כמה תמונות מהיום במכון [ארכיון]

Eliran_M

16-09-08, 18:52

http://www.zix.co.il/images/z-104746306.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-495900250.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-176407842.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-546380933.JPG

אני בן 15 וחצי

גובה 1.64-1.65

משקל 65

ורוצה לעלות על הבמה בעוד שנתיים וחצי שלוש מקווהההההה להגשים תחלום .

תגובות ...

Masquerade

16-09-08, 18:55

ווואו מדהים, בן 15וחצי? וואו כל הכבוד! המון בהצלחה אחי.

Eliran_M

16-09-08, 18:56

[QUOTE=Eliran_M;645134]http://www.zix.co.il/images/z-104746306.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-495900250.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-176407842.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-546380933.JPG

אני בן 15 וחצי מיתאמן 5 וחצי חודשיםם טבעיי

גובה 1.64-1.65

משקל 65

ורוצה לעלות על הבמה בעוד שנתיים וחצי שלוש מקווהההההה להגשים תחלום .

יאללה חבר'ה תפציצו בתגובות ...

The Sun

16-09-08, 18:56

נראה מצויין.
עיצה שעבדה אצלי - תחליף את הלחיצת חזרה הישרה בלחיצה בשיפוע במוט בתור התרגיל הראשון המרכזי באימון חזה, יש לך פיגור בחזה עליון ובטרפזים ביחס לשאר הגוף וזה אמור לסדר את העניין תוך כמה חודשים.

buzaglo

16-09-08, 18:58

כל הכבוד אחי אני מאמין שתגשים את החלום גוף מצויין לגילך..

king l8

16-09-08, 19:34

אחלה גוף לגיל שלך אחי .. תמשיך ככה

Soprano

16-09-08, 19:45

פשש מרשים ביותר אחי...
חזה יפה, לא אהבתי בטן

TAMIRSUS

16-09-08, 19:54

גוף בן *** אחי בהצלחה

sagi10

16-09-08, 20:09

איזה עובי מטורף לגיל שלך !

שפר כתפיים וטרפזים , אלו הדברים היחידים שנראים בפיגור (וחסרה תמונת גב :) )
ידיים עבות ואיכתיות ,חזה מאסתי ואמות טובות

בהצלחה לך בנאדם - אתה ממש בכיוון הנכון

Mr.Bazooka

16-09-08, 20:26

גוף טוב לאללה..יש פה אנשים בני 17 בפורום שלא ניראים ככה..כל הכבוד

Eliran_M

16-09-08, 20:37

וואלה תודהההה אחים שלי כל שבועיים ככה אני יעלה תמונות

Trenbolone

16-09-08, 20:49

Eliran_M

16-09-08, 20:57

אח שלי אני בתקפות מסה עם היה לי תמוות משרק התחלתי והייתי רזה הייתה רואה קוביותתת לא מהעולם אז יש פוטנציאל אבל אני רק חצי שנה אז לאט לאט ניתן בראש ואני מבטיח לך אתה עוד תיראה אותי על הבמה

or16

16-09-08, 20:58

נראה טוב לגילך אחי..כל הכבוד
לא בא לבאס אותך או משהו אבל לא נראה לי שזה יהיה ריאלי בשבילך להתחרות כי הגנטיקה שלך לא משהו אחי
אגן רחב המבנה של החזה ושל הבטן לא משהו ואין מה לעשות עם גנטיקה אחי..מאסה זה לא הכל
אבל עדיין נראה טוב..תמשיך ככה אחי

שטיות מה שאתה אומר ..גנטיקה מה אתה עכשיו מבלבל...

ניראה אחלה יופי

The-One

16-09-08, 21:05

כל הכבודדדדדדדדדדדד 5וחצי חושדים אלוואי אני הייתי ככה אחרי הזמן הזה בטח התחלת להתאמן עם בסיס מצוי ןבהצלחה.

snirzaharonz

16-09-08, 21:06

יפה מאוד אחי
הישג יפה בגיל צעיר

sneori2

16-09-08, 22:41

מה הנתונים שלך???

אחוז שומן???

raviv233

16-09-08, 22:59

http://www.zix.co.il/images/z-104746306.jpg

http://www.zix.co.il/images/z-495900250.jpg

http://www.zix.co.il/images/z-176407842.jpg

http://www.zix.co.il/images/z-546380933.jpg

אני בן 15 וחצי

גובה 1.64-1.65

משקל 65

ורוצה לעלות על הבמה בעוד שנתיים וחצי שלוש מקווהההההה להגשים תחלום .

תגובות ...

