תמונות, נקווה שתגידו יש התקדמות.. [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : תמונות, נקווה שתגידו יש התקדמות..

Soprano

07-09-08, 00:35

http://img267.imageshack.us/img267/232/401pu7.jpg
http://img267.imageshack.us/img267/6458/376ro5.jpghttp://img267.imageshack.us/img267/4089/dsc01799ja7.jpg
גיל 16
משקל 62
גובה 1.71/2
אחוז שומן 8%-9%
מנסה לשמור על תזונה נכונה, משתמש באופטימום גיינר.
8 חודשים מתאמן

Sugarzaza

07-09-08, 00:41

נדמה לי שיש התקדמות ממה שאני זוכר, כמה העלית?

Soprano

07-09-08, 00:41

אני חושב 6 קילו, זה דיי קצת לא? אבל האחוז שומן נשמר.

eyalamzleg

07-09-08, 02:27

אתה ממש לא 9-8% שומן חח

Mr.Dino

07-09-08, 03:09

9-8%? בחיים לא..
יותר בכיוון של ה13-14%
תוצאות לא מרשימות בשביל 8 חודשים אבל תלוי איך היית לפני זה,יש לך חוסר פרופורציות בין יד ימין לשמאל תעבוד על זה.
בהצלחה..

Holy_Templar

07-09-08, 07:15

לא ראיתי את הליפני... נראה שיש בסיס טוב להתחיל ממנו :)

תן במסה

בהצלחה

Logout

07-09-08, 08:56

כן היתקדמת אני זוכר אותך..

or16

07-09-08, 13:10

איזה 8 9 מה אתה מחרטט ישקרן מה אתה סתם מדבר .יש לך איזה 14

toxicity

07-09-08, 13:38

איזה 8 9 מה אתה מחרטט ישקרן מה אתה סתם מדבר .יש לך איזה 14

תודה לך שרלוק שבאת בצעקות וקללות ואמרת משהו ברור מאליו
בכל מקרה לפותח הפוסט תביא תמונות לפני ואחרי מן הסתם רק ככה ניתן לדעת אם יש שיפור

Soprano

07-09-08, 13:42

תשמע, בפעם האחרונה שבדקתי בקליפר הייתי 8 אחוז :\ זה היה לפני חצי חודש.
ואנסה למצוא תמונות ישנות.

liftt

07-09-08, 13:42

תראה למה אתה משווה את זה, ואתה יותר לכיוון 12%

Natanz

07-09-08, 13:44

אחי בשביל 8 חודשים זה לא משהו בכלל :s

Soprano

07-09-08, 13:52

http://img402.imageshack.us/img402/5749/dsc00368xn0.jpg

תמונה שמצאתי =\

toxicity

07-09-08, 13:59

רואים שיפור מצויין

Soprano

07-09-08, 14:07

=\ תודה toxicity סוף סוף, משהו שהעלה לי את המורל =]

Mr.Dino

07-09-08, 14:10

כן רואים שיש שיפור..

Soprano

07-09-08, 14:56

תודה רבה :)

crock

07-09-08, 15:07

נראה מצויין לדעתי וברור שרואים שיש שיפור משמעותי :)

Eliran_M

07-09-08, 15:19

שיפור יפה אח שלי

אבל לא ל 8 חודש תיבדוק את התזונה שלך

Rendi Orton

07-09-08, 15:21

תה 12%~ קליפר לא מדויק בשיט,יש סטייה של 5%.
יש התקדמות תמשיך מסה.

Soprano

07-09-08, 15:28

תזונה לקויה זה ידוע :\

odedik

08-09-08, 20:40

buzaglo

08-09-08, 23:28

רואים את השיפור בצורה ברורה נראה שעלית לא ממש נקי, בכל מקרה יש שיפור 6 קילו ל8 חודשים לא הכי הרבה, כנראה שקיימת טעות בתפריט היומי שלך...

Soprano

09-09-08, 07:25

אחי אתה 9 אחוז שומן, ואנשים פה לא יודעים מה זה אחוזים ומה זה כל מיני דברים פשוט אלללללללל תקשב לאנשים פה הם גרועים, אני מעריך את זה שהייתה שחיף ואתה מתקדם בקצב יפה למטרה עוד יותר מעריך את המודעות שלך שלקחת גיינר שכל שחיף חושב שזה שורף ת'זין או אני לא יודע מה , עלה והצלח !
תודה רבה, אני מקבל את התגובות שלהם, אחרי הכל קליפר או לא, כל עוד אנילא נראה לעין אחוז שומן כמו שהקליפר אומר זה לא שווה.
רואים את השיפור בצורה ברורה נראה שעלית לא ממש נקי, בכל מקרה יש שיפור 6 קילו ל8 חודשים לא הכי הרבה, כנראה שקיימת טעות בתפריט היומי שלך...
כן, יש לי בעיה עם תזונה.
אני בלי תפריט :(
אוכל כל 3 שעות משהו.

ttestt

09-09-08, 09:18

בתמונה . אפשר לדעת היקפים?

Soprano

09-09-08, 13:45

בתמונה . אפשר לדעת היקפים?

איבדתי את החוט, אבל משהו מוזר שכולכם תטילו בו ספק, תמונה של לפני - הייתי 29/30 אז אולי אני לא יודע למדוד או משהו כזה.

Sugarzaza

09-09-08, 13:58

אתה ממש לא 9-8% שומן חח

תמונה מעולה!

HardCor3

09-09-08, 14:10

13% יש כאן בשקט...