PDA

צפה בגרסא המלאה : אבקת חלבון-שימוש


sandrik
29-08-08, 11:22
קבלתי אתמול אופטימום קרם עוגיות,
רציתי לשאול-
להשתמש בה כל יום,או בימי אימון בלבד?

ובאיזו כמות להשתמש,
סקופ אחד ביום, או שניים?

תודה לעוזרים

YONI
29-08-08, 11:27
סקופ אחד, אחרי אימון עם פרי או סוכר ענבים..
יותר מזה מיותר לגמרי.

senate
29-08-08, 11:28
כמה חלבון שחסר לך בתפריט

בכל אופן לפחות סקופ אחרי אימון