נושא| שיפור האם יש שיפור ? [ארכיון]

asulind

09-09-08, 17:38

מה קורה חבר'ס
צילמתי היום תמונה של הגוף
אני מתאמן 3 חודשים
נתונים
גיל 15
משקל 49
גובה 157

שהתחלתי להיתאמן לפני 3 חודשים שקלתי 43 עכשיו אני שוקל ברוך השם 49
עליתי במסת שריר המאמן אמר לי ככה

הוא ראה את השקילות וזה

עכישו לעניין
התמונה הראשונה צולמה לפני חודש
והתמונה השניהה צולמת היום
יש שיפור אחים שלי ? הללואי שיש

http://img300.imageshack.us/my.php?image=1212121212121212cd9.jpg
http://img300.imageshack.us/my.php?image=1212121212121212cd9.jpg
http://img300.imageshack.us/my.php?image=76448329mv9.jpg
http://img300.imageshack.us/my.php?image=76448329mv9.jpg

Eliran_M

09-09-08, 17:40

שיפור בן זונ* אח שלייייייי

תמשיך מסה על תוותר ושיהיה לך בהצלחה אחי

Mr.Dino

09-09-08, 17:48

התמונות לא עובדות

gilsXM

09-09-08, 18:00

אני לא רואה שיפור, אויל בלל הזווית אולי בגלל התאורה.
תתחיל לאכול

Eliran_M

09-09-08, 18:31

אח שלי עם תשים לב טוב לבטןןן איך הוא היה ואיל הוא עכשיווו אתה תשים לב לשיפור יפה מאוד

Bar's

09-09-08, 18:35

לא ממש רואה שיפור... אולי התאורה משנה קצת
תאכל תדחק תאכל תדחק תאכל
אתה אוכל לפי תפריט?

hypertrophy

09-09-08, 18:39

תאכל'ס זה בעיקר התאורה....
תתחיל לאכול ולעבוד בלי לפחד שיכאבו לך השרירים בסוף הסט

trx--->sus

09-09-08, 19:15

זהיתי שינוי בתאורה ושינוי בשרשרת

Soprano

09-09-08, 19:59

השינוי היחידי הוא בתאורה, יכול להיות טיפה בכתפיים ובבייספייס, אבל ממש טיפה.

king l8

09-09-08, 20:50

התמונות לא עובדות

The-One

09-09-08, 21:02

אן שינוי אחי יאלה לך למטבח :)

the animal

09-09-08, 21:32

שיפור בן זונ* אח שלייייייי

תמשיך מסה על תוותר ושיהיה לך בהצלחה אחי

איפה אתה רואה אותו?

ThE HummeR

09-09-08, 21:34

מה קורה חבר'ס
צילמתי היום תמונה של הגוף
אני מתאמן 3 חודשים
נתונים
גיל 15
משקל 49
גובה 157

שהתחלתי להיתאמן לפני 3 חודשים שקלתי 43 עכשיו אני שוקל ברוך השם 49
עליתי במסת שריר המאמן אמר לי ככה

הוא ראה את השקילות וזה

עכישו לעניין
התמונה הראשונה צולמה לפני חודש
והתמונה השניהה צולמת היום
יש שיפור אחים שלי ? הללואי שיש

http://img300.imageshack.us/my.php?image=1212121212121212cd9.jpg
http://img300.imageshack.us/my.php?image=1212121212121212cd9.jpg
http://img300.imageshack.us/my.php?image=76448329mv9.jpg
http://img300.imageshack.us/my.php?image=76448329mv9.jpg

אני מרשה לך להגיד למאמן שלך שהוא הומו :ok:

the animal

09-09-08, 21:36

אני מרשה לך להגיד למאמן שלך שהוא הומו :ok:

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחזק

ValkYriE

09-09-08, 21:44

אני לא רואה שיפור