מה זה גוד מורנינג?

[freepsider]

הנושא...

[Tamir D]

http://exrx.net/WeightExercises/GluteusMaximus/SMBentKneeGoodMorning.html

[sbenzaken]

זה בדיוק כמו דד ליפט עם רגליים ישרות, רק שהמוט נמצא על השכמות.

[joker1]

זה בדיוק כמו דד ליפט עם רגליים ישרות, רק שהמוט נמצא על השכמות.

רגליים לא ישרות, לפחות לא בדרך הרגילה.

[GIL300]

זה בוקר טוב.

[Dark_Muse]

רגליים לא ישרות, לפחות לא בדרך הרגילה.

:ok: יותר כמו ה STIFF LEG DEADLIFT

[benwin21]

אף פעם לא חשבתי שזה סוג של דדליפט חשבתי שזה כמו היפראקטנשן

[trx--->sus]

זה בדיוק כמו דד ליפט עם רגליים ישרות, רק שהמוט נמצא על השכמות.

אז מה פה בידיוק כמו דדליפט? שכל



זה כמו שאני אגיד : "סקוואט זה בידיוק כמו בנצ' פרס רק שהמוט על השכמות ואתה יורד עם הברכיים"

[- Idan -]

אז מה פה בידיוק כמו דדליפט? שכל

זה כמו שאני אגיד : "סקוואט זה בידיוק כמו בנצ' פרס רק שהמוט על השכמות ואתה יורד עם הברכיים"
הוא צודק. התנועה עצמה במפרקים היא כמעט זהה לזאת של סטיף לג דדליפט רק שמיקום המוט משתנה.

[eyalamzleg]

זה דומה אבל ההרגשה שונה לגמרי

[Yoshi-Moto]

הוא צודק. התנועה עצמה במפרקים היא כמעט זהה לזאת של סטיף לג דדליפט רק שמיקום המוט משתנה.

מחכה לתגובה שלך באשכול בפורום powerlifting

[joker1]

אז מה פה בידיוק כמו דדליפט? שכל



זה כמו שאני אגיד : "סקוואט זה בידיוק כמו בנצ' פרס רק שהמוט על השכמות ואתה יורד עם הברכיים"
אסור לרדת עם הברכיים:no:

[trx--->sus]

אסור לרדת עם הברכיים:no:

נו אתה יודע למה התכוונתי אל תיהיה קטנוני