צלם סרטון פוזות ותוסיף תמונות גב, רגליים - נראה מצויין לגילך

raviv233

16-09-08, 23:00

ידיםם, חזה?http://www.zix.co.il/images/z-104746306.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-495900250.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-176407842.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-546380933.JPG

אני בן 15 וחצי

גובה 1.64-1.65

משקל 65

ורוצה לעלות על הבמה בעוד שנתיים וחצי שלוש מקווהההההה להגשים תחלום .

תגובות ...

לוזון

16-09-08, 23:01

נראה מעולה לגיל שלך אחי..כבוד!!

אלוןק

16-09-08, 23:10

בנוי טוב אחי

Holy_Templar

16-09-08, 23:21

רואים עבודה יפה
גוף מרשים ביותר

תראה רגליים :)

Eliran_M

16-09-08, 23:23

אני יראה הכל ולאט לאט אחי

Holy_Templar

16-09-08, 23:24

אני יראה הכל ולאט לאט אחי

מעניין לראות את הרגליים שלך אחי ... אם אתה מעוניין לעלות על במה , הם בטח מרשימות לא פחות מהפרונט והידיים :)

WEST $ SIDE

16-09-08, 23:31

טוב שהתחלת מוקדם , נראה מרשים.

ביתר מלחמה

16-09-08, 23:47

ואו תותח נשמה ואללה תפסתי ממך

haas

17-09-08, 00:21

סחטיין אחי אם בגיל כזה אתה נראה ככה השמים הם הגבול...תמשיך לעבוד חזק!

YOG558

17-09-08, 03:22

לגילך סוססס

raiber

17-09-08, 04:09

נירא טוב אחי!
מה ההיקפים?

Eliran_M

17-09-08, 06:42

אני לא יודע הקיפים במדיוק אני ימדוד בערך שאני יגיע ל 40

אדיר53

17-09-08, 08:26

מרשים יחסית לגיל שלך כל הכבוד.....

Eliran_M

17-09-08, 13:34

איזה תגובות יאללה שלי וואלה אוהב תפורום הזה

trhetrhe

17-09-08, 14:02

יש לך גנטיקה מדהימה....תמשיך ככה ותגיע לתוצאות גבוהות!

ZoonD

17-09-08, 15:05

ככה :
קודם כל לגילך אתה נראה טוב !

איפה הגב ?
איפה הרגליים ? השריר הגדול בגוף ?
בשביל לעלות לבמה ,לא מספיק רק גוף עליון מפותח
אתה צריך פרופורציות בין פלג תחתון לעליון !

לכן אם יש לך תמונה של פלג גוף תחתון
תעלה תמונה !
בכללי ממה שרואים נראה טוב מאד , בהצלחה ! :sbb2:

GIL300

17-09-08, 15:08

כל הכבוד גוף מצויין לגיל שלך בהצלחה בהמשך!

Eliran_M

17-09-08, 15:11

תודה אחי

denous

17-09-08, 15:55

נראה טוב גבר כדי להתחרות עוד שנתיים שלוש אתה צריך להוסיף עוד הרבה בשר !
תעלה תמונות גב רגליים שרירים מאוד חשובים מקווה שאתה לא מזניח אותם.

BlueNinja

17-09-08, 19:01

פייי אלירן ימטורףףף, אנשים הוא לומד איתי בשכבה, הוא לא נראה גדול רק בתמונות ^^

יאללה יתותח תמשיך ככה ותעלה לבמה בכיף אחי

arbel2

17-09-08, 19:30

נראה טוב לגילך אחי..כל הכבוד
לא בא לבאס אותך או משהו אבל לא נראה לי שזה יהיה ריאלי בשבילך להתחרות כי הגנטיקה שלך לא משהו אחי
אגן רחב המבנה של החזה ושל הבטן לא משהו ואין מה לעשות עם גנטיקה אחי..מאסה זה לא הכל
אבל עדיין נראה טוב..תמשיך ככה אחי

אני לא חושב שיש עליו עוד מספיק בשר בשביל לדעת מה הפוטנציאל שלו
תאכלס אי אפשר לדעת מה יצא מכל אחד מבחינת תחרויות עד שהוא לא עושה איזה סייקל או שתיים.

arbel2

17-09-08, 19:31

StaSus

17-09-08, 19:38

HardCor3

17-09-08, 19:39

בארץ*

גם בחו"ל אם אתה לא ברמות הגבוהות אתה לא תוכל להתפרנס מזה בכבוד,וכמה מפלצות מסה וחיטוב יש בעולם ?

WEST $ SIDE

17-09-08, 19:42

לא בחו"ל ולא בארץ אין תמורה , אלא אם כן התברכת בגנטיקה מופלאה ולקחת את העסק כמה שלבים קדימה , לפחות בחו"ל החומרים יותר זולים ואיכותיים , וניתן לעשות סקיילים עם השגחה רציניתי .

