האם כדאי להתאמן יומיים רצוף? [ארכיון]

D-N

16-09-06, 21:22

שלום אתמול התאמנתי ויש לי חשק גם היום להתאמן .
אין לי שום הרגשת עייפות... להפך.. אני מלא מרץ.
האם כדאי לי להתאמן או להמשיך לנוח?

:helpsmilie:

Psychopath

16-09-06, 21:22

איזה תוכנית יש לך ? אם בכלל ?

dstyle

16-09-06, 21:25

זה תלוי בתכנית שלך תביא תוכנית אם אתה עובד לא על אותם שרירים (למרות שהם עובדים בצורה עקיפה תמיד) אז אתה יכול להתאמן יום אחרי אבל לא להגזים

D-N

16-09-06, 21:26

אתמול התאמנתי על יד קידמית,אחורית חזה.
היום אני רוצה לעבוד גם על בטן שבדרך כלל אני מקדיש לה 2 אימונים בשבוע.