה של הארדקור שמתאמן 15 שנה?
יאללה אחי שחרר קצת נער חדש מתאמן יש התלהבות בהתחלה אתה יודע איך זה אתה בן 24 אם היית בגיל הזה היית רואה איך היית מתלהב בהתחלה מה אתה רוצה מה נהיית לי כבד וחשת עכשיו מינימום דניס וולף..
חלאס נמאס וגם אם תגיב לי כנראה שאני לא יראה את זה הולך לישון מחר טס אז זה לא ישנה ממש..
אולי אני יספיק בבוקר לראות

א. צא מנוקדת ההנחה שלא מעניין אותי אם תראה את זה או לא . או אם תגיב לזה או לא .

ב. צריך להשתמש בשכל , לא עשיתי את עצמי דניס וולף ולא נעליים לא קשור לכמה זמן אני מתאמן, אני לא חש שהוא מעליב את התחום .. זה בכלל לא הנושא פה , אני גם לא חולק את דעותיו הדביליות של הארדקור בנושא. אם כי אני מתחיל להבין למה הוא מתעצבן .

הילד שפתח את הפוסט לא מתלהב, הוא כנראה פשוט ממש ממש טיפש. שההבנה שלו בפיזיולוגיה של גוף האדם שואפת לאפס, שהוא חושב שיש הבדל במסת שריר תוך 3 שבועות . מעבר לעובדה שראיתי את התמונות ואין שום פאקינג הבדל אחד בהם . כולם פה אומרים תעשה מסה תחזור עוד שנה. מספיק כבר..

כל ילד בן 14 או פחות יודע ש ב 3 שבועות לא רואים כלום, או שלפחות יש לו את הריזיקה או תחושת הזמן להבין שבניית שריר היא תהליך ארוך רצח . (אלא אם הוא טיפש)

המתלהב הכי מתלהב על כדור הארץ , היה מעלה תמונות תוך חודשיים שאולי אם יש לו גנטיקה ממש טובה.. יראו גם שינוי מהותי .

או לפחות היה רואה שינוי מהותי ורק אז היה מעלה תמונות לקבל משוב ... ולא סתם כי הוא מתלהב.

אני שונא ילדודס מחורבנים שמעלים תמונות שלא ניתן לעשות איתם כלום... כבר פתחתי פוסט על כך .
זה לא קשור הארדקור שמרד קור, לא מעניין אותי אם הוא יהיה רציני בתחום או לא.

פשוט שיפסיקו לעלות תמונות חסרות ערך לפורום של "מפתחי גוף"

אתה לא תראה אותי מעלה תמונה לפה של לפני ואחרי, לפני שאני מתאמן לפחות שנה .

שיהיה לך טיסה נעימה ולילה טוב

[ttestt]

א. צא מנוקדת ההנחה שלא מעניין אותי אם תראה את זה או לא . או אם תגיב לזה או לא .

ב. צריך להשתמש בשכל , לא עשיתי את עצמי דניס וולף ולא נעליים לא קשור לכמה זמן אני מתאמן, אני לא חש שהוא מעליב את התחום .. זה בכלל לא הנושא פה , אני גם לא חולק את דעותיו הדביליות של הארדקור בנושא. אם כי אני מתחיל להבין למה הוא מתעצבן .

הילד שפתח את הפוסט לא מתלהב, הוא כנראה פשוט ממש ממש טיפש. שההבנה שלו בפיזיולוגיה של גוף האדם שואפת לאפס, שהוא חושב שיש הבדל במסת שריר תוך 3 שבועות . מעבר לעובדה שראיתי את התמונות ואין שום פאקינג הבדל אחד בהם . כולם פה אומרים תעשה מסה תחזור עוד שנה. מספיק כבר..

כל ילד בן 14 או פחות יודע ש ב 3 שבועות לא רואים כלום, או שלפחות יש לו את הריזיקה או תחושת הזמן להבין שבניית שריר היא תהליך ארוך רצח . (אלא אם הוא טיפש)

המתלהב הכי מתלהב על כדור הארץ , היה מעלה תמונות תוך חודשיים שאולי אם יש לו גנטיקה ממש טובה.. יראו גם שינוי מהותי .

