דלקת באמה [ארכיון]

HardCor3

12-09-08, 17:38

שלום ד"ר

כבר המון זמן שיש לי דקירות חזקה באמה בזמן שאני מבצע תרגילים ליד קדמית.
בדרך כלל לאחר אימון אני שם קרח במשך שעתיים על היד וזה עוזר לי לשרוד בין אימון לאימון,אבל שוב זו בריחה מהפציעה והייתי רוצה לדעת מה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאבים באימונים ובכלל להירפא מזה.

Dark_Muse

12-09-08, 19:27

ללכת לאורתופד לאבחון יהיה צעד ראשון.
באיזה אזור באמה כואב לך?

HardCor3

12-09-08, 21:19

ללכת לאורתופד לאבחון יהיה צעד ראשון.
באיזה אזור באמה כואב לך?

החלק האדום,טניס אלבו..

http://content.revolutionhealth.com/contentimages/h5551079.jpg

סתם על הדרך אפשר לציין שיש לי בבית תרופות מסוג : מוסקול,אטודולק,אטופן ,נרות וולטרן,זריקות וולטרן.

ד"ר עופר בר

13-09-08, 06:17

שלום ד"ר

כבר המון זמן שיש לי דקירות חזקה באמה בזמן שאני מבצע תרגילים ליד קדמית.
בדרך כלל לאחר אימון אני שם קרח במשך שעתיים על היד וזה עוזר לי לשרוד בין אימון לאימון,אבל שוב זו בריחה מהפציעה והייתי רוצה לדעת מה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאבים באימונים ובכלל להירפא מזה.

תרגילים ליד קדמית משפיעים גם על האמות.
אם כואב לך- להפחית עומסים עד שתרגיש טוב יותר.
בינתיים- תמשיך עם קירור מקומי ופיזיותרפיה עצמאית.
עם הסבל עז- משככי כאבים או נוגדי-דלקת באופן זמני.
אם הכאב מתמשך זמן רב או מחמיר יש לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.

HardCor3

13-09-08, 14:53

תרגילים ליד קדמית משפיעים גם על האמות.
אם כואב לך- להפחית עומסים עד שתרגיש טוב יותר.
בינתיים- תמשיך עם קירור מקומי ופיזיותרפיה עצמאית.
עם הסבל עז- משככי כאבים או נוגדי-דלקת באופן זמני.
אם הכאב מתמשך זמן רב או מחמיר יש לפנות לבדיקת רופא.

בריאות שלמה.

אוקיי,תודה רבה.