PDA

צפה בגרסא המלאה : אבקת חלבון optimum


OmerV
23-08-08, 14:18
איך מערבבים את האבקה הזאת ?
אני שם מים עם האבקה ומערבב את זה כמו שייק אבל עדיין כאילו האבקה לא מתערבבת ויש לזה טעם של מים מלוכלכים עם קצת ניחוח של האבקה....

WEST $ SIDE
23-08-08, 14:26
יש דבר הנקרא שייקר אתה שם אבקה מים/חלב ומנער את את זה עד שאתה לא רואה שאין כבר גושים...

HardCor3
23-08-08, 14:27
תשים 250 מ"ל מים,ותשקשק למשך 20 שניות.

OmerV
23-08-08, 15:01
סבבה....
לא התוצאה הכי טובה אבל בהחלט הרבה יותר טוב.....
תודה