PDA

צפה בגרסא המלאה : דגים-ערכים תזונתיים

HardCor3
17-08-08, 15:31
סלומון

קלוריות:182
חלבון:25.44
שומן:8.13
פחמימה:0

פורל

קלוריות:132
חלבון:21.5
שומן:3.4
פחמימה:0


אמנון

קלוריות:171
חלבון:18
שומן:7.3

פילה אמנון (מושט)ללא עור וללא עצמות

קלוריות:89
חלבון:19
שומן:1
פחמימה:0


טונה

קלוריות:184
חלבון:30
שומן:6.2
פחמימה:0


דניס

קלוריות:182
חלבון:17
שומן:17
פחמימה:0


קרפיון

קלוריות:162
חלבון:22.8
שומן:7
פחמימה:0


בקלה

קלוריות:104
חלבון:18.5
שומן:3.3
פחמימה:0


נסיכת הנילוס

קלוריות:187
חלבון:17.5
שומן:9.4
פחמימה:0


סול

קלוריות:94
חלבון:17
שומן:1
פחמימה:0


סרדינים

קלוריות:208
חלבון:24.6
שומן:11.4
פחמימה:0

טונה במים משומרת חברת סטארקיסט ערכים לאחר סינון(110 ג')

קלוריות:110
חלבון:26
שומן:0.5
פחמימה:0
gosu1
17-08-08, 15:50
תודה אחי.. יעזור להרבה
Bono
17-08-08, 16:25
תודה גבר !!!
האמת כל יום שישי אני אוכל מושט (אמנון) בארוחת ערב.. ועד עכשיו לא ידעתי ת'ערכים שלו...
אלו ערכים ל100 גרם נכון?
liftt
17-08-08, 16:27
כולם ל- 100 גרם ?
joker1
17-08-08, 16:47
תגידו בסרדינים יש כספית?
P-a-n-1-c
17-08-08, 16:52
אתה שפיץ אחי באמת
Big_Hand
17-08-08, 18:06
תודה רבה, אחלה השקעה- כל הכבוד.
אבל אני ראיתי שנסיכת הנילוס מכילה הרבה פחות שומן.
amitbatito
17-08-08, 18:17
תודה אחי
HardCor3
17-08-08, 18:37
הכל ל-100 ג'.
blackbimer
17-08-08, 20:20
קודם כל יפה מאוד תודה רבה @ יעזור אש

אבל איך אתם יודעים כמה זה מאה גרם?

אין לי משקל..

כמה זה חתיכה ממוצעת של נילוס נגיד?
HardCor3
17-08-08, 20:30
קודם כל יפה מאוד תודה רבה @ יעזור אש

אבל איך אתם יודעים כמה זה מאה גרם?

אין לי משקל..

כמה זה חתיכה ממוצעת של נילוס נגיד?


100 ג' = לכף יד שהיא לא מתוחה +-.
ohad1g
17-08-08, 20:38
תקנה משקל.
עלות נמוכה מאוד, וישמש אותך להרבה דברים
blackbimer
17-08-08, 20:53
או קיי תודה
גיל גרנות
18-08-08, 15:40
איזו השקעה!
המשך כך
HardCor3
18-08-08, 17:42
איזו השקעה!
המשך כך

תודה רבה על ההערכה
BodyKilo
18-08-08, 18:03
תודה. אחלה השקעה!

סלמון שליטה :)
tal_s
18-08-08, 22:16
הערכים הם של דג חי(שלא עבר בישול)?
HardCor3
18-08-08, 22:34
הערכים הם של דג חי(שלא עבר בישול)?

הערכים הם של דג מבושל/צלוי.
YONI
19-08-08, 07:11
פילה אמנון מושט ודג סול בקיצור יכולים להיות תחליף מעולה למקור חלבון
HardCor3
19-08-08, 07:13
פילה אמנון מושט ודג סול בקיצור יכולים להיות תחליף מעולה למקור חלבון

ככה זה לפחות אצלי בתפריט :emb1:
Talon
22-03-09, 20:20
עור של דג הוא שומני?
להמנע מאכילתו בחיטוב?
או שמא הוא בריא/חלבוני?

אשמח מאוד לתשובהה....תודה מראש!! :d
Elad12
22-03-09, 20:21
לא,וגם לא טעים.
איזה הקפצה דפקתה.
mikronator
22-03-09, 20:28
תגידו בסרדינים יש כספית?

כמות מאוד קטנה יחסית לטונה.
Holy_Templar
22-03-09, 20:31
כמות מאוד קטנה יחסית לטונה.

אתה מוכן להראות לי מחקר מעבדתי מוכח שיש כספית בטונה ?
Monosodium Glutamat
22-03-09, 21:42
תגידו אם ריח של דגים ממש ממש דוחה אותי, יכול להיות שלמרות זאת זה יהיה לי טעים?

יש פה נגיד מישהו שריח של דגים דוחה אותו והוא אוהב דגים?
mikronator
22-03-09, 22:11
אתה מוכן להראות לי מחקר מעבדתי מוכח שיש כספית בטונה ?

הנה סתם 2 דוגמאות שמצאתי.
אתה יכול להגיד שזה לא מחקר מלא ומתועד ודברים דומים, אבל אלו מקורות שניתן להסתמך עליהם במיוחד אם הרבה מהם מצויים ברשת (של האינטרנט לא של הדייג P:
השאלה היא כמה כספית לא האם. ואני לא מבין למה אתה סקפטי, האדם הורס את כדור הארץ, ובין השאר גם מזהם את האוקיינוסים ואיתו גם את הדגים. לפי מה שהבנתי, בטונה יש יותר כספית בגלל שהוא יותר גדול.. לא ממש התעמקתי.

בכל מקרה, אני מעדיף לא לאכול כל יום טונה, יש מספיק דגים בים :)

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B6WDS-4BMC7YR-1&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=e2a70196bd9a32d53c8c51be22bbe242

http://www.cbc.ca/canada/manitoba/story/2007/02/19/tuna-testing.html

דרך אגב גם קראתי על חקירות שה-FDA האמריקני מבצע בעקבות ממצאים שהוא מצא.. כך שזה דיי רשמי.
YossI822
23-03-09, 12:03
אני אוכל הרבה דג סולמון, טעיםםםםםםםםםםםם אחושרמוטה.
אני אוכל גם את עור שלו...זה שומן רווי?? או משהו לא בריא?