או לפחות היה רואה שינוי מהותי ורק אז היה מעלה תמונות לקבל משוב ... ולא סתם כי הוא מתלהב.

אני שונא ילדודס מחורבנים שמעלים תמונות שלא ניתן לעשות איתם כלום... כבר פתחתי פוסט על כך .
זה לא קשור הארדקור שמרד קור, לא מעניין אותי אם הוא יהיה רציני בתחום או לא.

פשוט שיפסיקו לעלות תמונות חסרות ערך לפורום של "מפתחי גוף"

אתה לא תראה אותי מעלה תמונה לפה של לפני ואחרי, לפני שאני מתאמן לפחות שנה .

שיהיה לך טיסה נעימה ולילה טוב

פשיי איזה תגובה אחי ,רצחת אותי!
לילה טוב גם לך נסיך!!

[YOG558]

שמור תתמונות האלה טוב תקרא מאמרים לעלייה במאסה תבנה לך תוכנית אימונים ועוד שנה וחצי תעלה תמונות האלה ותתמונות שתהיה בעוד שנה וחצי ואני בטוח שיהיה שינוי ענק

[The Sun]

יוגי הידיים שלך נעלמו :\

[gosu1]

אחי מה שכתוב בחתימה שלך זה באמת מה שהוא כתב ? (מילה במילה?):laughing:

כן אחי...
תרשום superguitar בחיפוש בנושאים שהוא פתח, הבן אדם חי בסרט.......

[talll]

א. צא מנוקדת ההנחה שלא מעניין אותי אם תראה את זה או לא . או אם תגיב לזה או לא .

ב. צריך להשתמש בשכל , לא עשיתי את עצמי דניס וולף ולא נעליים לא קשור לכמה זמן אני מתאמן, אני לא חש שהוא מעליב את התחום .. זה בכלל לא הנושא פה , אני גם לא חולק את דעותיו הדביליות של הארדקור בנושא. אם כי אני מתחיל להבין למה הוא מתעצבן .

הילד שפתח את הפוסט לא מתלהב, הוא כנראה פשוט ממש ממש טיפש. שההבנה שלו בפיזיולוגיה של גוף האדם שואפת לאפס, שהוא חושב שיש הבדל במסת שריר תוך 3 שבועות . מעבר לעובדה שראיתי את התמונות ואין שום פאקינג הבדל אחד בהם . כולם פה אומרים תעשה מסה תחזור עוד שנה. מספיק כבר..

כל ילד בן 14 או פחות יודע ש ב 3 שבועות לא רואים כלום, או שלפחות יש לו את הריזיקה או תחושת הזמן להבין שבניית שריר היא תהליך ארוך רצח . (אלא אם הוא טיפש)

המתלהב הכי מתלהב על כדור הארץ , היה מעלה תמונות תוך חודשיים שאולי אם יש לו גנטיקה ממש טובה.. יראו גם שינוי מהותי .

או לפחות היה רואה שינוי מהותי ורק אז היה מעלה תמונות לקבל משוב ... ולא סתם כי הוא מתלהב.

אני שונא ילדודס מחורבנים שמעלים תמונות שלא ניתן לעשות איתם כלום... כבר פתחתי פוסט על כך .
זה לא קשור הארדקור שמרד קור, לא מעניין אותי אם הוא יהיה רציני בתחום או לא.

פשוט שיפסיקו לעלות תמונות חסרות ערך לפורום של "מפתחי גוף"

אתה לא תראה אותי מעלה תמונה לפה של לפני ואחרי, לפני שאני מתאמן לפחות שנה .

