לכל המתגייסים החדשים ולאלו שלא אתם לא מתבעסים?

[אדיר53]

אני מתגייס ב 17 לנובמבר
אתם לא מבעסים ככה ללכת לצבא ולהפסיק תאימונים?...
אני רק חושב על זה אני נכנס לדיכאון לרדת לרמה של פעם לא יודע :):):):) לרדת במאסה במשקל :crazy:

יש כאן מישהו שגם בצבא וגם שומר על משטר אימונים??... איך עושים את זה?


וסתם שאלה אני תמיד רואה מגבניקים סוסים בעיקר מגבניקים הם מתאמנים מטעם הצבא או משהו?...

אין איזו יחידה שמשלבת בין השניים?...

אז מה... חוזרים להיות שחיפים ל 3 שנים?

נסחפתי קצת.:D

[DarkGulis]

צריך לפתוח פה פורום צבא 90% מהפוסטים הם על צבא.

[אדיר53]

צריך לפתוח פה פורום צבא 90% מהפוסטים הם על צבא.

טוב מתוקי

[ArschGesicht]

אפשר לחשוב יא אללה..

[Dino Psaras]

עדיין לא הבנתי מה הבעיה להביא משקולות לבסיס ולמצוא 30-40 דקות להתאמן

[P-a-n-1-c]

עדיין לא הבנתי מה הבעיה להביא משקולות לבסיס ולמצוא 30-40 דקות להתאמן

כשתתגייס תבין

[kashkid@2000]

פאניק לך אין זכות בגלל להגיב בנושא צבא כי אתה בכיין כל דבר בוכה לגבי צבא

[DarkGulis]

טוב מתוקי

אתה הומו? (לא מקלל או משו סתם שואל...אין לי בעיה עם אנשים כמוך או משו)

[Eskimo :-)]

חחחחחחח מי זה הקשקיד הזה..... חחח נראלי נרשפ רק בשביל לצאת על פאניק.... חחח מה הניק הקודם שלך ?

[Dino Psaras]

כשתתגייס תבין

יש לי חברים שמתאמנים כמו גדולים בבסיסים שלהם

ואתה ג'ובניק מה "כשתתגייס תבין"?

[אדיר53]

אתה הומו? (לא מקלל או משו סתם שואל...אין לי בעיה עם אנשים כמוך או משו)

חחחחח

אבא שלך הומו...

[P-a-n-1-c]

יש לי חברים שמתאמנים כמו גדולים בבסיסים שלהם

ואתה ג'ובניק מה "כשתתגייס תבין"?

מה הקשר לזה שאני ג'ובניק?

יש לי חברים בקרבי ואני יכול להגיד לך שבשעה מנוחה שיש להם ביום אין להם זין להרים משקולת, הדבר היחידי שהם חושבים עליו זה לישון, להתקלח, לאכול ולנוח.
ואני מדבר על קרביים

[danny007]

אני גם מתגייס ב17 בנובמבר...קיבלת במקרה זימון למבחני התאמה למשהו מסווג בתל השומר?

[DarkGulis]

:cool:חחחחח

אבא שלך הומו...

גברררררררררררררררררררררררררר עוד עבריין מקלדת הצטרף לישראלבודי

[אדיר53]

:cool:

גברררררררררררררררררררררררררר עוד עבריין מקלדת הצטרף לישראלבודי

חחח ילד קטן דיי לזיין תמוח

ואל תגיב פה אתה סתם הורס כל עוד לא ענית לשאלה

[הכריש בקרייסלר]

כשהתגייסתי הצבא הרס לי את כל הפיתוח גוף,שבועיים אחרי הגיוס הפסקתי להתאמן ואחרי שנה וחצי כבר נהייתי קציצה חלשה וחזרתי להתאמן ממש כמו חובבן הייתי חלש ונראתי על הפנים,היום אין צבא על הראש פיתוח גוף עד הסוף!

[boris19]

כולה חד"כ אפשר להתאמן גם בלי מכון ע"י תרגילים בסיסים כמו מתח, מקבילים וכו'.
ובכ-60-70% מהבסיסיפ הסגורים בארץ יש חד"כ

[אדיר53]

כשהתגייסתי הצבא הרס לי את כל הפיתוח גוף,שבועיים אחרי הגיוס הפסקתי להתאמן ואחרי שנה וחצי כבר נהייתי קציצה חלשה וחזרתי להתאמן ממש כמו חובבן הייתי חלש ונראתי על הפנים,היום אין צבא על הראש פיתוח גוף עד הסוף!


חחח ראבק הלחצת אותי עכשיו

[אדיר53]

כולה חד"כ אפשר להתאמן גם בלי מכון ע"י תרגילים בסיסים כמו מתח, מקבילים וכו'.
ובכ-60-70% מהבסיסיפ הסגורים בארץ יש חד"כ

מה סתומרת בסיסים סגורים?

[יונתן מהמעלית]

התגייסתי ורק בטירונות לבד ירדתי 5 קילו :\ (הייתי על איזה 10% שומן ככה שהרוב שירד זה שריר)

אכשיו אחרי 8 חודש מצאתי זמן ללכת להתאמן
3-4 פעמים בשבוע

אבל זה קשה

קודם כול מבחינת תזונה זה אחד הקשים (למרות שאני עושה כימעט יומיות)

מבחינת אנרגיה זה גומר
לקום כול יום ב6 בבוקר לחזור הביתה ב6 בערב ואז לאכול לנוח קצת ללכת למכון לחזור לאכול להתקלח ואז כבר השעה 11 ואין לך זמן לכלום
וללכת לישון ב12 ולקום שוב ב6...

אני לא זוכר מתי פעם אחרונה ישנתי יותר מ 6וחצי שעות למרות שאני עושה כימעט יומיות (שבוע אחד 2 לילות אני סוגר שבוע אחרי זה 5 לילות אני סוגר)

קשה קשה אבל אפשר לנסות קצת


שבוע הבא קונה אבקה יסדר לי את התזונה פחות או יותר :p