צריך עזרה באבקה [ארכיון]

michaelbody

08-09-08, 20:16

שלום לכולם
קנייתי אבקה לעליית מסה
איך כדאי לי להשתמש באבקה?
2 אפשרויות:

1.בבוקר ואחרי אימון
2.אחרי אימון וישר לפני השינה

מה הכי כדאי לי?
תודה לעוזרים

The-One

08-09-08, 20:26

זה תלוי בתפריט וכמה ערכים אתה צריך להשלים ואיזה אבקה מה הנתונים שלך אחי תקרא מאמרים..

G-G

08-09-08, 21:40

בת'אכלס איך שטוב לך , לדעתי זה לא כל כך משנה כל עוד אתה אוכל את מה שאתה צריך לאכול
בת'אכלס אני אישית מעדיף לקחת אחרי אימון (יחד עם טונה ) ולפני השינה (ככה זה לא גורם לי תחושת שובא שמקשה עלי לאכול (זה גם לא כל כך קשה לאיכול וככה אתה ישן טוב יותר )