Pro complex gainer או pro complex ???

[מוטי30]

:confused::אני שוקל 87קילו אני משתשמש בחלבון100% whey gold standard.אני רוצה להתחיל ב- pro complex gainer או ב- pro complex אבל מפחד להשמין.מה מומלץ בשבילי הגיינר או הרגיל.תודה. מוטי

[HardCor3]

לך על הפרו קומפלקס הרגיל.

[אורי סטמקר]

אני מישתמש בפרו קומפלקס (החלבון) ועים אני רוצה גיינר אני מוסיף שיבולת שועל בננה קורנפלקס כל דבר שיכיל הרבה קלוריות ככה אתה משיג גם גיינר וגם חלבון באיכות מעולה.

[itaiprz1]

אני מישתמש בפרו קומפלקס (החלבון) ועים אני רוצה גיינר אני מוסיף שיבולת שועל בננה קורנפלקס כל דבר שיכיל הרבה קלוריות ככה אתה משיג גם גיינר וגם חלבון באיכות מעולה.


אין דבר יותר טוב מזה,

[מוטי30]

בבקשה אפשר לקבל תגובה יותר מקצועית!!! תודה

[HardCor3]

אם עד עכשיו לא השתמשת בגיינר אני משער שיש לך תפריט מגוון שמכיל כמות בסיס של קלוריות/חלבונים/פחמימות/שומנים שאיתה אתה מתקדם.
כמו כן,עד עכשיו השתמש בחלבון "נקי" ולא בגיינר ככה שאני לא רואה סיבה פתאום להחליף חלבון נקי לגיינר.