שלבים בחיטוב [ארכיון]

P-a-n-1-c

17-09-06, 19:29

חבר שלי התחיל לאכול לפי התפריט חיטוב של אדם השוקל 80 ק"ג (הוא שוקל 83). קיצר רציתי לדעת כל כמה זמן עוברים בין השלבים (הרי יש שלב 1 2 3) והאם צריך לעשות העמסות.
תודה.

BiZzz

17-09-06, 19:35

כל חודש וחצי בערך שיעבור שלב...וכן שיעשה העמסות במיוחד בשלבים מתקדמים (אבל להיות זהיר ולא להשתגע בהם ,כמוני...:p)

P-a-n-1-c

17-09-06, 19:37

כל חודש וחצי?! זה אומר שהחיטוב שלו צריך לקחת משהו כמו 4-5 חודשים? (ד"א אני מעריך שהוא בערך 20% והוא רוצה לרדת לאיזור ה12).
ואפשר טיפה מידע על העמסות? איך מבצעים אותן כראוי? וכל כמה זמן?

BiZzz

17-09-06, 19:40

יש כאלה שלא חייבים להגיע לכל השלבים יש כאלה שמגיעים לתוצאה בשלב 2 כבר (לפי המדריך השלם לחיטוב באתר) והעמסות מומלץ לעשות כל 7-10 ימים אני אוהב לעשות העמסות מיום שישי בערב עד שבת בערב...ובהעמסות שיקטין את כמות החלבון ויצרוך יותר פחממה (הוא גם יכול להביא אותה קצת בצ'יטים) ומומלץ בהעמסות לשלב ענבים וצימוקים יש בזה גלוקוז וזה טוב להעמסות...שיהיה לו בהצלחה

m0she

17-09-06, 21:58

על מה אתה מדבר כשאתה אומר שלבים? איזה שלבים צריך בדיוק?

גולן

17-09-06, 21:59

על מה אתה מדבר כשאתה אומר שלבים? איזה שלבים צריך בדיוק?

שלב החיטוב, שלב העיצוב, שלב הפיסול, ושלב החיתוך!:whistle: