קינמון באבקת חלבון.. מישהו שם?

[oren1234]

המאמן בחד"כ המליץ לי להוסיף רבע כפית קינמון לשייק חלבון שאני לוקח.. (אופטימום).. הוא טוען שזה עוזר לספיגה של החלבון ומרפא טוב את השריר.. יש עוד מישהו ששם? פשוט פעם ראשונה ששמעתי על זה זה ממנו

[Sugarzaza]

זה עוזר לשפר רגישות לאינסולין בכמויות די גבוהות (3-4-5 גרם)

[P-a-n-1-c]

כפית קינמון

[sandrik]

זה יוצא אחד הטעימים,
אבקת קרם עוגיות,עם כפית סוכר ענבים וכפית קינמון.

[P-a-n-1-c]

כפית סוכר ענבים או סקופ? :confused:

[sandrik]

כפית סוכר ענבים או סקופ? :confused:

נו כף הגשה:sweatdrop:

[ohad1011]

מה פתאום!

כפית זה 5 גרם
לא כף הגשה

כף הגשה זה בערך 25-30

אתה רוצה להרוג את הילד?

[Big_Hand]

מה פתאום!

כפית זה 5 גרם
לא כף הגשה

כף הגשה זה בערך 25-30

אתה רוצה להרוג את הילד?

אני שם 70 גרם סוכר ענבים בשייק שאחרי האימון... :huh:

[HardCor3]

מה פתאום!

כפית זה 5 גרם
לא כף הגשה

כף הגשה זה בערך 25-30

אתה רוצה להרוג את הילד?

כף הגשה=40 ג'.

[SiX PACK]

חשבתי שאני היחיד שעושה את זה.. טעים מאוד..

בקיצור כן, יש לזה סגולות טובות.

[boris19]

כמעט חצי כפית בשייק...

[ohad1g]

רבע עד חצי כפית בשייק.

[The Sun]

אני שם קינמון על כל דבר אפשרי (כולל בבישול של האורז, זה טעים רצח)

[ohad1011]

דיברתי על הקינמון לא על הסוכר.
המנה המומלצת היא 5 גרם (כמו כפית רגילה או כף של קריאטיו)

[MagneZium]

אכן יש לזה תכונות טובות וגם אני בבוקר ואחרי אימון עם השייק חצי כפית קינמון(אני לא אוהב לשים הרבה כי בכומויות גדולות ממש מרגישים את הטעם שלו חזק מאוד)

[oren1234]

סבבה, קיבלתי את התשובה שלי, אני רואה שיש אנשים שעושים את זה.
תכלס זה טעים ברמות עם הוניל עוגיות.. אז בכלל טוב :)