כאבים בגב לאחר אימוני חזה [ארכיון]

GIL300

09-09-08, 20:10

ערב טוב

לאחר 2 אימוני החזה האחרונים שלי שהיו ממש חזקים וממש "קרעתי את עצמי" הרגשתי לאחר האימונים כאב בגב שהמשיך מהאימון הראשון עוד איזה 3-4 ימים עד האימון חזה השני שלי וגם אחריו עוד פעם כאב הגב...
למישהו יש מושג ממה זה יכול לבוא?

hypertrophy

09-09-08, 22:18

ווואלה אין לי מושג אבל מזמן מזמן קרה לי שבאמצע לחיצת חזה התחיל לי כאב אחושרמוטה בגב ממש דקירה שהחמירה עם הסטים ונגמרה בחודש משותק למיטה סובל מכאבי תופת בגלל דלקת..

GIL300

09-09-08, 23:08

סעמק הלחצת אותי עכשיו חח לא כ"כ כואב לי הגב כאב כזה מציק יותר מאשר כואב..
דוקטור אפשר לקבל בבקשה תשובה ממומחה? :)

ד"ר עופר בר

10-09-08, 18:57

ערב טוב

לאחר 2 אימוני החזה האחרונים שלי שהיו ממש חזקים וממש "קרעתי את עצמי" הרגשתי לאחר האימונים כאב בגב שהמשיך מהאימון הראשון עוד איזה 3-4 ימים עד האימון חזה השני שלי וגם אחריו עוד פעם כאב הגב...
למישהו יש מושג ממה זה יכול לבוא?

הכאבים נובעים מעצימות האימון.
אפשר להפחית עומסים זמנית.
טיפול תומך בינתיים כולל חימום או קירור מקומי, משחות מחממות, פיזיותרפיה עצמאית.
במידה והכאב בלתי נסל- לקחת משככי כאבים או נוגדי דלקת זמנית.
במידה והחמרה או אי שיפור לחזור לבדיקת רופא מטפל.

בריאות שלמה.