Eliran_M

18-09-08, 12:38

אז נעבור לחו"ל אחים שלי אני כל כך אוהב את זהה שאני מוכן לתת הכל בישביל זה

נשמע טיפשי אבל אמת

Jones

18-09-08, 12:46

לא רע בכלל לילד כמוך...המשך כך

TheRock

18-09-08, 13:19

לפותח הפוסט
יש פוטנציאל ,אבל תחשוב טוב טוב על הקטע של להתחרות ,זה תובעני הרבה יותר ממה שאתה חושב ,זה ספורט שלוקח ממך המון ולא נותן כלום בתמורה ,זה הרבה השקעה עם תמורה מינימלית ,אז תחשוב על זה.

בלי לזלזל בו לפניי שהוא חושב בכלל על להתחרות הוא צריך לגדול עוד אין לו הרבה בשר לגילך זה נראה נחמד תגיע לפחות ללסביבות ה-80 קילו ואז תחשוב להתחרות עכשיו אין לך סיכוי לחשוב בכלל על זה

Eliran_M

18-09-08, 13:22

אח שלי אני סך הכל בן 15 ותאמין לי אני יעלה הרבה הרבה יותר מ 80 קילו עוד שנתיים שלוש אני מקווה להגיע ל 90+ עכשיו אני שוקל 65-67 על אחוז שומן יחסית נמוך אז תתחשב בנתונים האלה

אדיר53

18-09-08, 13:58

אח שלי אני סך הכל בן 15 ותאמין לי אני יעלה הרבה הרבה יותר מ 80 קילו עוד שנתיים שלוש אני מקווה להגיע ל 90+ עכשיו אני שוקל 65-67 על אחוז שומן יחסית נמוך אז תתחשב בנתונים האלה

אל תפתח ציפיות שלא תתאכזב
פשוט תמשיך ותשתוק אתה כרגע במצב טוב רק תקווה להמשיך בקצב הזה ובהצלחה

Eliran_M

18-09-08, 14:07

בעזרת ה' אחי

or16

18-09-08, 18:02

..אולי תעלה תמונות של רגליים גב וזה?זה חשוב אחי ואתה צריך עוד הרבהה בשר כמו שאמרו פה רוחב אתה חייב לשפר תכתפיים אחי ..אבל אחלה יפה כול הכבוד ..וזה לא כזה קל לעלולות במישקל בגובה שלך זה לא יבוא כמו קסם ..יפה אבל

רמי.מ

19-09-08, 06:11

נראה טוב מאוד, ולא רק לגילך, אתה נראה יותר טוב מבני 17+.

כל הכבוד לך.

Eliran_M

19-09-08, 10:15

תודההה אחי תודההה חכיתי לתגובה הזאתת ...

SiX PACK

19-09-08, 10:22

בארץ*

בעולם *

אלא אם כן אתה אחד מבין 200 שמימש את הפוטנציאל ויש לו גנטיקה מטורפת.

פותח הפוסט אתה נראה מצויין, כל הכבוד המשך כך.

Eliran_M

19-09-08, 10:35

וווואלה אח שלי אני ימשיך בכל הכח

OmriF

19-09-08, 11:04

נראה סוף הדרך ועוד לגילך, כל הכבוד. מעניין אותי לראות אותך בן 17

raviv233

19-09-08, 11:06

אבל שים תמונות של שאר חלקי הגוף: גב, רגליים, דאבל בייספס וכו'... תגיד, התמונות הן אחרי אימון?

jacob7

19-09-08, 12:04

אחלה גוף גבר

Eliran_M

19-09-08, 15:59

תודה אחי

Dr. Muscle

19-09-08, 16:30

נראה מצויין איזה עובי לגיל 15, אני משוכנע שאתה הבן 15 הכי גדול שאתה מכיר :)
אם אתה תיקח את העניינים ברצינות אין שום סיבה שלא תתחרה עוד שנה מעכשיו בנוער.

Eliran_M

19-09-08, 17:08

עודדד שנהההה

עם הפה שלך לאלוהיםםם אמןןןן עכשיו הכנסת בי מוטביציה אני הולך לקרוע תמכון

buzaglo

19-09-08, 17:32

החזה שלך נראה די בפידור יחסית לשאר הגוף, אפשר לדעת כמה אתה דוחק? והתמונות הם לאחר אימון או לפני?

Eliran_M

19-09-08, 17:46

התמונות כ שעה ורבע לאחר אימון וכל צד אני דוחק 40 על צד 6 פעמים

ThE HummeR

19-09-08, 20:37

ראיתי אותך ב- life and fitnes לפני כמה ימים ..
מקווה שנעמוד אחד ליד השני על הבמה ;)

Eliran_M

19-09-08, 20:55

חחחחחח למה לא אחי בכיף

StaSus

19-09-08, 21:30

בעולם *

אלא אם כן אתה אחד מבין 200 שמימש את הפוטנציאל ויש לו גנטיקה מטורפת.

