קריאטין, כמה שאלות. [ארכיון]

ThE HummeR

08-09-08, 18:16

אני מזמין עכשיו קריאטין טהור 300 גרם רק כדי לבדוק אם זה קודם כל משפיע עלי..
עכשיו אני שותה אחרי אימון אבקת חלבון + סוכר ענבים מעורבב ביחד.. אז זה בסדר להכניס עוד חמש גרם קריאטין ולשתות את הכול בשייק בפעם אחת ? זה לא מבטל אפקטים או משו ?

ואני מתכוון לקחת שעה לפני חמש גרם ומיד אחרי אימון חמש גרם סה"כ ליום 10 גרם קריאטין טהור. זה בסדר ?

תודה לעוזרים :)

GIL300

08-09-08, 19:26

בסדר גמור ככה אמורים לקחת

האדמור

08-09-08, 19:48

בסדר גמור ככה אמורים לקחת

מסכים איתך!

itaiprz1

08-09-08, 20:42

מה רע ב5 גרם ליום ?

VIKING

09-09-08, 00:00

מה רע ב5 גרם ליום ?

שום דבר לא רע, גם 10 שפותח הפוסט דיבר עדיף להוריד אחרי תקופה ל- 5 או שהוא יוריד את זה בשירותים

nirbin

09-09-08, 00:10

שום דבר לא רע, גם 10 שפותח הפוסט דיבר עדיף להוריד אחרי תקופה ל- 5 או שהוא יוריד את זה בשירותים

נכון.
יכולת ספיגת הגוף בהתחלה קצת יותר גבוהה ואפשר "להעמיס" עם 2 כפיות ליום. אחרי שבוע של העמסה כזו אפשר להמשיך לקחת רק כפית אחת ליום (5 גר') כי הגוף רווי ולא יכול לספוג יותר. העודפים מופרשים בשתן. אגב, גם 5 גר' זו כמות עודפת במקרים רבים, וחלק ממנה הולך לאיבוד.

WEST $ SIDE

09-09-08, 00:32

ליתר הביטחון עדיף לקחת 10 כי אתה לא יודע כמה מזה ייספג , חוץ מזה יכולת ספיגה של קראטין תלויה בגנטיקה כמו כל דבר כל אחד יכול לספוג כמות אחרת , ממה שקראתי , אולי אני טועה.

The Sun

09-09-08, 06:53

5 גרם זה כפית מפוצצת? או שטוחה?

freepsider

09-09-08, 10:32

ThE HummeR

09-09-08, 13:00

של איזה חברה זה? וכמה זה עולה?

אני גם רוצה להתחיל להשתמש בקריאטין, ואני רוצה כמות קטנה ככה לראות מה ההשפעה.

האם מונוהידרייט = טהור? והאם ההשפעה פגה אחרי כמה זמן של שימוש נכון?

האם כדאי להתחיל להשתמש ישר בפורמולה?

אני רק אופטימום, אין עליהם .
ותתחיל עם טהור רק לבדוק אם משפיע עלייך וכמה משפיע..
ככה אני עושה ואם ישפיע בעזרת השם אני עובר ל-noz.

WEST $ SIDE

09-09-08, 13:22

אני רק אופטימום, אין עליהם .
ותתחיל עם טהור רק לבדוק אם משפיע עלייך וכמה משפיע..
ככה אני עושה ואם ישפיע בעזרת השם אני עובר ל-noz.

מה הקשר ?
אם ישפיע עלייך אז תמשיך איתו , אין שום קשר בין נוז למונו.

freepsider

09-09-08, 19:15

מה הקשר ?
אם ישפיע עלייך אז תמשיך איתו , אין שום קשר בין נוז למונו.

למה יש הבדל בהשפעות? אין משהו שעובד על כולם זה הכוונה?

WEST $ SIDE

09-09-08, 23:05

כעיקרון אין דבר כזה שקראטין מונו לא יעבוד , אולי רק על כמה אנשים ספציפים ...

כל הנאנו וואפור, הנוז , הם יותר לבוסט מאשר באמת כוח , כי מוזר שקראטין אתיל אסטר לא סופח נוזלים.
אני לא מדבר בכלל על כל השיט כמו האנבוליק האלו והסל מאס שזה בכלל ...

כל העניין בתוספים היקרים הוא פסיכולוגי .
קראטין מומו מנצח הכול!!

HardCor3

09-09-08, 23:07

5 גרם זה כפית מפוצצת? או שטוחה?

לא שטוחה ולא מפוצצת.