סוג של תכנית אימון

[trx--->sus]

יש איזה תכנית אימון שארבל התאמן בא אם אניח לא טועה ואני לא מוצא אותה משו עם p/r/ss
תכנית מחזורית

אשמח לקצת מידע עליה

[the animal]

יש איזה תכנית אימון שארבל התאמן בא אם אניח לא טועה ואני לא מוצא אותה משו עם p/r/ss
תכנית מחזורית

אשמח לקצת מידע עליה

יש עליה מאמר באתר. קראתי אותו, אתה תקבל שם את כל המידע. אפילו אחד הביא את הקישור לזה היום. כנס להודעה של אוליאר

[The Sun]

לא מציע לך לעבוד ככה, יותר מדי להתעסק בדקויות - אנחנו כולנו עדיין לא ברמה שאנחנו צריכים תוכנית מפורטת לפרטי פרטים.
אני אחזור על המנטרה: תאכל טוב, תתאמן חזק, תישן - אתה תגדל.
כשתתקע, עוד שנה או שתיים בערך - תתחיל לחשוב לכיוון של תוכנית כזאת כדי לסחוט מעצמך את המקסימום שטמון בפוטנציאל הגנטי שלך.

[buzaglo]

the sun צודק למרות שזה לא יהרוג אותך אם תעשה את התוכנית בכל מקרה יש מאמר באתר מוסבר שם הכל בצורה מעולה...

[trx--->sus]

לא התכוונתי לעבוד בתכנית הזאת אני פשוט רוצה לראות איך הולך כל העניין של התכנית המחזורית טוב תודה אני אחפש את המאמר