שאלה| טונה כנסו חבר'ס:)

[asulind]

סתכלו יש לי שאלה
הבנתי שבטונה יש כספית וזה לא בריא לאכול הרבה טונה
עכשיו אנ מסתכל ברוב תפריטי המאסה וכתוב טונה! אפילו בכולם
אני לא יכול לקנות אבקת חלבון אמא שלי לא מסכימה לי

כל יום זה בריא בכלל לאכול 2 קופסאות טונה ? ...

עוד שאלה
ביום שאני לא מתאמן אני צריך לאכול עדיין כפול 2 גרם חלבון לכל קילו ממשקל הגוף ?
או שצריך לצרוך פחות מכיוון שלא מתאממנים ..

[לוזון]

א.אתה לא חייב לאכול 2 טונה ביום יש עוד מלא דברים עם חלבונים
ב.תגיד לאמא שלך שתפסיק לשגע את השכל ותקנה אבקה ותחביא אותה בארון או משהו..
ג.אין הבדל בגרם חלבון בין ביום של אימון לבין יום ללא אימון..

[shahar123]

אני יכול להגיד לך שלא רק במסה אוכלים טונה אני כול יום אוכל טונה במים קופסא שלמה ואני לא במסה וגם לא עולה במשקל .!