צפה בגרסא המלאה : 3 קילו בשבועיים בחיטוב
Lord Wolfang
02-09-08, 11:34
שקלתי 72.8 בתהחלה ועכשיו אני 69.5 וזה בשבועיים של החיטוב. אני רוצה להוריד כמה שיותר נקי בלי לרדת בשריר. אז זה הרבה מדי ? מעט מדי? מצויין? המטרה הראשונית הייתה לרדת מ11-12 אחוזי שומן ל8-9 ככה. כמה זמן לפי דעתכם? עוד יקח ומה המשקל הסופי יהיה?
סביר להניח שרוב רובו של המשקל שירדת הינו נוזלים שאגורים עם גליקוגן
Lord Wolfang
02-09-08, 14:59
?/???
תדבר ! מה זה סימני שאלה זה לא icq פה
Lord Wolfang
02-09-08, 18:00
תודה שענית וזה אבל זה לא מה ששאלתי סימני שאלה זה שיענו על זה חח ....... אבל תודה בכל זאת
אתה שואל שאלות שאי אפשר לענות עליהן,תמשיך בחיטוב כמה זמן שזה יקח עד שתשיג את המטרה שלך.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.