פותח הפוסט אתה נראה מצויין, כל הכבוד המשך כך.

לזה התכוונתי..

C_J

19-09-08, 21:36

איזה גופההה...=)
מסה יפהה ...
תמשיך ככה תגיע רחוק... =) עד שנתים תיקח בנוער מקום ראשון
פורמה אהה =)

C_J

19-09-08, 21:39

ראיתי אותך ב- life and fitnes לפני כמה ימים ..
מקווה שנעמוד אחד ליד השני על הבמה ;)

אני מתאמן שם ... מי זה?

ORIA16

19-09-08, 21:39

נראה טוב

yorgenson

19-09-08, 21:40

סחתיין עליך אלירן!
גיל 15 וחצי וכזה מבנה קבל ח"ח וגם על המודעות בגיל הזה לכל העיניין!!
עלה והצלח ילד :)

ThE HummeR

19-09-08, 21:49

אני מתאמן שם ... מי זה?

אה אני מכיר אותך אתה תמיד בא עם אלון..
אתה מכיר אותי בדוק..

Eliran_M

19-09-08, 22:05

נתנאל יקרנףףף אוהב אותך אחי אתה גוף מטרה שלי עד גיל 17

bigwave1

19-09-08, 22:18

יפה מאוד

maradona

20-09-08, 00:08

נחמד מאוד לגיל שלך
תמשיך ככה אחי אתה בדרך הנכונה.

Eliran_M

20-09-08, 00:13

תודההה אחים שלי שיהיה לכולם שבת שלום

Ilan-V

20-09-08, 00:19

סחטיין אחי נראה מעולה גבר המשך להתקדם :)

C_J

20-09-08, 03:46

להה פחות משנה ואתה עובר אותיי שיהיה לך שבת שלום אחינו

Bar's

20-09-08, 04:29

פששש התרשמתי מאוד!
את החלום שלך אתה תגשים...
המון בהצלחה

YOG558

20-09-08, 06:53

נשמח לראות תמונת גב נראה שחזה הוא החלק החזק אצלך

Eliran_M

20-09-08, 07:22

תודה אחים שלי

or16

20-09-08, 08:42

נגיד את זה עוד פעם כי אתה לא מקשיב ולא עונה לזה תעלה תרגליים ותגב.ותביא נתונים הקפים וזה אחי

Eliran_M

20-09-08, 09:24

איך אני יעלה תבוא תצלם אותי אני יעלההה אתה חושב ככה אני מעלה צריך חבר שיצלם

or16

20-09-08, 11:17

איך אני יעלה תבוא תצלם אותי אני יעלההה אתה חושב ככה אני מעלה צריך חבר שיצלם

שיצלמו אותך שוב כמו שצילמו פעם שעברה אתה רוצה להיתחרות?יש לך גוף אחלה..אתה צריך לעלות במישקל שיהיה לך ממה לרדת .

ורגליים זה אחד הדברים שחייבים ..שופתים מיסתכלים על רגליים.אז בהיזדמנות אחי תצלם ותעלה גבר.. תביא נתונים מה הקפים אחי?.

חוץ מזה יפה יש לך עוד זמן לעלות במישקל ניראלי שאתה תעשה את זה יפה..בהצלחה נשמה

raviv233

20-09-08, 15:36

באיזו עיר?ראיתי אותך ב- life and fitnes לפני כמה ימים ..
מקווה שנעמוד אחד ליד השני על הבמה ;)

baboska

20-09-08, 16:10

נראה מעולה , הבעיה שהגנטיקה שלך היא לא טובה כל כך , המבנה גוף שלך קטן . מאחל לך באמת הצלחה בהמשך הדרך

Natanz

20-09-08, 16:32

אל תקשיב לאף אחד שמנסה לבאס אותך, גנטיקה יש, תמשיך לעבוד קשה והחלום יתגשם אחי :)

Eliran_M

20-09-08, 17:35

תודה תודה תודהההה

Meni_Man

04-10-08, 21:09

אלירן אחי אחלה חזה וידיים

Eliran_M

04-10-08, 21:19

אוהב אותך מני אח שלי

LittleNigga

05-10-08, 14:18

אהה אתה מתאמן בפורמה חח מה קורה אחי ?

זה אני התימני הזה חחח הרבה זמן לא היייתי במכון ואני חוזר היום ...

יאלה אל תדאגו אני יעשה לו בוק של רגליים במכון והוא יעלה את זה לפה =]