סוף סוף הצלחתי לעלות תמונה חחח...

[אורי סטמקר]

http://img115.imageshack.us/my.php?image=995ku2.jpg

[Bodybuilder]

אתה רוצה להגיד שכול הזמן הזה רצית לעלות את התמונה הזאת ?
תמונה כזאת היתי מתבייש לעלות ... אתה במקרה אח של סופרגיטר ?






סתם חחח
גב רחב-מותניים צרות - נראה מצויין, רק צריך יותר עובי, בהצלחה גבר !

[אורי סטמקר]

אתה רוצה להגיד שכול הזמן הזה רצית לעלות את התמונה הזאת ?
תמונה כזאת היתי מתבייש לעלות ... אתה במקרה אח של סופרגיטר ?






סתם חחח
גב רחב-מותניים צרות - נראה מצויין, רק צריך יותר עובי, בהצלחה גבר !

אתה רואה מזה חחח.. ממש ההיתי מת לעלות אותה למרות שיצאתי קצת קטן בתמונה.
תודה על התגובה גבר!!

[Bodybuilder]

אתה רואה מזה חחח.. ממש ההיתי מת לעלות אותה למרות שיצאתי קצת קטן בתמונה.
תודה על התגובה גבר!!

אולי תוסיף גם נתונים גבר ?;)
גיל, משקל, גובה, היקפים, מס' שנות אימון ..

[אורי סטמקר]

אז ככה אני בן 33 משקל 65 קילו.
גובה 1.60
היקפים לא מדדדתי לאחרונה כבר הרבה זמן.
מיתאמן מגיל 15 עים המון הפסקות 3 שנים האחרונות מיתאמן רציני כלומר שומר על תזונה נכונה תוספי מזון וכו...

[אורי סטמקר]

http://img356.imageshack.us/my.php?image=928ck1.jpg
תמונת פרונט

[BodyBone]

אחי התמונה השניה שהבאתה לא מסתדרת לי בכלל .

[P-a-n-1-c]

תה מתאמן בבית לא?
איזה סט דאמבלים יש מאחוריך תהיה בריא

[DrGYM]

אחי התמונה השניה שהבאתה לא מסתדרת לי בכלל .

נכון

כאילו כל המותניים מפוצצות שומן ויש קוביות ?:confused:

[HardCor3]

פרונט מוזר ביותר...

[אורי סטמקר]

http://img379.imageshack.us/my.php?image=982gm5.jpg


התמונה השנייה צולמה בזוית לא כל כך טובה הנה אחת יותר טובה אני מקווה.

[buzaglo]

נראה שצברת שומן בבטן בזמן המאסה, וגם לא הגבת פה הרבה זמן תקן אותי אם אני טועה לפי מה שאני זוכר אותך אתה התקדת די הרבה והייתי מת למכון כמו שלך בבית p:

[TAMIRSUS]

גב מאסיבי באמת משהוא בפורנט דיי מוזר
אבל נראה אחלה

[YOG558]

גב נראה מעולה גם ידיים אין שום דבר מוזר בפרונט פשוט יש לו מלא שומן במותניים ובבטן זהו חיטוב יוריד את זה

[senate]

יש מאסה נכבדת, תמשיך להפציצץ מאסה עד הקייץ תהיה ענק, ואז תעשה חיטוב של איזה חודש וחצי חודשיים יהיה פצצה.

בכל אופן אל תדביק סתם ככה את הלינק בהודעה, אלא תלחץ על הלחצן הצהוב שמעל ההודעה מצויירים עליו 2 הרים כאלו.. ושם תדביק את הלינק.

[אורי סטמקר]

תודה על התגובות חברים. כמו ששמתם לב באמת צברתי קצת שומן באיזור המותניים והבטן ואני עדין ממשיך מאסה.
המטרה שלי היא להגיע ל 70 ואז להתחיל חיטוב.

[אורי סטמקר]

http://img176.imageshack.us/my.php?image=886yd1.jpg

לכל חובבי החדר כושר שלי תודה על התגובות בקרוב אצלכם חדר כושר כזה.

[Mr.Dino]

יש מסה רצינית אני אומר לך על חיטוב..

[GIL300]

סוס , גוף משולש יפה

[לוזון]

אחלה גב ואחלה מסה בהצלחה בהמשך אחי..

[shahard]

גב תותח o:

[Bodybuilder]

אחלה נתונים, משקל לא רע יחסית לגובה - לדעתי יש לך המון פוטנציאל ללכת להיתחרות עד 75 קילו + -
תלוי עד כמה אתה רוצה את זה גבר, הגובה שלך זה איתרון ע-צ-ו-ם, אתה על 75 קילו חטוב ויבש תראה פשוט מ-ט-ו-ר-ף !

בהצלחה גבר !

[ValkYriE]

יש מאסה נכבדת

[אורי סטמקר]

תודה לכולם על הפירגון אני ימשיך לעדכן אותכם בהמשך ההתקדמות שלי.