שיהיה לך טיסה נעימה ולילה טוב

רשום לך בחתימה ואתה לא יודע מזה?
לא התכוונתי למשתמש,התכוונתי למתאמן הארדקור,אתה כולה מתאמן חודש וחצי ואתה כבר חש כאילו אתה בין הגדולים בפורום
אני מבטיח לך שאם היית בגיל הזה היית מתלהב לא פחות ממנו מה אתה רוצה ממנו בסדר הבין ת'טעות אז חלאס אתה סתם מחפש להוריד לו מוטיבציה?
וכנראה הוא מתחיל ולא מבין מי יודע מה אז בסדר מנטלית הוא חשב שיש שינוי וסשמח למה להוריד לו הכל תגיב לפחות בנורמליות תגיד לו אחי בשלוש שבועות אתה לא תראה שינוי,בשלוש חודשים תראה שינוי לא רציני,תמשיך להתאמן להשקיע ולאכול נכון ותחזור עם תמונות עוד חצי שנה-שנה.
וזהו חבל סתם להוריד לו מוטיבציה
ותודה,המשך שבוע טוב אני כבר עף מהבית תכף

[xLaes]

תתחיל לעבוד חזק,ובמיוחד על גב ואלכסונים.
יש לך מותן רחבה.

[lidorevah]

רשום לך בחתימה ואתה לא יודע מזה?
לא התכוונתי למשתמש,התכוונתי למתאמן הארדקור,אתה כולה מתאמן חודש וחצי ואתה כבר חש כאילו אתה בין הגדולים בפורום
אני מבטיח לך שאם היית בגיל הזה היית מתלהב לא פחות ממנו מה אתה רוצה ממנו בסדר הבין ת'טעות אז חלאס אתה סתם מחפש להוריד לו מוטיבציה?
וכנראה הוא מתחיל ולא מבין מי יודע מה אז בסדר מנטלית הוא חשב שיש שינוי וסשמח למה להוריד לו הכל תגיב לפחות בנורמליות תגיד לו אחי בשלוש שבועות אתה לא תראה שינוי,בשלוש חודשים תראה שינוי לא רציני,תמשיך להתאמן להשקיע ולאכול נכון ותחזור עם תמונות עוד חצי שנה-שנה.
וזהו חבל סתם להוריד לו מוטיבציה
ותודה,המשך שבוע טוב אני כבר עף מהבית תכף
+111111:clap:

[TAMIRSUS]

טעוווות שליי !! בטעות הגבתי פה במקום להעלותת אשכול! לנעול

[gilsXM]

אחי אתה לא פורש תגב תמוחץ תמותניים
תתחיל להתאמן ברצינות ולהשקיע ולא לפרשסם תמונות כל שלושה שבועות עוד חיצ שנה אחרי אימונים אינתנסיביים תחזור ותפרסם תמונות

[reshos123]

בואנה mortex יא מסכן מה אתה מוציא תתסכול שלך על ילד בן 14 בפורום באינטרנט?
יאללה תרגע כבר בחייאת רבאק

[the animal]

לפני שראיתי את התמונות אני יכול להגיד לך ששלושה שבועות לא יספיקו לשינוי גדול

[ttestt]

גייז האשכול הזה הוקפץ מה אתם ממשיכים להגיב פה ?

[shahard]

גייז האשכול הזה הוקפץ מה אתם ממשיכים להגיב פה ?
כי המונה שלהם מדבר אליהם בחלום דה?

[hronnor]

וואלה אחי אתה מצחיק!!!!
בשלושה שבועות מה יכול להיותתתתתתתתתתתתתתתתתתתת?!
אנשים קורעים את עצמם שנים עד לתוצאה שנראית ?!!!

אני בדרך כלל לא מגיב אבל אני פשוט בשוק מכל אחד שמרשה לעצמו לעלות תמונות עם כותרות :
"מתאמן שבוע עם טונה אחרי אימון"...

[itaiprz1]

תאכל אחי תאכל אם תאכל הרבה אתה תיראה שינויים ממשים בזמן קצר,
ולא רואין שיפור אולי יש טיפה אבל אתה לא מצלם אותם פוזות

[trx--->sus]

אחי הרגת אותי

"אני יגיד את עצמי"


חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

[Meni_Man]

אי אפשר ליראות הרבה ב3 שבועות תעלה תמונות שאחרי כמה חודשים

[ClassicBody]

אחריי 3 שבועות של אימונים אתה מעלה תמונות?